Veranstaltungen und Aktionen Ihrer AOK im Oberbergischen Land

Sie interessieren sich für Vorträge, Aktionen und Events rund um das Thema Gesundheit? Die AOK Rheinland/Hamburg empfiehlt Ihnen Veranstaltungen im Oberbergischen Land.
Es sind drei Ansichten der Region Oberbergisches Land zu sehen.© iStock / Jan-Schneckenhaus / taranchic / studio157

Inhalte im Überblick

    Veranstaltungen im AOK-Haus Oberbergisches Land

    Die AOK Oberbergisches Land ist in Leverkusen, dem Rheinisch-Bergischen und dem Oberbergischen Kreis für Sie da. In unserem AOK-Haus in Gummersbach sowie in unseren Geschäftsstellen in Bergisch Gladbach, Waldbröl, Wipperfürth und Leverkusen möchten wir Sie dabei unterstützen, Ihre Gesundheit zu stärken und sich rund um wichtige Gesundheitsthemen zu informieren. Dafür bieten wir Ihnen ein vielfältiges Veranstaltungsprogramm – von Präventionskursen und Fachvorträgen bis hin zu Schulungen und Austauschformaten. Alle Veranstaltungen sind kostenfrei und unabhängig von Ihrer Krankenkasse. Entdecken Sie auf unserer regionalen Veranstaltungsseite aktuelle Angebote und Kooperationen mit starken Gesundheitspartnern.
    • 21.01.2026: Trends & Tipps 2026 für Steuerberatende

      Trends & Tipps 2026 für Steuerberatende

      Für das Jahr 2026 gibt es wieder zahlreiche Neuerungen in der Sozialversicherung. In diesen Trends & Tipps-Seminaren exklusiv für Steuerberatende informiert die AOK Rheinland/Hamburg gezielt über alle Änderungen, die die Aufgaben dieser Berufsgruppe betreffen.

      Reinhold Kreutzer, Referent der AOK Rheinland/Hamburg, stellt die wichtigsten Neuerungen kompakt und mit anschaulichen Beispielen aus der Praxis vor. Dabei geht er insbesondere auf die Aspekte ein, die für Steuerberatende in ihrer täglichen Arbeit relevant sind.

      Die Themen sind unter anderem die Mindestlohnerhöhung und ihre Auswirkungen auf Mini- und Midijobs, die Anpassungen bei den digitalen Meldeverfahren DTA-EEL und DEÜV sowie Neues zu Entsendungen in Abkommensstaaten. Außerdem erfahren Sie, was sowohl bei der Beschäftigung von Studierenden und Praktikanten als auch bei Rentenbeziehenden zu beachten ist.

      Die kostenfreien Seminare bieten ausreichend Raum für individuelle Fragen und fachlichen Austausch auf Augenhöhe, sodass Sie gut informiert ins neue Jahr starten.

      Inhalte:

      • Mindestlohnerhöhung: Auswirkungen auf Mini- und Midijobs
      • Digitale Meldeverfahren: Neues bei DTA-EEL und DEÜV
      • Entsendungen in Abkommensstaaten
      • Pflegeversicherungsbeiträge: digitales Nachweisverfahren
      • Aktuelle Entwicklungen bei Beschäftigung und Rente
      • Beschäftigung von Studierenden und Praktikanten
      • Neuerungen bei der betrieblichen Altersversorgung
      • Aktuelles zur Arbeitszeiterfassung
      • SV-Beiträge und Rechengrößen 2026

      Zielgruppe: Arbeitgeber, Personalverantwortliche, Mitarbeitende in der Personalabteilung, Steuerberatende

      Das Programm wird von der AOK finanziert und die Teilnahme ist kostenfrei.

      Termin: 21.01.2026 10:00 bis 12:30 Uhr

      Standort: AOK-Haus Gummersbach, Steinmüllerallee 12, 51643 Gummersbach

      Hier geht es zur Anmeldung

      Nähere Informationen erhalten Sie bei Herr Thorsten Metzen: 02261 – 38 34505.

    • 29.01./25.02./09.04./02.06.2026: Baby-Kind Erste Hilfe

      Baby-Kind Erste Hilfe

      Eltern-Workshop in Kooperation mit dem Deutschen Roten Kreuz: Ihr Kind in besten Händen.

