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Ziemlich Reizbar

Also ich habe vor zehn Tagen aufgehört zu rauchen. Es fällt mir sehr schwer und das üble ist das ich sehr schnell reizbar bin. Geht es nochmal jemand so und vor allem was soll ich dagegen machen.

Hallo Chadische 11c !

 

Herzlich willkommen im Nichtraucherforum, deiner Gesundheitskasse.

Ich denke, dass gereizt sein, ist eine Art von Entzugserscheinungen, da du ja deinen Körper Nikotin entziehst, bzw. entzogen hast.  Ich rate dir, alles zu überdenken, denn es ist ja dein freier Wille, nicht mehr rauchen zu wollen. Würde du wieder anfangen, würde sich dein Körper ebenfalls damit wehren und zwar, damit, das dir die ersten Züge wahrscheinlich nicht einmal schmecken würden und dass du stark Husten würdest.

Aber es wäre Schwachsinn, nach 11 Tagen wieder der Sucht, Futter zu geben. Hast du dir schon einen "Notfall-Koffer" zurecht gelegt? Damit du weißt, was du unternimmst, wenn du in einer gewissen Situation, fast zur Kippe greifen würdest. Ich würde an deiner Stelle auch von Süßem auf "Karottenstreifen" umsteigen, oder ähnliches, um dein Gewicht nicht unnötig in die Höhe zu treiben und dann zum Schluß wegen der Eitelkeit des Gewichtes wegen, wieder mit dem Rauchen anfangen zu wollen. Mit jeden Fehlversuch, sinkt der Glaube an dich selbst, je im Leben rauchfrei zu werden und das willst du ja verhindern.

 

Was hat dich eigentlich dazu bewegt, mit dem Rauchen auf zu hören? Wir wissen leider noch nichts von dir und da ist es doppelt so schwer, einen passenden Ratschlag zu geben.

Einen Tipp, kann ich dir aber noch geben. Lese rechts oben in der Wortwolke, bei Tag, Clouds nach. Hier hast du viele Erlebnisse und Eindrücke von vielen Gleichgesinnten, die im Laufe der Jahre, zusammen gesammelt wurden, zum überlesen.

 

Viel Spass und weiterhin viel Durchhaltevermögen, wünscht dir,

 

Lucki

Also ich bin 41 und habe immer mehr an Gewicht verloren und extreme Magen und Darm Beschwerden. Da ich alleinerziehend bin und mein jüngster Sohn erst 15 Jahre ist , ich arbeiten muss wurde mir schlagartig meine Verantwortung bewußt  und deshalb versuche ich jetzt durchzuhalten. Vor allem raucht mein großer Sohn auch er ist zwanzig Jahre alt und ich hoffe er hört auch auf wenn ich es geschafft habe

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