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AOK – Gesund essen & genießen am Wochenende

Ausprobieren, wie gesunde Ernährung schmeckt

Im Berufsalltag muss es in Ihrer Küche vor allem ruckzuck gehen? Andererseits stehen guter Geschmack und Gesundheit ganz oben auf Ihrer Wunschliste? In diesem Wochenendkurs zeigen wir Ihnen, wie Sie schnell und einfach kochen und das mit gesunder Ernährung in Einklang bringen können. Was auf den ersten Blick widersprüchlich klingt, lässt sich mit geschickter Einkaufsplanung, Vorratshaltung und zeitsparenden Garmethoden gut vereinbaren – selbst mit unverarbeiteten, frischen Lebensmitteln. So bleibt mehr Zeit, um den Feierabend mit Bewegung oder Entspannung zu genießen. Gemeinsam probieren wir Rezepte aus, die Sie in Ihren Alltag integrieren können.

Kursinhalte

In diesem Kurs sind Sie richtig, wenn Sie neue Rezeptideen ausprobieren möchten, Sie Informationen zu einer modernen, ausgewogenen Ernährung suchen, die die Vielfalt aller Nahrungsmittel berücksichtigt, und Ihre Lebensmittelvorräte besser organisieren möchten.

Nutzen Sie dazu unsere Wochenendtermine (Freitag und Samstag).

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