Veranstaltungen und Aktionen Ihrer AOK im Oberbergischen Land

Sie interessieren sich für Vorträge, Aktionen und Events rund um das Thema Gesundheit? Die AOK Rheinland/Hamburg empfiehlt Ihnen Veranstaltungen im Oberbergischen Land.
Es sind drei Ansichten der Region Oberbergisches Land zu sehen.© iStock / Jan-Schneckenhaus / taranchic / studio157

Inhalte im Überblick

    Veranstaltungen im AOK-Haus Oberbergisches Land

    Die AOK Oberbergisches Land ist in Leverkusen, dem Rheinisch-Bergischen und dem Oberbergischen Kreis für Sie da. In unserem AOK-Haus in Gummersbach sowie in unseren Geschäftsstellen in Bergisch Gladbach, Waldbröl, Wipperfürth und Leverkusen möchten wir Sie dabei unterstützen, Ihre Gesundheit zu stärken und sich rund um wichtige Gesundheitsthemen zu informieren. Dafür bieten wir Ihnen ein vielfältiges Veranstaltungsprogramm – von Präventionskursen und Fachvorträgen bis hin zu Schulungen und Austauschformaten. Alle Veranstaltungen sind kostenfrei und unabhängig von Ihrer Krankenkasse. Entdecken Sie auf unserer regionalen Veranstaltungsseite aktuelle Angebote und Kooperationen mit starken Gesundheitspartnern.
    • 23.10.2025: Alexandra von Korff: #PINKTOBER Mut macht stark

      Mut macht stark: Alexandra von Korff im Gespräch über Brustkrebs und ihre eigene Geschichte

      Brustkrebs betrifft nicht nur den Körper, sondern das ganze Leben.

      Alexandra von Korff ist Krebsaktivistin, Autorin des Blogs Kick Cancer Chick, Mitinitiatorin des Podcasts „2 Frauen, 2 Brüste“ und Geschäftsführerin bei yeswecan!cer, Deutschlands größter digitaler Selbsthilfegruppe.

      In dieser Veranstaltung teilt sie ihre ganz persönliche Geschichte mit Brustkrebs – offen, ehrlich und voller Hoffnung. Erfahren Sie, wie sie mit den Herausforderungen umgegangen ist und welche Kraft und welchen Mut sie auf ihrem Weg gefunden hat.

      Lassen Sie sich inspirieren von einem Vortrag, der berührt, stärkt und Mut macht.

      Die Teilnahme ist kostenfrei - unabhängig von einer AOK-Mitgliedschaft.

      Termin: 23. Oktober 2025, 18:30 - 20:00 Uhr

      Standort: AOK-Haus Gummersbach, Steinmüllerallee 12, 51643 Gummersbach

      Hier geht es zur Anmeldung.

      Nähere Informationen erhalten Sie auf unserer Themenseite zur Krebsvorsorge, sowie bei Frau Pauline Weiner: 02261 – 38 34546.

    • 28.10.2025: Raus aus dem emotionalen Druck – Impuls-Workshop für mentale Stärke

      Raus aus dem emotionalen Druck – Impuls-Workshop für mentale Stärke

      Emotionaler Druck, innere Unruhe und Gedankenkarusselle sind für viele alltägliche Belastungen. Dieser kostenfreie 1-stündige Workshop kombiniert Ansätze aus systemischem Coaching und Stressmanagement, um Wege aus der Anspannung aufzuzeigen.

      Im Mittelpunkt stehen praktische Übungen und erste Strategien zum besseren Umgang mit individuellen Stressoren – ergänzt durch verständliche Einblicke in die Entstehung von Druck und mentaler Überforderung.

      Ziel ist es, neue Impulse für mehr Ruhe, Fokus und Lebensenergie im Alltag zu vermitteln.

      Die Teilnahme ist kostenfrei - unabhängig von einer AOK-Mitgliedschaft.

      Termin: 28. Oktober 2025, 17:00 - 18:00 Uhr

      Standort: AOK-Haus Gummersbach, Steinmüllerallee 12, 51643 Gummersbach

      Hier geht es zur Anmeldung 

      Nähere Informationen erhalten Sie bei Frau Lena Siepermann: 02261 – 38 34548.

