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Die AOK Baden-Württemberg lädt ein: aktuelle Veranstaltungen in Ihrer Nähe

Sie interessieren sich für Vorträge, Aktionen und Events rund um das Thema Gesundheit? Die AOK Baden-Württemberg empfiehlt Ihnen Veranstaltungen in Ihrer Nähe.
Eine glückliche Familie: Ein Vater und eine Mutter nehmen jeweils einen Arm ihrer Tochter und ziehen sie spielend hoch.© iStock/filadendron

Veranstaltungen und Aktionen in Ihrer Region

Von Sport-Events über Messen bis hin zu Vorträgen: Informieren Sie sich auf den Veranstaltungen in Ihrer Region über Gesundheitsthemen und lernen Sie die AOK Baden-Württemberg besser kennen. Wir freuen uns auf Sie!
  • Festtagsküche zu Ostern

    Gesund in den Feierabend – digitale Kochevents

    Festtagsküche zu Ostern 21.03.2024, 18:00 - 19:30 Uhr

    Die Osterfeiertage sind ein willkommener Anlass mal wieder ein leckeres Rezept auszuprobieren. Das perfekte Ostergericht sorgt optisch und geschmacklich für Begeisterung und ist schnell und einfach zubereitet. Mit einem knackigen Salat, einer raffinierten Hauptspeise und einem leckeren Dessert überraschen Sie Ihre Familie und Ihre Gäste.

    Sie kochen gerne und gut, aber manchmal fehlen Ihnen die Ideen oder die Hintergrundinfos zu den Lebensmitteln? Unsere Expertinnen kochen digital gemeinsam mit Ihnen leckere Gerichte, die gesund und schnell zuzubereiten sind. Anmeldung bis eine Woche vorher per E-Mail unter: bgmdigital@bw.aok.de 

  • Bodensee-Oberschwaben | Das etwas andere Lauftraining

    Zur Verbesserung der Laufleistung steht das Herz-Kreislauf-Training und die Ermüdungswiderstandsfähigkeit im Vordergrund. Nicht vernachlässigen sollte man jedoch auch das Training der Rumpfmuskulatur. Ein gut trainiertes Muskel-Korsett hilft dabei schneller zu werden und vor allem Verletzungen zu vermeiden.

    Bei jedem Laufschritt treten Kräfte des drei- bis vierfachen Körpergewichts auf. Diese Kräfte belasten nicht nur unsere Fuß-, Knie-, und Hüftgelenke, sondern auch unsere Wirbelsäule. Eine stabile und trainierte Rumpfmuskulatur kann diese Kräfte abfangen und somit die Belastungen auf die passiven Strukturen verringern. Zudem verhindert sie Ausweichbewegungen und trägt somit zu einem effizienteren Laufstil bei – und das macht schneller.

    Die Rumpfmuskulatur wird jedoch nicht beim Lauftraining weiterentwickelt, dafür sind separate Trainingseinheiten unumgänglich. Die gute Nachricht: Zwei- bis dreimal in der Woche für je ca. 15 Minuten Training sind ausreichend.

    Unter www.aok.de haben wir für Sie die wichtigsten Übungen für das Training der Rumpfmuskulatur (PDF, 3,9 MB) zusammengestellt. Einfach downloaden und loslegen!

    Wir wünschen Ihnen viel Spaß und eine verletzungsfreie Vorbereitung.

    Festtagsküche zu Ostern, 21.03.2024

    Festtagsküche zu Ostern (digital) 21.03.2024, 18:00 - 19:30 Uhr 

    Die Osterfeiertage sind ein willkommener Anlass mal wieder ein leckeres Rezept auszuprobieren. Das perfekte Ostergericht sorgt optisch und geschmacklich für Begeisterung und ist schnell und einfach zubereitet. Mit einem knackigen Salat, einer raffinierten Hauptspeise und einem leckeren Dessert überraschen Sie Ihre Familie und Ihre Gäste.

    Gesund in den Feierabend – digitale Kochevents Sie kochen gerne und gut, aber manchmal fehlen Ihnen die Ideen oder die Hintergrundinfos zu den Lebensmitteln? Unsere Expertinnen kochen digital gemeinsam mit Ihnen leckere Gerichte, die gesund und schnell zuzubereiten sind. Anmeldung bis eine Woche vorher per E-Mail unter: bgmdigital@bw.aok.de 

  • Hochrhein-Bodensee | Mit der AOK und A Tip: Tap e.V. in die Wasserwende

    Seit den 1970er-Jahren hat sich der Konsum von Flaschenwasser in Deutschland mehr als verzehnfacht. Das verursacht nicht nur unnötigen Plastikmüll, sondern auch große Mengen CO2-Emissionen. Die Alternative: Leitungswasser!

    Der gemeinnützige Verein A Tip: Tap e.V. setzt sich seit etwa 10 Jahren für Leistungswasser und gegen Plastikmüll ein. Dieses Anliegen unterstützt auch die AOK Baden-Württemberg: Gemeinsam mit A Tip: Tap e.V. bieten wir jetzt ein Online-Seminar zum Thema Leitungswasser an.

    Möchtet Ihr mehr über den ökologischen Effekt von Flaschenwasserkonsum und die Vorteile von Leitungswasser erfahren? Dann kommt vorbei und besucht uns!

    Hier geht's zur Seite von A Tip: Tap e.V.

  • Mittlerer Oberrhein | „Gesund ins Frühjahr“

    „Gesund ins Frühjahr“ mit den AOK-Online-Angeboten

    Sie möchten dieses Frühjahr etwas für Ihre Gesundheit tun? Dann hat ihre AOK Mittlerer Oberrhein ein tolles Programm für Sie!

    Von Aktivpausen über Vortragsreihen und Kochevents bis zu Gesundheitskursen ist alles dabei. Wählen Sie frei nach Ihren persönlichen Bedürfnissen eines oder mehrere Angebote aus. Wir freuen uns auf Sie.

    Weitere Infos im Flyer

Weitere Infos

Gesundheitskurse vor Ort

Hier finden Sie passende Angebote der AOK in Ihrer Nähe.

AOK-Kochshows vor Ort

Hier finden Sie weitere Infos zu den Kochshows in Ihrer Region.

Aktualisiert: 27.03.2024

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