      Was ist zu tun, wenn sich das Kind beim Spielen verletzt? Lernen Sie richtiges Handeln in akuten Notsituationen im Baby- und Kleinkindalter.

      Junge Eltern können durch Unsicherheit schon mal in Stress geraten – umso wichtiger sind Kenntnisse über Kinderkrankheiten sowie typische Unfälle von Kindern und die zu ergreifenden Notfallmaßnahmen. Dieser Kurs richtet sich an Eltern von Babys und Kleinkindern. Mit Informationen und Tipps sowie praktischen Übungen mit modernsten Übungsmaterialien sensibilisiert er für Gefahrensituationen und vermittelt mehr Handlungssicherheit im Alltag. 

      Hinweis: Das Kursangebot richtet sich ausschließlich an Erwachsene. Es erfolgt keine Kinderbetreuung.

      Die Teilnahme ist kostenfrei - unabhängig von einer AOK-Mitgliedschaft.

      Termine: 

      Donnerstag, 29.01.2026, 16:00 - 19:00 Uhr - Anmelden

      Mittwoch, 25.02.2026, 16:00 - 19:00 Uhr - Anmelden

      Donnerstag, 09.04.2026, 16:00 - 19:00 Uhr - Anmelden

      Dienstag, 02.06.2026, 16:00 - 19:00 Uhr - Anmelden

      Veranstaltungsort: AOK-Haus Gummersbach, Steinmüllerallee 12, 51643 Gummersbach

      Nähere Informationen erhalten Sie auf unserer Themenseite Erste Hilfe am Baby und Kind, sowie bei Frau Martina Seemann (Tel.: 02261 – 38 34501).

    • 07.02.2026 Vom Durchhänger zum Durchstarter | Johann Ackermann

      Vom Durchhänger zum Durchstarter | Johann Ackermann

      Johann Ackermann, ehemaliger Profi-Triathlet und Ironman-Finisher, kennt die Höhen und Tiefen des Trainingsalltags nur zu gut. In seinem inspirierenden Talk zeigt er, dass Motivation kein Zufall ist – sondern ein Muskel, den man trainieren kann.

      Mit ehrlichen Einblicken in seine sportliche Laufbahn, psychologischen Erkenntnissen und praktischen Tools verrät er, wie du deinen inneren Schweinehund nicht bekämpfst, sondern für dich arbeiten lässt.

      Erlebe das Durchstarter-Gefühl live! Die AOK Rheinland/Hamburg bringt mit der Durchstarter-Initiative Gesundheit, Motivation und Inspiration direkt zu dir – mit dem Ziel, Gesundheit neu zu denken: nicht als Pflicht, sondern als Erlebnis.

      Ab Herbst 2025 finden in allen Regionen exklusive Workshops statt – und dieser ist einer davon.

      Freu dich auf echte Impulse, motivierende Geschichten und praxisnahes Wissen, das dich auch über den Tag hinaus begleitet.

      Zum Abschluss wartet ein Get-together, bei dem du die Chance hast, direkt mit Johann ins Gespräch zu kommen, Fragen zu stellen und dich auszutauschen.

      Mit deiner Teilnahme sicherst du dir außerdem ein exklusives Ticket für das Durchstarter-Festival 2026 – offen für alle, ganz unabhängig von einer AOK-Mitgliedschaft.

      Das Programm wird von der AOK finanziert und die Teilnahme ist kostenfrei - unabhängig von einer AOK-Mitgliedschaft.

      Termin: 07. Februar 2026, 14:00 - 16:00 Uhr

      Standort: AOK-Haus Gummersbach, Steinmüllerallee 12, 51643 Gummersbach

      Hier geht es zur Anmeldung 

      Nähere Informationen erhalten Sie bei Frau Lena Siepermann: 02261 – 38 34548

    • 10.02.2026: Brustkrebs - wenn Mut die Angst überholt

      Alexandra von Korff im Gespräch über Brustkrebs und ihre eigene Geschichte

      Brustkrebs betrifft nicht nur den Körper, sondern das ganze Leben.

      Alexandra von Korff ist Krebsaktivistin, Autorin des Blogs “Kick Cancer Chick” und Mitgründerin des Podcasts “2 Frauen, 2 Brüste”.

