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AOK – FlexiFood gesunde Ernährung maßgeschneidert

Gesunde Ernährung hat viele Gesichter

In diesem Kurs erfahren Sie, ob Superfoods, "frei von" -Lebensmittel oder vegane Produkte für eine gesunde Ernährung notwendig sind. Anregungen zu cleverer Vorratshaltung und Tipps für schnelle und saisonale Gerichte helfen, die eigenen guten Vorsätze im Alltag umzusetzen.

Kursinhalte

In diesem Kurs sind Sie richtig, wenn Sie Fragen zu Superfoods und alternativen Ernährungsformen haben, Sie Ihre Essgewohnheiten überprüfen möchten und sich für nachhaltige Ernährung interessieren.

2 Einheiten, jeweils 3 Stunden. Teilnahme ab 16 Jahren. Kostenfrei für AOK-Versicherte. Versicherte anderer Krankenkassen zahlen 59 Euro Kursgebühr.

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