Veranstaltungen und Aktionen Ihrer AOK im Oberbergischen Land

Sie interessieren sich für Vorträge, Aktionen und Events rund um das Thema Gesundheit? Die AOK Rheinland/Hamburg empfiehlt Ihnen Veranstaltungen im Oberbergischen Land.
Es sind drei Ansichten der Region Oberbergisches Land zu sehen.© iStock / Jan-Schneckenhaus / taranchic / studio157

Inhalte im Überblick

    Veranstaltungen im AOK-Haus Oberbergisches Land

    Die AOK Oberbergisches Land ist in Leverkusen, dem Rheinisch-Bergischen und dem Oberbergischen Kreis für Sie da. In unserem AOK-Haus in Gummersbach sowie in unseren Geschäftsstellen in Bergisch Gladbach, Waldbröl, Wipperfürth und Leverkusen möchten wir Sie dabei unterstützen, Ihre Gesundheit zu stärken und sich rund um wichtige Gesundheitsthemen zu informieren. Dafür bieten wir Ihnen ein vielfältiges Veranstaltungsprogramm – von Präventionskursen und Fachvorträgen bis hin zu Schulungen und Austauschformaten. Alle Veranstaltungen sind kostenfrei und unabhängig von Ihrer Krankenkasse. Entdecken Sie auf unserer regionalen Veranstaltungsseite aktuelle Angebote und Kooperationen mit starken Gesundheitspartnern.

    • 04.05.2026: Das erste Smartphone (Eltern-Veranstaltung)

      Mal Superheld, mal Bösewicht – Level 1. Eltern als Vorbilder beim ersten Smartphone

      Wann ist der richtige Zeitpunkt für das erste Smartphone? Und wie können Eltern ihr Kind dabei gut begleiten? In dieser 120-minütigen Veranstaltung erhalten Eltern von Kindern im Alter von 6–12 Jahren verständliche Informationen zur altersgerechten Mediennutzung. Gemeinsam mit einer Expertin geht es um Chancen, Risiken, Regeln und Sicherheit. Neben kurzen Inputs gibt es viel Raum für Fragen, Austausch und eigene Erfahrungen.

      Diese Veranstaltung eignet sich für Eltern von Kindern im Alter 6-12 Jahre, die sich mit dem ersten Smartphone für ihr Kind befassen.

      Die Teilnahme ist kostenfrei - unabhängig von einer AOK-Mitgliedschaft.

      Termin: 4. Mai 2026, von 19:00 bis 21:00 Uhr

      Standort: AOK-Haus Gummersbach, Steinmüllerallee 12, 51643 Gummersbach

      Nähere Informationen erhalten Sie auf unserer Themenseite über Mediennutzung bei Kindern, sowie bei Frau Kathrin Steinbeck-Schmidt: 02261 – 38 34561.

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    • 08.05.2026: Qigong zum Kennenlernen

      Qigong zum Kennenlernen - Sanft bewegen, tief durchatmen

      Gönnen Sie sich eine wohltuende Auszeit vom Alltag und entdecken Sie die entspannende Wirkung von Qigong. In dieser Veranstaltung verbinden wir fließende, ruhige Bewegungen mit bewusster Atmung und schaffen so Raum für mehr Gelassenheit und neue Energie. Sie erhalten einen spürbaren Einblick in die Praxis und ihre positiven Effekte auf Körper und Geist.

      Bitte beachten Sie: In den Räumlichkeiten der AOK Rheinland/Hamburg stehen keine Umkleidemöglichkeiten zur Verfügung. Wir bitten Sie daher, bereits in bequemer, sportlicher Kleidung zu erscheinen und ein Handtuch mitzubringen.

      Das Programm wird von der AOK finanziert und die Teilnahme ist kostenfrei - unabhängig von einer AOK-Mitgliedschaft.

      Termin: 08. Mai 2026, von 17:30 bis 18:30 Uhr

      Standort: AOK-Haus Gummersbach, Steinmüllerallee 12, 51643 Gummersbach

      Nähere Informationen erhalten Sie auf unserer Themenseite zur Qigong und Tai-Chi, sowie bei Frau Monika Jaeger: 02261 – 38 34509.

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    • 26.05.2026: Qigong zum Kennenlernen

      Qigong zum Kennenlernen - Sanft bewegen, tief durchatmen

      Gönnen Sie sich eine wohltuende Auszeit vom Alltag und entdecken Sie die entspannende Wirkung von Qigong. In dieser Veranstaltung verbinden wir fließende, ruhige Bewegungen mit bewusster Atmung und schaffen so Raum für mehr Gelassenheit und neue Energie. Sie erhalten einen spürbaren Einblick in die Praxis und ihre positiven Effekte auf Körper und Geist.