      In dieser Veranstaltung teilt sie ihre ganz persönliche Geschichte mit Brustkrebs – offen, ehrlich und voller Hoffnung. Erfahren Sie, wie sie mit den Herausforderungen umgegangen ist und welche Kraft und welchen Mut sie auf ihrem Weg gefunden hat.

      Lassen Sie sich inspirieren von einem Vortrag, der berührt, stärkt und Mut macht.

      Die Teilnahme ist kostenfrei - unabhängig von einer AOK-Mitgliedschaft.

      Termin: 10. Februar 2026, 18:30 - 20:00 Uhr

      Standort: AOK-Haus Gummersbach, Steinmüllerallee 12, 51643 Gummersbach

      Hier geht es zur Anmeldung.

      Nähere Informationen erhalten Sie auf unserer Themenseite zur Krebsvorsorge, sowie bei Frau Pauline Weiner: 02261 – 38 34546.

    • 24.02.2026 Im eigenen Tempo zum Ziel | Simon Terodde

      Im eigenen Tempo zum Ziel | Simon Terodde

      Ex-Profi-Fußballer Simon Terodde zeigt, warum der härteste Gegner oft im eigenen Kopf sitzt.

      In diesem inspirierenden Talk geht es um Ziele, Selbstvertrauen und den Umgang mit Druck – und darum, warum es sich lohnt, den eigenen Weg zu gehen. Gemeinsam werfen wir einen Blick hinter die „höher, schneller, weiter“-Mentalität und fragen uns: Was ist eigentlich dein Warum?

      Erlebe das Durchstarter-Gefühl live! Die AOK Rheinland/Hamburg bringt mit der Durchstarter-Initiative Gesundheit, Motivation und Inspiration direkt vor Ort – mit dem Ziel, Gesundheit neu zu denken: nicht als Pflicht, sondern als Erlebnis.

      Ab Herbst 2025 finden in allen Regionen exklusive Workshops statt – und dieser ist einer davon.

      Dich erwarten praxisnahe Impulse, echte Inspiration und neue Perspektiven für deinen Alltag.

      Zum Abschluss lädt ein Get-together dazu ein, mit den Speakern ins Gespräch zu kommen, Fragen zu stellen und persönliche Erfahrungen zu teilen.

      Mit deiner Teilnahme sicherst du dir außerdem ein exklusives Ticket für das Durchstarter-Festival 2026 – offen für alle, ganz unabhängig von einer AOK-Mitgliedschaft.

      Das Programm wird von der AOK finanziert und die Teilnahme ist kostenfrei - unabhängig von einer AOK-Mitgliedschaft.

      Termin: 24. Februar 2026, 18:00 - 20:00 Uhr

      Standort: AOK-Haus Gummersbach, Steinmüllerallee 12, 51643 Gummersbach

      Hier geht es zur Anmeldung 

      Nähere Informationen erhalten Sie bei Frau Lena Siepermann: 02261 – 38 34548

    • 10.03.2026: Wie meistert mein Kind das Internet?

      Wie meistert mein Kind das Internet? Erfahre bei uns, wie dein Kind und du sich sicher fühlen

      Soziale Medien, Chats und Online-Spiele gehören für Teenager zum Alltag. Doch wie sicher bewegen sich Heranwachsende im Netz? 

      Diese Veranstaltung richtet sich an Eltern von Teenager-Kindern.

      In dieser 120-minütigen Veranstaltung erfahren Eltern, welche Herausforderungen und Risiken es gibt und wie der Spagat zwischen Schutz und Privatsphäre des Kindes gelingen kann. Eine Expertin gibt praxisnahe Einblicke und konkrete Tipps zu Cybermobbing, Hatespeech und Co. Gleichzeitig bleibt viel Zeit für Fragen, Diskussionen und den Austausch eigener Erfahrungen. 

      Die Teilnahme ist kostenfrei - unabhängig von einer AOK-Mitgliedschaft.

      Termin: 10. März 2026, von 19:00 bis 21:00 Uhr.

      Standort: AOK-Haus Gummersbach, Steinmüllerallee 12, 51643 Gummersbach

      Hier geht es zur Anmeldung.

      Nähere Informationen erhalten Sie auf unserer Themenseite über Mediennutzung bei Kindern, sowie bei Herr Thorsten Metzen: 02261 – 38 34505.

