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Hallo Ich Bin Der Neue

Hallo,

ich habe schon länger den Entschluss gefasst, mit dem Rauchen aufzuhören.

Leider ging dies bis jetzt immer schief.Daher Versuche ich es nun mit diesem Programm.

Ich rauche jetzt schon 16 Jahre und seit 1nem Jahr versuche ich ab und an mal aufzuhören. Halte meistens 3-4 Tage durch und dann komm ich wieder in die alte Schiene.

Ich hoffe ich schaffe es nun endgültig.

Wie sind denn eure Erfahrungen mit diesem Programm?

Oder was hat euch am besten geholfen aufzuhören?

Hallo Eumex,

also ich bin zwar nicht der Admin hier, aber ich möchte dich trotzdem herzlich im Forum begrüßen. Ich bin auch erst den 15 Tag dabei aber ich muss sagen mir hilft es, so ab und an zu schreiben wie es einem geht, oder wie man in der Liste steht (Sonntagsseil, nach oben zu klettern). Probiere es aus ich denke es muss einem liegen, wie vieles Andere auch. Ich bin gerne hier und es hilft mir auch und die Leute sind sehr nett. Viel Erfolg und denk daran, es ist mein Sprüchle, ich kann was ich will ;-).

LG Ulrike

Guten Morgen Eumex und herzlich willkommen!

 

Ich glaube das was du jetzt durchmachst, kennt so ziemlich jeder Raucher?!! Mir ging es jedenfalls genauso, ich hab mich erst gedanklich damit beschäftigt, es in die Tat umzusetzen hat ewig bei mir gedauert! Wie oft ich immer wieder angefangen bin, kann ich gar nicht mehr sagen. Eines habe ich aber gelernt, nicht hoffen, sondern überzeugter von sich sein, kein Versuch, sondern mit festem Entschluß.....dann steht dir nix im Wege!!!

 

Denke immer daran, mit dem Aufhören zu rauchen, stellst du dein ganzes Leben auf dem Kopf, du musst Dinge überdenken, die vorher so selbstverständlich schienen, sich immer wieder mit sich selbst auseinandersetzen... ... ...kehre einfach nochmal in Dich und frage dich, ob du zu allem dazu bereit bist???

 

Ich habe den Weg, genau wie du hierher gefunden und es war das Beste was mir je passieren konnte :)))))

 

Lies dich hier durch rauf und runter, du wirst sehen du bist nicht allein, schreibe deine Geschichte auf, deine Erfahrunden, deine Ängste, deine Freude.....du wirst sehen, es ist so unheimlich erleichternd, motivierend, hier kannst du Kraft schöpfen, die du immer mal wieder brauchen wirst!

 

Ich wünsche dir viel Erfolg dabei...

 

LG Silvia

 

 

Hallo und herzlich willkommen Eumex. :)

 

Mir hilft das Programm ganz gut. Was ich selbst im Alltag ganz oft vergesse-nämlich mir vor Augen zu führen wie viele Tage ich schon ohne Qualm geschafft habe- hier wird es immer wieder aufgelistet. Und ich bin immer wieder stolz, wenn ich lese wie viele Tage ich denn jetzt schon geschafft habe.

 

Dann die aufbauenden Worte von anderen Usern hier. Menschen die wissen was es heißt aufzuhören! Genau das ist es, was es für mich ausmacht.

Ich bin auch noch nicht so lange hier.  Hab erst Mitte August mit dem Rauchen aufgehört, aber ich fühle mich hier wohl und verstanden.

 

Dir kann ich nur zu deinem Entschluss gratulieren das Rauchen zu lassen!

 

Ich wünsche dir viel Erfolg und Willenskraft.

 

LG

 

Margret

Hallo Eumex und ebenfalls von mir ein herzliches Willkommen.

Mit dem Programm hier habe ich keine Erfahrung. Ich kann Dir nur versuchen ein paar Tipps zu geben, was Dich dabei unterstützen sollte. Zunächst einmal lese ich bei Dir, dass Du es schon oft versucht hast mit dem aufhören zu rauchen, aber dieses Vorhaben meistens nur ein paar Tage anhält. Daraus schließe ich, dass Du Dein Vorhaben nie so richtig durchdacht hast. Wichtig ist, dass man sich bereits vorher seine Gedanken darüber machen sollte, Tipps und Infos aus dem Internet z.B. holen, und dann eventuelle einen Plan schmiedet. Hast Du das Gefühl, dass Du es alleine nicht schaffst, ist über professionelle Hilfe nachzudenken. Damit hast Du ja schon angefangen, in dem Du an dem Programm teilnimmst. Denke aber immer daran, nur alleine das Programm oder andere Hilfsmittel werden Dir dazu nicht helfen. Wichtig ist auch Dein Wille damit aufzuhören. Diese Faktoren in einem gesunden Verhältnis zu mischen, das sollte doch ein guter Anfang sein. Fällst Du dann wieder auf die Nase, aufstehen und weitermachen. Ich weiß, dass es nicht einfach ist, aber wenn Du es wirklich willst, dann schaffst Du es auch.

Ich habe von einem Tag auf den anderen damit aufgehört, was aber nicht allen zu empfehlen ist. Es war teilweise ein harte Zeit, was ich bestimmt durch Hilfsmittel oder anderer Hilfe hätte vermeiden können. Bin auch nach drei Monaten auf die Nase gefallen und gleich wieder aufgestanden. Und siehe da, im Oktober werden es 6 Jahre, worauf ich sehr stolz bin. Und ich habe vorher so um die 30 Jahre lang geraucht.

Ich drücke Dir mal die Daumen, dass Du es mit professioneller aber auch mit unserer Hilfe heir schaffen wirst. Melde Dioch immer, wenn Du unsere Hilfe brauchst, es wird immer jemand hier sein, der Dir bei Seite stehen kann.

Gruß Mani

Moin Eumex,

 

ich kann mich den Vorrednern nur anschließen. Ein starker Wille, Sturheit bei Versuchungen und gute Vorbereitung sind enorm wichtig. Wenn du hinfällst, einfach aufstehen und weiter machen, nur nicht liegen bleiben.

 

 

 

Willkommen und viel Erfolg beim NMR.

 

LG boergy

Halla Eumex !

 

Herzlich willkommen im Gesundheits- Forum, deiner Krankenkasse. Auch ich kann dir nur noch raten, dich beim kostenlosen Online- Entwöhnungs-Programm anzumelden.

 

Gruß Lucki

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