      Bitte beachten Sie: In den Räumlichkeiten der AOK Rheinland/Hamburg stehen keine Umkleidemöglichkeiten zur Verfügung. Wir bitten Sie daher, bereits in bequemer, sportlicher Kleidung zu erscheinen und ein Handtuch mitzubringen.

      Das Programm wird von der AOK finanziert und die Teilnahme ist kostenfrei - unabhängig von einer AOK-Mitgliedschaft.

      Termin: 26. Mai 2026, von 17:30 bis 18:30 Uhr

      Standort: AOK-Haus Gummersbach, Steinmüllerallee 12, 51643 Gummersbach

      Nähere Informationen erhalten Sie auf unserer Themenseite zur Qigong und Tai-Chi, sowie bei Frau Monika Jaeger: 02261 – 38 34509.

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    • 28.05.2026: Im Einklang mit deinem Zyklus

      Im Einklang mit deinem Zyklus – Ganzheitliche Frauengesundheit verstehen

      Am Internationalen Tag der Frauengesundheit laden wir herzlich zu einem ganzheitlichen Fachvortrag rund um den weiblichen Körper und Zyklus ein. Begleitet wird die Veranstaltung von Julia Reifenrath von Natürlich Frau!, Expertin für ganzheitliche Frauengesundheit. Mit viel Erfahrung und einem ganzheitlichen Blick vermittelt sie fundiertes und zugleich verständliches Wissen zu zyklischen Abläufen und hormonellen Zusammenhängen.

      Themen im Überblick:

      • Grundlagen des Zykluswissens: Phasen, Hormone und Körperverständnis
      • Mögliche Ursachen von Zyklusunregelmäßigkeiten und Beschwerden
      • Zentrale Lifestylefaktoren zur Hormonbalance (u. a. Schlaf, Stress, Routinen, Nervensystem, Kosmetika und Emotionsregulation)
      • Die verschiedenen Lebensphasen der Frau: Pubertät, gebärfähiges Alter und Wechseljahre
      • Natürliche Mittel und Heilpflanzen zur sanften Unterstützung des Zyklus

      Der Vortrag richtet sich an Frauen, die ihren Körper besser verstehen und ihre Gesundheit bewusst und präventiv stärken möchten.

      Die Teilnahme ist kostenfrei - unabhängig von einer AOK-Mitgliedschaft.

      Termin: 28. Mai 2026, von 17:30 bis 19:00 Uhr

      Standort: AOK-Haus Gummersbach, Steinmüllerallee 12, 51643 Gummersbach

      Nähere Informationen erhalten Sie auf unserer Themenseite zur #Frauengesundheit, sowie bei Frau Pauline Weiner: 02261 – 38 34546.

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    • 02.06.2026: Baby-Kind Erste Hilfe

      Baby-Kind Erste Hilfe

      Eltern-Workshop in Kooperation mit dem Deutschen Roten Kreuz: Ihr Kind in besten Händen.

      Was ist zu tun, wenn sich das Kind beim Spielen verletzt? Lernen Sie richtiges Handeln in akuten Notsituationen im Baby- und Kleinkindalter.

      Junge Eltern können durch Unsicherheit schon mal in Stress geraten – umso wichtiger sind Kenntnisse über Kinderkrankheiten sowie typische Unfälle von Kindern und die zu ergreifenden Notfallmaßnahmen. Dieser Kurs richtet sich an Eltern von Babys und Kleinkindern. Mit Informationen und Tipps sowie praktischen Übungen mit modernsten Übungsmaterialien sensibilisiert er für Gefahrensituationen und vermittelt mehr Handlungssicherheit im Alltag. 

      Hinweis: Das Kursangebot richtet sich ausschließlich an Erwachsene. Es erfolgt keine Kinderbetreuung.

      Die Teilnahme ist kostenfrei - unabhängig von einer AOK-Mitgliedschaft.

      Termin: 02. Juni 2026, von 16:00 bis 19:00 Uhr

      Veranstaltungsort: AOK-Haus Gummersbach, Steinmüllerallee 12, 51643 Gummersbach

      Nähere Informationen erhalten Sie auf unserer Themenseite Erste Hilfe am Baby und Kind, sowie bei Frau Martina Seemann (Tel.: 02261 – 38 34501).