    • 31.10.2025: ADHS - Seminar für Kita & Grundschule

      ADHS-Seminar für Erzieherinnen, Erzieher und Lehrkräfte (Grundschule)

      Kinder mit ADHS sind oft voller Energie und sprudeln vor Ideen, aber sie haben auch oft mit Konzentrationsschwierigkeiten, Impulsivität und manchmal auch Hyperaktivität zu kämpfen. Das kann den Arbeitsalltag stark beeinflussen. Damit Erzieherinnen, Erzieher und Lehrkräfte besser mit den Herausforderungen von ADHS umgehen können, bietet die AOK Rheinland/Hamburg Eltern Seminare zum Umgang mit der sogenannten Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung an.

      In dem vierteiligen Seminar erfahren Sie, was ADHS ist und welche Symptome auftreten können, wie Sie im Alltag mit betroffenen Kindern umgehen können und wie Sie Ihre Resilienz fördern können.

      Die Teilnahme ist kostenfrei - unabhängig von einer AOK-Mitgliedschaft.

      Termine: 

      Auftaktveranstaltung in Präsenz:
      Freitag, 31. Oktober 2025, 14:00 bis 16:00 Uhr
      Online Folgetermine:
      Freitag, 21. November 2025, 11:00 bis 12:30 Uhr
      Freitag, 5. Dezember 2025, 11:00 bis 12:30 Uhr
      Freitag, 12. Dezember 2025, 11:00 bis 12:30 Uhr

      Standort: AOK-Haus Gummersbach, Steinmüllerallee 12, 51643 Gummersbach

      Hier geht es zur Anmeldung.

      Nähere Informationen erhalten Sie auf unserer Themenseite ADHS oder bei Frau Kathrin Steinbeck-Schmidt: 02261 – 38 34561.

    • 04.11./02.12.2025: Baby-Kind Erste Hilfe

      Baby-Kind Erste Hilfe

      Eltern-Workshop in Kooperation mit dem Deutschen Roten Kreuz: Ihr Kind in besten Händen. In Kooperation mit ADAC gelbhilft. 

      Was ist zu tun, wenn sich das Kind beim Spielen verletzt? Lernen Sie richtiges Handeln in akuten Notsituationen im Baby- und Kleinkindalter.

      Junge Eltern können durch Unsicherheit schon mal in Stress geraten – umso wichtiger sind Kenntnisse über Kinderkrankheiten sowie typische Unfälle von Kindern und die zu ergreifenden Notfallmaßnahmen. Dieser Kurs richtet sich an Eltern von Babys und Kleinkindern. Mit Informationen und Tipps sowie praktischen Übungen mit modernsten Übungsmaterialien sensibilisiert er für Gefahrensituationen und vermittelt mehr Handlungssicherheit im Alltag. 

      Hinweis: Das Kursangebot richtet sich ausschließlich an Erwachsene. Es erfolgt keine Kinderbetreuung.

      Die Teilnahme ist kostenfrei - unabhängig von einer AOK-Mitgliedschaft.

      Termine: 

      Dienstag, 04.11.2025, 16:30 - 19:30 Uhr - Anmelden

      Dienstag, 02.12.2025, 15:30 - 18:30 Uhr - Anmelden

      Veranstaltungsort: AOK-Haus Gummersbach, Steinmüllerallee 12, 51643 Gummersbach

      Nähere Informationen erhalten Sie auf unserer Themenseite Erste Hilfe am Baby und Kind, sowie bei Frau Martina Seemann (Tel.: 02261 – 38 34501).

    • 05.11.2025: Entspannt in die Weihnachtszeit - Strategien zur Vorbeugung

      Entspannt in die Weihnachtszeit - Strategien zur Vorbeugung

      Die Feiertage stehen vor der Tür – und mit ihnen oft Hektik, Reizüberflutung und Erschöpfung. In dieser Veranstaltung entdecken Sie einfache Methoden, um gelassen und kraftvoll durch die Weihnachtszeit zu kommen:

      • Pausen &Rhythmus
      • Atemtechniken
      • Me -Time& Nein sagen
      • Reizüberflutung vermeiden
      • Schlaf-& Kraftquellen stärken

      Das Programm wird von der AOK finanziert und die Teilnahme ist kostenfrei - unabhängig von einer AOK-Mitgliedschaft.

