Geburtsvorbereitungskurse

Ein Geburtsvorbereitungskurs hilft Ihnen und Ihrem Partner, sich auf die Ankunft Ihres Babys vorzubereiten. Sie erfahren alles über die Geburt und die Zeit danach, lernen Atem- und Entspannungstechniken kennen. Die Kosten dafür übernimmt die AOK.

Darum ist ein Kurs zur Geburtsvorbereitung sinnvoll

Frauen, die ein Baby erwarten, sehen der Geburt oft mit gemischten Gefühlen entgegen. Sie wissen nicht, was auf sie zukommt. Im Geburtsvorbereitungskurs bekommen werdende Mütter Antworten auf ihre Fragen. Darüber hinaus können Sie sich mit anderen Müttern und Vätern austauschen.

Den Geburtsvorbereitungskurs zahlt die AOK

Die Kursgebühren für die Geburtsvorbereitung rechnen die Hebamme, der Entbindungspfleger oder der Physiotherapeut direkt mit uns ab. Dadurch entstehen Ihnen keine Mehrkosten. Sollte die Kursleitung keine Direktabrechnung anbieten, setzen Sie sich bitte vor Beginn des Kurses mit Ihrer AOK vor Ort in Verbindung.

Die Kursinhalte

Ein klassischer Geburtsvorbereitungskurs hat in der Regel folgende Inhalte:

Atem- und Entspannungstechniken: Sie sorgen schon während der Schwangerschaft für ein besseres Körpergefühl. Die richtige Atemtechnik kann auch helfen, den Geburtsvorgang zu erleichtern und Schmerzen zu lindern. Und mit Entspannungsübungen sammeln Sie neue Kraft zwischen den Wehen.
Schwangerschaftsgymnastik: Damit kräftigen Sie die Muskeln und Körperpartien, die in der Schwangerschaft besonders beansprucht werden. Das soll Beschwerden wie Rückenschmerzen vorbeugen, aber auch den Geburtsvorgang erleichtern.
Informationen zur Geburt: Sie erfahren alles über den Ablauf der Geburt, verschiedene Gebärpositionen und Möglichkeiten der Schmerzlinderung. Das nimmt Ihnen Ängste und sorgt für mehr Selbstvertrauen.
Wahl des Entbindungsortes: Um Sie bei der Entscheidung zu unterstützen, sind Informationen zu Klinik, Geburtshaus und Hausgeburt ebenfalls Teil des Kurses. Oft steht auch die Besichtigung eines Kreißsaals oder Entbindungszimmers auf dem Programm.
Vorbereitung auf die Zeit mit dem Baby: In vielen Kursen erhalten Sie auch Informationen und konkrete Tipps für das Wochenbett, zur Pflege des Neugeborenen und zum Thema Stillen.

Partnerkurs

Auch für den AOK-versicherten Partner, der am Geburtsvorbereitungskurs teilnehmen möchte, übernimmt die AOK die Kosten des Kurses – und zwar in derselben Höhe wie für werdende Mütter (Stand 01.01.2019: 7,96 EUR/Std. für max. 14 Stunden). Voraussetzung ist, dass Sie beide bei uns versichert sind. Den Teil der Kurskosten für den Partner rechnet die Kursleitung, anders als bei der werdenden Mutter, nicht direkt mit der AOK ab, sondern zunächst mit Ihnen persönlich und bescheinigt Ihnen die Teilnahme und Zahlung der Kursgebühr.

Wenn der Geburtsvorbereitungskurs abgeschlossen ist, reichen Sie uns einfach die ausgestellte Bescheinigung für die Kurskosten Ihres Partners ein und wir erstatten Ihnen diese. Reichen Sie uns die zu erstattenden Unterlagen einfach und bequem per Foto oder Scan über das „Persönliche Postfach“ der Online-Geschäftsstelle ein. Wir kümmern uns um alles Weitere.

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Geburtsvorbereitungskurse – wann und wo?

Der Geburtsvorbereitungskurs sollte möglichst ab der 25. Schwangerschaftswoche beginnen und vor der 36. Woche abgeschlossen sein.
Hebammen, Entbindungspfleger und Fachkräfte aus der Physiotherapie bieten Kurse an. Sie können auch bei Ihrem Arzt, in Geburtskliniken, Gesundheitszentren, Frauenzentren, Familienbildungsstätten oder Mütterberatungsstellen nach Angeboten in Ihrer Nähe fragen.
Die Kurse sind sehr begehrt und daher meist schnell ausgebucht. Bitte kümmern Sie sich deshalb so früh wie möglich um einen Platz.

Das zahlt die AOK

Die AOK trägt die Kosten des Kurses für AOK-versicherte Mütter für bis zu 14 Stunden, wenn ein anerkannter Leistungserbringer, zum Beispiel eine Hebamme oder ein Entbindungspfleger, die Kursleitung übernimmt.

Die Abrechnung erfolgt über Ihre AOK-Versichertenkarte.