Firmenläufe mit Unterstützung der AOK Baden-Württemberg

Ein Firmenlauf ist eine Team-Laufveranstaltung über eine kurze Distanz (zwischen fünf und sechs Kilometern). Spaß und Freude an der gemeinsamen Bewegung stehen im Vordergrund. Das unterstützt die AOK Baden-Württemberg.

Eine Gruppe von Männern und Frauen läuft unter einer Brücke hindurch.© iStock / vgajic

Inhalte im Überblick

    Vorteile für AOK-Versicherte

    Wenn Kollegen mit Kollegen laufen, geht es nicht um Gewinner und Bestzeiten – der Teamgeist ist das, was zählt. Ein vier- bis sechswöchiges gemeinsames Vortraining im Team wirkt sich obendrein positiv auf die Gesundheit und ein gutes Betriebsklima aus.

    Zusätzlich profitieren Versicherte der AOK Baden-Württemberg:

    • Teilnehmer am AOK-Prämienprogramm „ProFit“ erhalten 400 Punkte.

    Wichtiger Hinweis

    Auf Grund der aktuellen Covid-19 Situation kann es zu Änderungen bzw. Einschränkungen kommen. Aktuelle Infos finden Sie auf der Seite der Veranstalter.

    Machen Sie mit bei einem der Firmenläufe 2022

    VeranstaltungTermine 2022*
    AOK-Firmenlauf PforzheimMittwoch, 11.05.2022
    AOK-Firmenlauf StuttgartMittwoch, 18.05.2022
    AOK-Firmenlauf ReutlingenDonnerstag, 02.06.2022
    AOK-Firmenlauf BalingenDonnerstag, 30.06.2022
    AOK-Firmenlauf GöppingenMittwoch, 13.07.2022
    AOK-Firmenlauf Schwäbisch HallMittwoch, 20.07.2022
    AOK-Firmenlauf RastattDonnerstag, 21.07.2022
    AOK-Firmenlauf Sulz am NeckarMittwoch, 27.07.2022
    AOK-Firmenlauf Stuttgart-FeuerbachMittwoch, 14.09.2022
    AOK-Firmenlauf MosbachDienstag, 20.09.2022
    AOK-Firmenlauf WaiblingenMittwoch, 21.09.2022
    AOK-Firmenlauf LudwigsburgMittwoch, 28.09.2022

    * Die genauen Startzeiten unter www.bw-running.de

    Trainingstipps von Laufprofi Arne Gabius

    Sie wollen demnächst an einem Lauf teilnehmen, wissen aber nicht, wie Sie trainieren sollten, um die komplette Strecke zu schaffen? Oder laufen Sie schon länger regelmäßig und möchten dieses Mal einfach noch schneller sein als beim letzten Rennen? Der deutsche Marathon- Rekordhalter Arne Gabius hat Trainingspläne für Anfänger und Fortgeschrittene erstellt, an denen Sie sich orientieren können, um Ihr persönliches Ziel zu erreichen.

    Trainingsplan für Anfänger (PDF, 235 KB)

    Trainingsplan für Fortgeschrittene (PDF, 237 KB)

    Das Bild zeigt ein weißes Schild, auf dem in dunkelblauer Schrift steht: "Zum Ziel." Auch sieht man einen dunkelblauen Pfeil, der in Richtung Ziel zeigt.
    Eine Gruppe von Menschen steht in Sportkleidung auf einem großen Parkplatz. Links sitzen Menschen auf Biergarnituren.
    Teilnehmer eines Firmenlaufs heben die Hände in die Luft.
    Teilnehmer eines Firmenlaufs laufen hinter der Startmarkierung los.
    Eine Gruppe von Menschen läuft in Sportkleidung auf einer Straße einen Marathon.
    Das Bild zeigt eine grüne Stoppuhr in den AOK-Farben am Rande des Firmenlaufs.
    Das Bild zeigt drei Personen in Sportkleidung am Rande des Firmenlaufs. Eine Person hält Zettel in den Händen. Sie unterhalten sich und lachen.
    Das Bild zeigt eine Gruppe von Personen, die gerade ins Ziel einlaufen.
    Ein Korb mit Äpfeln steht als Verpflegung für Teilnehmer eines Firmenlaufs bereit.
    Eine Menschengruppe posiert für ein gemeinsames Foto.
    Das Bild zeigt einen großen Fotoautomaten am Rande des AOK-Firmenlaufs.
    Menschen betrachten die fertig entwickelten Fotos aus einer Fotokabine.
    Das Bild zeigt einen Aufsteller mit der Aufschrift: "AOK Fotobox". Im Hintergrund sieht man einen Fernsehturm, der hell gegen den Nachthimmel leuchtet.
    Aktualisiert: 28.02.2022

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