      Termin: 05. November 2025, 17:00 - 18:30 Uhr

      Standort: AOK-Haus Gummersbach, Steinmüllerallee 12, 51643 Gummersbach

      Hier geht es zur Anmeldung 

      Nähere Informationen erhalten Sie bei Frau Martina Seemann: 02261 – 38 34501

    • 08.11.2025 Familienglück – Messe für junge Familien

      Familienglück – Messe für junge Familien

      Ein Tag ganz im Zeichen des Familienglücks!

      Am 08.11.2025 öffnet das AOK-Haus Gummersbach seine Türen für alle (werdenden) Eltern und jungen Familien. Freuen Sie sich auf eine bunte Mischung aus Information, Austausch und Mitmachangeboten rund um die Themen Schwangerschaft, Geburt, Babyzeit und Familienalltag.

      An verschiedenen Ständen und Stationen erwarten Sie:

      - Mareike Grütz – Familienlounge mit Trageberatung, Babymassage und „Babys in Bewegung“

      - AOK-Beratungsstand  zu Leistungsthemen

      - Verkauf von Baby- und Kinderkleidung

      - Tombola mit tollen Preisen für Groß und Klein

      - Impulsvortrag des BGF-Instituts zu dem Thema „Besser schlafen – Familie in Balance“ 

      - Individuelle Ernährungstipps für Eltern

      - Gesunde Lunchbox-Ideen & erfrischendes Infused Water zum Probieren

      - Glitzertattoos und Jolinchen für die kleinen Besucher

      - Elterngeldberatung mit der Volksbank Oberberg

      - Informationen zur Wöchnerinnenstation des KKH Gummersbach – Mit Evelyn Christian (Leitung Wöchnerinnenstation, KKH Gummersbach)

      - und weitere Angebote

      Das Programm wird von der AOK finanziert und die Teilnahme ist kostenfrei - unabhängig von einer AOK-Mitgliedschaft.

      Termin: 08. November 2025, 10:00 - 15:00 Uhr

      Standort: AOK-Haus Gummersbach, Steinmüllerallee 12, 51643 Gummersbach

      Hier geht es zur Anmeldung 

      Nähere Informationen erhalten Sie bei Herr Thorsten Metzen: 02261 – 38 34505

    • 13.11.2025: #Movember: Männergesundheit im Fokus

      #Movember: Männergesundheit im Fokus

      Der November steht ganz im Zeichen der Männergesundheit – #Movember ruft weltweit dazu auf, über Themen zu sprechen, die oft verschwiegen werden: körperliche und mentale Gesundheit, Vorsorge und Prävention.

      Passend dazu findet im AOK-Haus Gummersbach ein spannender Themenabend rund um die Männergesundheit statt. Zwei erfahrene Experten – Dr. Michael Held (Beratungsarzt im Bereich Gesundheitsmanagement) und Philipp Kramer (Osteopath & Heilpraktiker) – geben praxisnahe Einblicke, räumen mit Mythen auf und zeigen, wie Männer aktiv etwas für ihre Gesundheit tun können.

      Die Themen des Abends:

      • Vorsorge ist Männersache – Check-up Ü35 und warum er so wichtig ist
      • Prostata- und Hodengesundheit – Früherkennung, Aufklärung und Behandlung
      • Mentale Stärke – Umgang mit Stress, Depressionen und Belastungen
      • Gesund leben leicht gemacht – Bewegung, Ernährung und Prävention im Alltag

      Ein besonderes Highlight: die ABI-Messung (Ankle-Brachial-Index). Diese einfache Untersuchung misst den Blutdruck an Armen und Knöcheln und kann frühzeitig Hinweise auf Durchblutungsstörungen geben – ein wichtiger Schritt für Herz- und Gefäßgesundheit.

      Das Programm wird von der AOK finanziert und die Teilnahme ist kostenfrei - unabhängig von einer AOK-Mitgliedschaft.

      Termin: 13. November 2025, 17:00 - 20:00 Uhr

      Standort: AOK-Haus Gummersbach, Steinmüllerallee 12, 51643 Gummersbach

      Hier geht es zur Anmeldung 

      Nähere Informationen erhalten Sie bei Herr Thorsten Metzen: 02261 – 38 34505

    • 14.11.2025: „Alles Zucker – oder was?“ Wissen Sie genau, was sie essen?

      „Alles Zucker – oder was?“ Wissen Sie genau, was sie essen?

