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AOK – Aquafitness

Gesundheitskurse im Herbst

Die Informationen zu den Gesundheitskursen im Herbst finden Sie in Kürze auf diesen Seiten.

Training im Wasser, fit an Land!

Sie sind auf der Suche nach einem gelenkschonenden, aber dennoch effektiven Ganzkörpertraining? Dann sind Sie bei "AOK – Aquafitness" genau richtig. Im Wasser muss der Stützapparat nur rund 20 % des Körpergewichts tragen, sodass Sie effektiv das Herz-Kreislauf-System und die gesamte Körpermuskulatur trainieren können. Zudem fördert die Massagewirkung des Wassers die Durchblutung der Haut und des Bindegewebes. Ein weiterer positiver Effekt: Die Fettverbrennung wird angekurbelt. Machen Sie mit und erleben abwechslungsreiches Training im Medium Wasser!

Organisatorisches

In diesem Kurs sind Sie richtig, wenn Sie gelenkschonend trainieren möchten und Sich gerne im Wasser bewegen.

8 Einheiten wöchentlich jeweils 45 Minuten. Teilnahme ab 16 Jahren. Kostenlos für AOK-Versicherte. Versicherte anderer Krankenkassen zahlen 96 Euro Kursgebühr.

Die "AOK – Aquafitness"-Kurse werden an ausgewählten Standorten in Hessen angeboten. "AOK-Aquafitness" kann nur einmal jährlich besucht werden!

Ihr Weg zum Kurs

Finden Sie in drei simplen Schritten den passenden Aquafitness-Kurs in Ihrer Nähe:

Geben Sie einfach die Postleitzahl Ihres Wohnortes in das unten stehende Suchfeld ein.

Wählen Sie den für Sie am besten passenden Kurs aus.

Füllen Sie das Formular für den Kurs Ihrer Wahl aus und senden Sie es ab.

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Die AOK Hessen bietet eine Vielzahl von Gesundheitkursen zu unterschiedlichsten Themen an.

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