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    • 03.06.2026: Darmgesundheit stärken – Basis für Wohlbefinden und innere Balance

      Darmgesundheit stärken – Basis für Wohlbefinden und innere Balance

      Der Darm steht im Zentrum unserer Gesundheit – und beeinflusst weit mehr als nur die Verdauung. In diesem Vortrag erfahren Sie, wie Sie Ihre Darmgesundheit im Alltag gezielt stärken können. Im Fokus stehen die drei Darmbarrieren: ihre Funktionen, ihre Bedeutung für das Immunsystem und wie sie praktisch unterstützt werden können.

      Sie erhalten alltagstaugliche Impulse zur darmgesunden Ernährung, zu Darmbakterien, Eiweißbausteinen und zur sinnvollen Auswahl unterstützender Präparate.

      Praxisnah,– mit dem „darmgesunden Teller“ als konkreter Orientierungshilfe für Ihre täglichen Mahlzeiten. Raum für persönliche Fragen ist gegeben; spezielle Darmerkrankungen stehen nicht im Fokus.

      Das Programm wird von der AOK finanziert und die Teilnahme ist kostenfrei - unabhängig von einer AOK-Mitgliedschaft.

      Referentin: Daniela Spies

      Termin: 3. Juni 2026, von 17:30 bis 19:00 Uhr

      Standort: AOK-Haus Gummersbach, Steinmüllerallee 12, 51643 Gummersbach

      Nähere Informationen erhalten Sie bei Frau Lena Siepermann: 02261 – 38 34548.

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    • 15.06.2026: Zuckerstoffwechsel bei Kindern

      Zuckerstoffwechsel bei Kindern

      Wie beeinflusst Zucker die Gesundheit und Entwicklung von (Klein)Kindern? In diesem Seminar erklärt Osteopath und Heilpraktiker Philipp Kramer anschaulich, welche zentrale Rolle der Zuckerstoffwechsel spielt – insbesondere im Zusammenhang mit dem Gehirn und Beschwerden wie Migräne. Ergänzt wird das Seminar durch eine fundierte ernährungswissenschaftliche Perspektive, die alltagsnahe Impulse für eine gesunde Kinderernährung vermittelt.

      Die Teilnahme ist kostenfrei - unabhängig von einer AOK-Mitgliedschaft.

      Termin: 15. Juni 2026, von 17:30 bis 19:00 Uhr

      Standort: AOK-Haus Gummersbach, Steinmüllerallee 12, 51643 Gummersbach

      Nähere Informationen erhalten Sie auf unserer Themenseite über Kindergesundheit, sowie bei Frau Pauline Weiner: 02261 – 38 34546.

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    • 23.06.2026: Resilienz-Forum "Mental stark durch die Krise!"

      Resilienz-Forum "Mental stark durch die Krise!"

      Digitaler Wandel, Fachkräftemangel und Arbeitsverdichtung verändern die Arbeitswelt spürbar. Hinzu kommt eine angespannte wirtschaftliche Situation, die aktuell viele Betriebe herausfordert. Wie bleiben Organisationen auch in Zeiten steigender Belastung leistungsfähig?

      Und welche Rolle spielt dabei Resilienz, die Fähigkeit, Krisen und Veränderungen zu bewältigen und dabei handlungsfähig und gesund zu bleiben? Im Resilienz-Forum der AOK Rheinland/Hamburg erhalten Unternehmen Antworten auf diese Fragen.

      Die teilnehmenden Unternehmen erfahren im Rahmen eines Impulsvortrages, wie gesamte Organisationen an ihrer Widerstandsfähigkeit arbeiten können, welche Rolle Führung, Kultur und Kommunikation dabei spielen, wie resilienzfördernde Strukturen nachhaltig aufgebaut sowie die psychologische Sicherheit im Team gestärkt werden können 
      durchlaufen verschiedene Stationen der interaktiven Ausstellung „Achtsamkeit erleben“ und erhalten dabei wertvolle Anregungen, um den Herausforderungen des Arbeitsalltages zu begegnen und ihre Gesundheitskompetenz zu stärken 
      erhalten Raum für Austausch und Vernetzung untereinander sowie mit den Expertinnen und Experten der AOK und ihres BGF-Instituts.

      Die Veranstaltung richtet sich an Beschäftigte in Unternehmen in Abstimmung mit ihrem Arbeitgeber.

      Die Teilnahme ist kostenfrei - unabhängig von einer AOK-Mitgliedschaft.

      Termin: 23. Juni 2026, von 13:00 bis 16:00 Uhr

      Standort: AOK-Haus Gummersbach, Steinmüllerallee 12, 51643 Gummersbach

      Nähere Informationen erhalten Sie bei Herr Thorsten Metzen: 02261 – 38 34505.