      Heißhunger, Energieschwankungen oder das Gefühl, ständig essen zu müssen – viele kennen das. Doch warum ist das so? Und was hat unser Blutzucker eigentlich damit zu tun?

      In diesem Vortrag mit Daniela Spies, Diätassistentin und zertifizierte Ernährungsberaterin, erfahren Sie, wie Sie Ihren Körper und seine Signale besser verstehen können. Sie zeigt, was hinter Begriffen wie Glukosesirup, Fruktose oder Dextrose steckt und wie Sie im Supermarkt den Durchblick behalten.

      Neben spannenden Einblicken in die Wirkung von Zucker und Hormonen erhalten Sie praktische Tipps, um Heißhunger zu vermeiden, bewusster zu genießen und ein entspanntes „Nein“ oder „Ja“ zum Essen sagen zu können.

      Das Programm wird von der AOK finanziert und die Teilnahme ist kostenfrei - unabhängig von einer AOK-Mitgliedschaft.

      Termin: 14. November 2025, 17:30 - 19:00 Uhr

      Standort: AOK-Haus Gummersbach, Steinmüllerallee 12, 51643 Gummersbach

      Hier geht es zur Anmeldung 

      Nähere Informationen erhalten Sie bei Frau Martina Seemann: 02261 – 38 34501

    • 24.11.2025: ADHS - Impulsvortrag für Eltern

      Abenteurer und Entdecker: Herausforderung und Stärken von Kindern mit ADHS

      Kinder mit ADHS sind oft voller Energie und sprudeln vor Ideen, aber sie haben auch oft mit Konzentrationsschwierigkeiten, Impulsivität und manchmal auch Hyperaktivität zu kämpfen. Das kann den Familienalltag ganz schön auf den Kopf stellen. Auch der Verdacht einer ADHS-Erkrankung bei Kindern ist für viele Eltern eine schwierige Situation. Damit Familien besser mit den Herausforderungen von ADHS umgehen können, bietet die AOK Rheinland/Hamburg Eltern Impulsvorträge zum Umgang mit der sogenannten Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung an.

      Hier erhalten Sie wertvolle Informationen und Tipps von erfahrenen Familientherapeutinnen und Expertinnen zum Thema ADHS. Die Teilnehmenden profitieren von konkreten Alltagstipps, Informationen zum ADHS-Elterntrainer und welche positiven Aspekte eine ADHS-Erkrankung für das Kind haben kann. Es bleibt genügend Raum für Fragen und Austausch mit unseren Expertinnen Christina Pucks und Sabrina Sandfuchs.

      Die Teilnahme ist kostenfrei - unabhängig von einer AOK-Mitgliedschaft.

      Termin: 24. November 2025, 18:00 bis 20:00 Uhr

      Standort: AOK-Haus Gummersbach, Steinmüllerallee 12, 51643 Gummersbach

      Hier geht es zur Anmeldung.

      Nähere Informationen erhalten Sie auf unserer Themenseite ADHS oder bei Frau Kathrin Steinbeck-Schmidt: 02261 – 38 34561.

    • 10.12.2025: Endometriose im Fokus - Stark durch Ernährung

      Endometriose im Fokus: Stark durch Ernährung

      Endometriose betrifft viele Frauen und bringt häufig starke Schmerzen sowie Einschränkungen im Alltag mit sich.
      Doch gezielte Ernährung kann helfen, Beschwerden zu lindern und die Lebensqualität spürbar zu verbessern.

      Gemeinsam mit Ernährungsberaterin Daniela Spies erfahren Sie in dieser Veranstaltung, welche Lebensmittel entzündungshemmend wirken, wie Sie Ihre Ernährung anpassen können und welche Ernährungsformen sich im Alltag besonders bewährt haben.

      Freuen Sie sich auf wertvolle Tipps und praxisnahe Empfehlungen, die leicht umzusetzen sind – für mehr Wohlbefinden trotz Endometriose.

      Die Teilnahme ist kostenfrei - unabhängig von einer AOK-Mitgliedschaft.

      Termin: 10. Dezember 2025, 18:00 - 19:30 Uhr

      Standort: AOK-Haus Gummersbach, Steinmüllerallee 12, 51643 Gummersbach

      Hier geht es zur Anmeldung.

      Nähere Informationen erhalten Sie auf unserer Themenseite über Endometriose, sowie bei Frau Pauline Weiner: 02261 – 38 34546.

