***Hotel Garni Bendiks in Horumersiel – Rad und Meer an der Nordseeküste

Aktiv-Urlaub und Entspannung können Versicherte der AOK in Horumersiel direkt an der Nordseeküste erleben.

Das ***-Hotel Garni Bendiks in Horumersiel lädt zu Aktiv-Urlaub und Entspannung ein.© Hotel Garni Bendiks

Inhalte im Überblick

    Rad und Meer – Die Landschaft am Weltnaturerbe Wattenmeer

    Das ***-Hotel Garni Bendiks in Horumersiel lädt zu Aktiv-Urlaub und Entspannung ein.© Hotel Garni Bendiks

    Das Gefühl von Freiheit und Weite, salziges Meer, Ebbe und Flut prägen Land und Leute und werden auch für die Gäste zum Erlebnis im schönen Wangerland an der Nordseeküste. Natürliches Thalasso am Weltnaturerbe Wattenmeer durch viel Bewegung an der frischen Nordseeluft prägen den Aufenthalt im Ortsteil Horumersiel.

    Wir erkunden an zwei Tagen mit dem Fahrrad die langen Deichwege mit Blick auf die Nordsee und fahren Richtung Wilhelmshaven oder entlang der Sielorte. An den übrigen Tagen erkunden wir zu Fuß mit oder ohne „Nordic Walking-Stöcker“ die Region. Abschließend kräftigen und stabilisieren Sie Ihr Körperzentrum beim Pilates. Es verbleibt dann noch genügend Zeit, friesische Tradition und maritimes Leben auf eigene Faust zu erleben.

    Ihr Präventions- und Gesundheitspaket

    Präventionskurs Nordic Walking (8 x 45 Minuten)

    Für alle, die aktiv und wohldosiert Herz und Kreislauf an der frischen Luft stärken wollen, fördert Walking die Ausdauer, ist leicht erlernbar und gelenkschonend. Beim Nordic Walking trainieren Sie den gesamten Körper durch den Einsatz von speziellen Stöcken besonders effektiv. Die gleichmäßigen Bewegungsabläufe fördern Schritt für Schritt Ihre Fitness und stärken dabei gleichzeitig die Arm- und Schultermuskulatur. Und ganz nebenbei schlägt der Kalorienverbrauch erheblich zu Buche.

    Präventionskurs Pilates (8 x 45 Minuten)

    Beim Pilates kräftigen und stabilisieren Sie Ihr Körperzentrum. Die verschiedenen Schichten der Bauch-, Beckenboden- und Rückenmuskulatur werden dabei bewußt trainiert. Zusammen mit Entspannungs- und Atemübungen entlasten Pilatesübungen den Rücken, sorgen für eine bessere Haltung und führen zu einer Reduzierung von Streßzuständen.

    Termine

    6 Übernachtungen und zwei Präventionskurse:

    • 19.06.-25.06.2022
    • 26.06.-02.07.2022
    • 03.07.-09.07.2022
    • 10.07.-16.07.2022
    • 11.09.-17.09.2022

    Das erwartet Sie im ***Hotel Garni Bendiks in Horumersiel

    • 6  Übernachtungen mit Frühstück (von Sonntag bis Samstag)
    • 2  geführte Fahrradtouren
    • 8 x 45 Minuten Pilates
    • 8 x 45 Minuten Nordic Walking
    • 1 x gemeinsames Abendessen am Anreisesonntag
    • 1  Wattwanderung
    • 1  Eintrittskarte in die Friesland-Therme

    Komplettpreis für AOK-Versicherte

    • Preis pro Person im Doppelzimmer:  347,00 EUR
    • Preis bei Unterbringung im Einzelzimmer auf Anfrage möglich.

    Zwei AOK-Gesundheitsgutscheine benötigt

    Die Kosten für das Präventionsangebot werden über die Kursgutscheine direkt mit der AOK abgerechnet. Für dieses Angebot benötigen Sie zwei AOK-Gesundheitsgutscheine.

    Buchen Sie hier

    LebensSinne-Zentrum

    Plaggenkrugstr. 10

    26316 Varel

    Tel.: 04402-9839344

    Fax: 04402-9839343

    Mail: info@lebenssinne.de

    www.lebenssinne.de

    Aktualisiert: 21.03.2022

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