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Rauchfrei Werden

Hallo ich bin neu hier und möchte Rauchfrei werden. Kann mir jemand einen Rat geben wie man den besten Tag wählt um aufzuhören. Ich will das unbedingt ! Mein Problem ist dabei, dass ich z. Zt. Krankgeschrieben bin nach einer OP. Ab Freitag gehe ich in die Ambulante Reha. Sollte ich dieses erst durchziehen? dann den ersten Tag nehmen oder kann ich es auch beides schaffen? Ich werde noch länger Krank sein mit der Knie OP ca. mind. bis Ende AUgust - September. Aber das Rauchen geht mir auf den Keks. Meine Frau Raucht nicht, daher hätte ich es Zuhause wohl etwas einfacher. Ich bin sehr Stark Süchtig und habe die Gewohnheit seid 40 Jahren. Drei bis 4 Tage halte ich schon mal durch aber dann ist es vorbei und die Sucht hat mich im Griff. Deswegen habe ich mich auch zu diesem Programm der AOK angemeldet. Ich suche nur noch den Tag an dem ich das Rauchen einstelle.Ich Rauche so ca. 30 Stck. am Tag Nach etlichen Fehlversuchen so 5 bis 6 in den letzten 15 Jahren habe ich die Hoffnung aufgegeben. Ich habe auch alle Hilfsmittel Probiert, nichts hat geholfen. Ich wünsche mir das ich es diesmal schaffe mit der Hilfe der AOK und eurer Hilfe. Ich habe noch bis zum Wochenende Zigarretten im Haus. Ab Sonntag oder Montag wollte ich dann das Rauchen einstellen. Aber passt das mit meinen anderen Problemen ( Gesundheit  Reha ) zusammen? Ich bedanke mich im Voraus für eure Antworten. Viele Grüße Blaecky

Hallo Blaecky !

 

Herzlich willkommen im Forum. Ich würde mich am kostenlosen Onlineprogramm anmelden. Da wirst du fachgerecht auf das "Aufhören" vorbereitet.

Wenn du dann die REHA hinter dir hast, kannst du die Sucht bekämpfen. Eine Baustelle, nach der anderen abarbeiten, ist mein Tip für dich.

 

Gruß Lucki, der bald 6 jahre rauchfrei sein wird.

Hallo, vielen Dank für die Antwort. Ich habe mich schon im Online Programm angemeldet. Aber hast Recht. Eine Baustelle nach der anderen. Ich wollte am WE aufhören zu Rauchen, weil auch die möglichkeit besteht mit einem Psychologen in der Reha zu sprechen. Da dachte ich, dass ich dann unterstützung habe. Mal sehen, was ich mache, aber mit deiner Antwort haste nicht Unrecht, Vielen Dank

Gruß Blaecky

Hallo Blaecky,

 

der kürzest mögliche Zeitraum von der Anmeldung zum Aufhörtag sind 14 Tage.

Da eine Reha normalerweise 3 Wochen dauert, wäre also das Aufhören und die Begleitung durch den dortigen Psychologen in der Vorbereitung und der ersten Aufhörwoche durchaus möglich. Vielleicht können Sie das ja kombinieren.

 

Zusätzlich können Sie Ihre Fragen hier im Forum loswerden. Einer ist immer da, der sich Ihrer annehmen wird.

 

Viel Erfolg und freundliche Grüße vom AOK-Experten Klaus Zytar

Vielen Dank für die Nachricht. Werde mich daran halten. Reha musste abgesagt werden, da ich Morgen 19.7.2013 wieder Stationär ins KH muss. Immer noch wegen meiner OP. Ich hoffe muss nicht zu lange da bleiben. Damit ich hier weiter machen kann. Melde mich gleich sobald ich wieder da bin. Viele Grüße Bläcky

Ich wünsche dir alles gute weiter hin.was hast du denn ???Drücke dir auf jeden fall die Daumen das alles klappt

hej und willkommen im forum Blaecky!

melde dich hier immer wenn du kannst. wenn du schon beim aok-nmr-programm angemeldet bist, dann arbeite doch weiter daran.

auf jeden fall wünsche ich dir gute besserung!

dein nick, Blaecky, kann es sein, das du Joachim heisst?! ;-)

nein? macht nix! wenn es dir nichts ausmacht, oute doch noch deinen vornamen...

bis bald in diesem forum!

grüssli

roger c*

  • Seite 1

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