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Freitag-Seil Zur Motivation

" Raucher sind Süchtig.....habe ich nie geglaubt, solange ich geraucht habe !" (Zitat v."Appenzeller-Frauchen")


IXI toni07                        DDD.Dipl.NmR.Jürgen 3230 c*
IXI Appenzeller-Frauchen DD.Monika                 2828 c*(28.Capp-Zahl)
IXI Liisa                          Liisa                            116 c*
IXI Hosijana                    ?                                   89 c (11 Tage zum *)
IXI Nichtraucher               Renate                          75 c (25 Tage zum *)
IXI Daniel                        Daniel                            54 c (46 Tage zum *)
IXI Carolann                    ?                                    53 c (47 Tage zum *)
IXI Tinkabell                    Silke                              45 c (5 Tage zum kl.Wanderpokal)
IXI Chadische                 Sandra                           37 c (13 Tage z. kl.Wanderpokal)
IXI MonikaL                    Monika                          34 c (16 Tage zum kl.Wanderpokal)
IXI LunaBluna                  Simone                        29 c (21 Tage zum kl.Wanderpokal)
IXI Käferlein                     ?                                 10 c (40 Tage zum kl.Wanderpokal)
IXI Nophret                      Markus                          7 c (1 Woche rauchfrei)
IXI rauchfrei werden          Manfred                         0 c (Ausstiegstermin?)
IXI fluppe                          ?                                  0 c (Ausstiegstermin?)
IXI Micha                          ?                                  0 c (Ausstiegstermin?)
IXI Bhaktidevi                    ?                                  0 c (Ausstiegstermin?)
IXI kicki41060                    Rita                             0 c (Ausstiegstermin?)
IXI Divra001                       Arvid                            0 c (Ausstiegstermin?)
IXI alea                              Alea                            0 c (Ausstiegstermin?)
IXI isi                                 isi                               0 c (Ausstiegstermin?)
IXI Tanja Herber 22.02.1975 ?                                0 c (Ausstiegstermin?)
IXI
IXI 195 Tage bis zum Duderstadt-Treffen 2016
    

Herzlichen Glückwunsch und viel Durchhaltevermögen wünscht euch, DD.Dipl.NmR.Ludwig 2989 c**h.c.



Guten Abend,

wirklich erschreckend wie stark diese Sucht ist. Also ich war noch nie in meinem Leben so zickig wie jetzt. Kann mich wirklich so selber nichr mehr leiden hoffentlich werde ich wieder ein humorvoller, gelassenerer Mensch.Das macht mir Angst.

Liebe Grüße

Sandra

Hallo Sandra.. (so hiess meine Schwägerin :-) ).Da mit der Ausstehlichkeit kommt mir sehr bekannt vor..Hatte zu der Zeit damals meine Mutter bei mir, Entfernung Wohnort 500 km.Erst Freude und dann wurde von mir aus nur gezickt.Wir haben uns so verkracht, dass sie zügig losfuhr.Das war der erste richtige Krach..und tut mir wahnsinnig leid.Sie weiss aber auch, dass der Entzug war.Musste mich echt zusammenreißen. Gewohnheiten anpassen.Mir hat das tiefe ein und ausatmen viel geholfen.Weniger Kaffee, mehr Beruhigungstee trinken, nimm einen Stift in die Finger, riieche an verrauchter Kleidung..Das sind einige Tips, die mir geholfen haben...:-) Und gönn dir was..Ich wünsche dir alles gute und durchhalten..Du schaffst das...:-) Liebe Grüße Katrin mit mittlerweile 1618 rauchfreien Tagen..

Vielen Dank Katrin für deine Antwort und vor allem für die Tipps, ich trinke wirklich ziemlich viel Kaffee. Atmen mache ich auch egen die Gier, werde es auf jeden Fall auch mal gegen meine zickerei versuchen.

Schönen Abend noch

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