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    Pilates-Event im Zeichen der Body Positivity

    Unser besonderes Pilates-Event im AOK-Haus stand ganz im Zeichen von Achtsamkeit, Ruhe und einer positiven Haltung zum eigenen Körper. Die Teilnehmenden erlebten eine wohltuende Auszeit vom Alltag und konnten auf den Yogamatten in einer angenehmen Atmosphäre Kraft schöpfen, den eigenen Körper bewusster wahrnehmen und neue Energie sammeln. Mit einer erfahrenen Trainerin aus unserem Netzwerk wurden Übungen angeleitet, die nicht nur stärken, sondern auch das Vertrauen in die eigene körperliche Vielfalt fördern. Ob allein oder gemeinsam mit einer Begleitperson – der Vormittag bot Raum für Entspannung, Bewegung und inspirierende Impulse.
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    Emotionales Stressessen verstehen und Lösungen finden!

    Am 07. März fand unsere Veranstaltung zum Thema Emotionales Stressessen großen Anklang. In einem einfühlsamen und praxisnahen Vortrag wurde deutlich, wie stark Emotionen unser Essverhalten beeinflussen können – und dass viele mit genau diesen Mustern ringen. Die Teilnehmenden erhielten nicht nur wertvolle Impulse, um ihre eigenen Verhaltensmuster besser zu verstehen, sondern auch konkrete Tipps für den Alltag. Mit einer Mischung aus fachlichem Input, motivierenden Beispielen und ehrlichem Austausch war der Abend sowohl aufklärend als auch ermutigend – ein voller Erfolg und ein wichtiger Schritt in Richtung bewussterem Umgang mit Stress und Ernährung.

    Wissenswertes & Partnerschaften im Oberbergischen Land

    Die AOK im Oberbergischen Land und der VfL Gummersbach - Eine Gesundheitskooperation mit zwei starken Partnern: Bereits seit über 20 Jahren steht die AOK im Oberbergischen dem VfL Gummersbach als zuverlässiger Gesundheitspartner zur Seite. Nicht nur im Seniorbereich auch im Bereich der Kinder- und Jugendgesundheit ziehen beide an einem Strang und bündeln ihre Synergien zu gemeinsamen Aktionen im Rahmen von Präventionsthemen. Regelmäßige Aktionen der AOK bei den Bundesliga-Spielen des VfL ermöglichen uns als Gesundheitskasse über Früherkennung aufzuklären. Wir möchten dazu aufrufen und sensibilisieren, zur Krebsfrüherkennung, insbesondere zu den drei häufigsten Krebserkrankungen, der Brust, der Prostata und der Haut.

    Die AOK im Oberbergischen Land und der VfL Gummersbach

    Eine Gesundheitskooperation mit zwei starken Partnern: Bereits seit über 20 Jahren steht die AOK im Oberbergischen dem VfL Gummersbach als zuverlässiger Gesundheitspartner zur Seite.

    Nicht nur im Seniorbereich auch im Bereich der Kinder- und Jugendgesundheit ziehen beide an einem Strang und bündeln ihre Synergien zu gemeinsamen Aktionen im Rahmen von Präventionsthemen.

    Regelmäßige Aktionen der AOK bei den Bundesliga-Spielen des VfL ermöglichen uns als Gesundheitskasse über Früherkennung aufzuklären. Wir möchten dazu aufrufen und sensibilisieren, zur Krebsfrüherkennung, insbesondere zu den drei häufigsten Krebserkrankungen, der Brust, der Prostata und der Haut.

    Aktiv & Entspannt

    Sie wollen mehr Bewegung in Ihren Alltag bringen? Dann sind unsere kostenlosen Gesundheitskurse genau das Richtige für Sie. Aktiv teilnehmen und entspannt abrechnen, mit dem „Aktiv & Entspannt Gutschein“.

    Ihren persönlichen Gutschein für einen Gesundheitskurs bei einem unserer Gesundheitspartner können Sie über das Online-Formular bestellen. Diesen erhalten Sie per Post und können ihn beim gewünschten Partner bei der Anmeldung einlösen. Ganz ohne Vorleistung.

    Ansprechpartnerin: Lena Siepermann/ 02261 38-34548/ lena.siepermann@rh.aok.de 

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    Passende Angebote der AOK

    Weitere Gesundheitskurse

    Unser Partner Zentrale Prüfstelle Prävention bietet qualitätsgeprüfte Präventionskurse zu interessanten Themenfeldern.

    Weitere Onlinekurse

    Entdecken Sie die App-gestützte OVIVA-Ernährungsberatung, das Onlineangebot von Cyberfitness und vieles mehr.

    Ihre AOK im Oberbergischen Land

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    Aktualisiert: 06.05.2026
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