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AOK-Clarimedis: Frage der Woche

Unsere Clarimedis-Experten nehmen jedes Jahr bis zu einer halben Million Anrufe und Gesundheitsfragen entgegen. Eine dieser Fragen und die dazugehörige Antwort können Sie hier jede Woche nachlesen.

Antworten auf Fragen zur Gesundheit

Es gibt viele Fragen, wenn es um Ihre Gesundheit geht. Das Team von AOK-Clarimedis steht Ihnen deshalb für Auskünfte rund um die Uhr zur Verfügung. Gesundheitsfragen, die besonders interessant sind, stellen wir Ihnen hier mit der dazugehörigen Antwort jede Woche vor.

Aktuelle Frage der Woche

Kann ich trotz Muskelkater weitertrainieren?

Die Antwort der Clarimedis-Experten:

Wenn Sie nach dem Sport der Muskelkater, medizinisch Katarrh genannt, plagt, sollten Sie nicht weitertrainieren.

Warum? Muskelkater entsteht durch Mikroverletzungen des Muskelgewebes. Dabei kann sich das Gewebe entzünden und anschwellen. Der Schmerz tritt oft erst einige Stunden nach dem Sport auf. Machen Sie weiter Sport, kann sich das verletzte Muskelgewebe nicht erholen. Sie sollten Ihren Muskeln lieber eine Pause gönnen, bis sie sich regenerieren und die Schmerzen nachlassen. Möchten Sie unbedingt weitertrainieren, sparen Sie die schmerzenden Muskelpartien aus, damit sie sich regenerieren können.

AOK-Clarimedis – Expertenhilfe am Telefon

Das telefonische ServiceCenter AOK-Clarimedis ist für Versicherte der AOK an 365 Tagen erreichbar. Ein Team aus Fachärzten, Krankenschwestern und -pflegern und Ernährungsberatern gibt kompetente Auskünfte zu dem Thema Medizin. Sie erreichen AOK-Clarimedis rund um die Uhr unter der kostenfreien Rufnummer 0800 1 265 265.

Weitere Leistungen der AOK

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