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AOK Future Meal – klimafreundlich einkaufen und gesund essen

Gesundheitskurse im Herbst

Aktuell finden Sie hier kontinuierlich Updates zur Verfügbarkeit der Kurse. Es lohnt sich also, regelmäßig nach den Gesundheitskursen der AOK zu suchen.

Gut für mich – gut fürs Klima

Der Klimaschutz macht auch vor dem Thema Ernährung nicht Halt: Was wir essen, wo und wie wir Lebensmittel einkaufen, lagern und zubereiten, was wir wie wegwerfen, ob wir recyceln und reparieren – das alles hat Einfluss auf die Umwelt. Sie möchten sich gesund ernähren ohne dabei das Klima aus den Augen zu verlieren? Dann ist das AOK-Kursprogramm „Future Meal“ genau richtig für Sie.

Die gute Nachricht zuerst: Was der Gesundheit guttut, das unterstützt häufig auch den Klimaschutz. Weniger Fleisch und Wurst, mehr Gemüse und Obst, weniger wegwerfen und Vorrang für Produkte aus der Region helfen Körper und Klima. Doch es stellen sich noch andere Fragen: Welche Lebensmittel sind gesund und klimafreundlich? In welche Tonne gehören Speisereste? Warum sollten wir Abfall vermeiden und gibt es überhaupt schon wirklich nachhaltige Produkte?

„Future Meal“ bietet Ihnen die Möglichkeit, in kleinen Gruppen von maximal 12 Personen Antworten auf Ihre Fragen zu finden. Außerdem bietet das Kursprogramm Raum für Diskussionen und eigene Ideen zum Thema Klimaschutz und Ernährung.

Ziel des Kurses ist:

  • Vermittlung von Ernährungswissen
  • Stärkung der Motivation zu gesunder Ernährung
  • Ausbau der eigenverantwortlichen Handlungskompetenz für eine bedarfsgerechte Ernährung
  • Motivation zu mehr Bewegung
  • Transfer des Erlernten in den Alltag

Neben Einzel- und Gruppenübungen und dem Austausch in der Gruppe helfen dabei zwei angeleitete Praxiseinheiten, bei denen mit Checkliste eingekauft wird.

Organisatorisches

In diesem Kurs sind Sie richtig, wenn Sie das Thema klimafreundliche Ernährung von vielen Seiten beleuchten möchten, um eigene Entscheidungen besser treffen zu können.

5 Einheiten, im Wechsel drei Termine á 90 Minuten und zwei Termine á 45 Minuten. Teilnahme ab 16 Jahren. Kostenfrei für AOK-Versicherte (30 Euro Kurspfand). Versicherte anderer Krankenkassen zahlen 59 Euro.

Bitte bringen Sie einen eigenen Mundschutz mit. Je nach Größe des Kursraumes ist es möglich, dass für die gesamte Dauer des Kurses eine Maske getragen werden muss.

Ihr Weg zum Kurs

Finden Sie in drei simplen Schritten den passenden Future-Meal-Kurs in Ihrer Nähe:

Geben Sie einfach die Postleitzahl Ihres Wohnortes in das unten stehende Suchfeld ein.

Wählen Sie den für Sie am besten passenden Kurs aus.

Füllen Sie das Formular für den Kurs Ihrer Wahl aus und senden Sie es ab.

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Die AOK Hessen bietet eine Vielzahl von Gesundheitkursen zu unterschiedlichsten Themen an.

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