    • 15./16.12.2025: Adventsspaß für kleine Zahnhelden

      Kariestunnel - Adventsspaß für kleine Zahnhelden

      Gerade in der Adventszeit, wenn süße Leckereien überall locken, möchten wir die Zahngesundheit von Kindern besonders in den Mittelpunkt stellen.

      Freuen Sie sich gemeinsam mit Ihren Kindern auf ein spannendes und interaktives Programm: Es erwartet sie ein Erlebnis im Schwarzlichttunnel, abwechslungsreiche Mitmachaktionen rund um die Zahnhygiene sowie praktische Tipps und Anleitungen zum richtigen Zähneputzen.

      So lernen Kinder spielerisch, wie wichtig gesunde Zähne sind, und nehmen wertvolle Tipps für den Alltag mit – auf unterhaltsame und kindgerechte Weise.

      Das Angebot richtet sich an Kinder bis 10 Jahre. 

      Die Teilnahme ist kostenfrei - unabhängig von einer AOK-Mitgliedschaft.

      Termine: 

      15.12.2025 
      15:00-16:00 - hier anmelden
      16:00-17:00 - hier anmelden
      17:00-18:00 - hier anmelden
              
      16.12.2025
      15:00-16:00 - hier anmelden
      16:00-17:00 - hier anmelden
      17:00-18:00 - hier anmelden

      Standort: AOK-Haus Gummersbach, Steinmüllerallee 12, 51643 Gummersbach

      Nähere Informationen erhalten Sie auf unserer Themenseite Zahnvorsorge oder bei Frau Kathrin Steinbeck-Schmidt: 02261 – 38 34561.

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    Rückblick

    Emotionales Stressessen verstehen und Lösungen finden!

    Am 07. März fand unsere Veranstaltung zum Thema Emotionales Stressessen großen Anklang. In einem einfühlsamen und praxisnahen Vortrag wurde deutlich, wie stark Emotionen unser Essverhalten beeinflussen können – und dass viele mit genau diesen Mustern ringen. Die Teilnehmenden erhielten nicht nur wertvolle Impulse, um ihre eigenen Verhaltensmuster besser zu verstehen, sondern auch konkrete Tipps für den Alltag. Mit einer Mischung aus fachlichem Input, motivierenden Beispielen und ehrlichem Austausch war der Abend sowohl aufklärend als auch ermutigend – ein voller Erfolg und ein wichtiger Schritt in Richtung bewussterem Umgang mit Stress und Ernährung.

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    Wissenswertes & Partnerschaften im Oberbergischen Land

    Die AOK im Oberbergischen Land und der VfL Gummersbach - Eine Gesundheitskooperation mit zwei starken Partnern: Bereits seit über 20 Jahren steht die AOK im Oberbergischen dem VfL Gummersbach als zuverlässiger Gesundheitspartner zur Seite. Nicht nur im Seniorbereich auch im Bereich der Kinder- und Jugendgesundheit ziehen beide an einem Strang und bündeln ihre Synergien zu gemeinsamen Aktionen im Rahmen von Präventionsthemen. Regelmäßige Aktionen der AOK bei den Bundesliga-Spielen des VfL ermöglichen uns als Gesundheitskasse über Früherkennung aufzuklären. Wir möchten dazu aufrufen und sensibilisieren, zur Krebsfrüherkennung, insbesondere zu den drei häufigsten Krebserkrankungen, der Brust, der Prostata und der Haut.

    Die AOK im Oberbergischen Land und der VfL Gummersbach

    Eine Gesundheitskooperation mit zwei starken Partnern: Bereits seit über 20 Jahren steht die AOK im Oberbergischen dem VfL Gummersbach als zuverlässiger Gesundheitspartner zur Seite.

    Nicht nur im Seniorbereich auch im Bereich der Kinder- und Jugendgesundheit ziehen beide an einem Strang und bündeln ihre Synergien zu gemeinsamen Aktionen im Rahmen von Präventionsthemen.

    Regelmäßige Aktionen der AOK bei den Bundesliga-Spielen des VfL ermöglichen uns als Gesundheitskasse über Früherkennung aufzuklären. Wir möchten dazu aufrufen und sensibilisieren, zur Krebsfrüherkennung, insbesondere zu den drei häufigsten Krebserkrankungen, der Brust, der Prostata und der Haut.

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    Aktualisiert: 15.10.2025
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