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Nichtraucher werden

Mit dem Rauchen aufzuhören ist eine Herausforderung. Bereits innerhalb weniger Stunden nach der letzten Zigarette können die ersten Entzugserscheinungen wie Reizbarkeit oder Unruhe dafür sorgen, dass Betroffene wieder zur Zigarette greifen. Die AOK begleitet Sie deshalb und steht Ihnen beratend zur Seite, damit Sie den Weg zum Nichtraucher erfolgreich gehen können.

Eine Frau zerbricht eine Zigarette. Die AOK unterstützt alle Versicherten dabei, Nichtraucher zu werden.© iStock / spukkato

Inhalte im Überblick

    AOK-Angebote: Rauchfrei werden

    Wir sind für Sie da, wenn Sie mit dem Rauchen aufhören möchten und rauchfrei bleiben wollen.

    Welche Angebote zur Raucherentwöhnung bietet meine AOK?

    Ihre AOK vor Ort bietet ein vielfältiges Kursprogramm, mit dem Sie eine gesunde Lebensweise unterstützen. Um passende Kurse zum Thema Rauchen in Ihrer Nähe zu finden, geben Sie bitte hier Ihre Postleitzahl an.

    Das „rauchfrei Ausstiegsprogramm“

    Sie wollen zum Nichtraucher werden und suchen nach einem Fahrplan, der Sie Schritt für Schritt dabei unterstützt? Das „rauchfrei Ausstiegsprogramm“ der Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung (BZgA) hilft Ihnen auf Ihrem Weg in ein rauchfreies Leben. Es begleitet Sie über 21 Tage mit Informationen und Tipps, die Ihnen den Verzicht auf die Zigarette erleichtern. Dazu gehören auch Anleitungen zur Entspannung und körperliche Aktivitäten, die Sie Ihrem Ziel, rauchfrei zu werden, näher bringen.

    Informieren Sie sich hier über das „rauchfrei Ausstiegsprogramm“ der BZgA.

    Aktualisiert: 12.08.2021
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