    • 17.03.2026: Zyklus-Food - Ernährung nach dem weiblichen Rhythmus

      Zyklus-Food - Ernährung nach dem weiblichen Rhythmus

      Erfahren Sie, wie Sie Ihre Ernährung gezielt auf die verschiedenen Phasen Ihres Zyklus abstimmen können, um mehr Energie in der ersten Hälfte und mehr Ruhe und Balance in der zweiten Hälfte zu erleben.

      In diesem Vortrag mit Stefanie Christ lernen Sie, welche Nährstoffe in den einzelnen Zyklusphasen besonders wichtig sind und warum sie eine Schlüsselrolle für Ihr Wohlbefinden spielen.

      Sie erhalten praktische, einfach umsetzbare Tipps, um Ihre Ernährung im Einklang mit Ihrem Zyklus zu gestalten – ganz ohne strenge Vorgaben, dafür individuell und effektiv.

      Die Teilnahme ist kostenfrei - unabhängig von einer AOK-Mitgliedschaft.

      Termin: 17. März 2026, 17:00 - 18:30 Uhr

      Standort: AOK-Haus Gummersbach, Steinmüllerallee 12, 51643 Gummersbach

      Hier geht es zur Anmeldung.

      Nähere Informationen erhalten Sie bei Frau Pauline Weiner: 02261 – 38 34546.

    • 04.05.2026: Bereit für das erste Smartphone?

      Bereit für das erste Smartphone? Erfahre bei uns, was dein Kind und du vor dem Kauf wissen sollten!

      Wann ist der richtige Zeitpunkt für das erste Smartphone? Und wie können Eltern ihr Kind dabei gut begleiten? 

      In dieser 120-minütigen Veranstaltung erhalten Eltern von Kindern im Alter von 6–12 Jahren verständliche Informationen zur altersgerechten Mediennutzung. Gemeinsam mit einer Expertin geht es um Chancen, Risiken, Regeln und Sicherheit. Neben kurzen Inputs gibt es viel Raum für Fragen, Austausch und eigene Erfahrungen. 

      Die Teilnahme ist kostenfrei - unabhängig von einer AOK-Mitgliedschaft.

      Termin: 4. Mai 2026, von 19:00 bis 21:00 Uhr.

      Standort: AOK-Haus Gummersbach, Steinmüllerallee 12, 51643 Gummersbach

      Hier geht es zur Anmeldung.

      Nähere Informationen erhalten Sie auf unserer Themenseite über Mediennutzung bei Kindern, sowie bei Frau Kathrin Steinbeck-Schmidt: 02261 – 38 34561.

    • 28.05.2026: Im Einklang mit deinem Zyklus

      Im Einklang mit deinem Zyklus – Ganzheitliche Frauengesundheit verstehen

      Am Internationalen Tag der Frauengesundheit laden wir herzlich zu einem ganzheitlichen Fachvortrag rund um den weiblichen Körper und Zyklus ein. Begleitet wird die Veranstaltung von Julia Reifenrath von Natürlich Frau!, Expertin für ganzheitliche Frauengesundheit. Mit viel Erfahrung und einem ganzheitlichen Blick vermittelt sie fundiertes und zugleich verständliches Wissen zu zyklischen Abläufen und hormonellen Zusammenhängen.

      Themen im Überblick:

      • Grundlagen des Zykluswissens: Phasen, Hormone und Körperverständnis
      • Mögliche Ursachen von Zyklusunregelmäßigkeiten und Beschwerden
      • Zentrale Lifestylefaktoren zur Hormonbalance (u. a. Schlaf, Stress, Routinen, Nervensystem, Kosmetika und Emotionsregulation)
      • Die verschiedenen Lebensphasen der Frau: Pubertät, gebärfähiges Alter und Wechseljahre
      • Natürliche Mittel und Heilpflanzen zur sanften Unterstützung des Zyklus

      Der Vortrag richtet sich an Frauen, die ihren Körper besser verstehen und ihre Gesundheit ganzheitlich stärken möchten. Gemeinsam möchten wir das Bewusstsein für Prävention und nachhaltige Frauengesundheit fördern.

      Die Teilnahme ist kostenfrei - unabhängig von einer AOK-Mitgliedschaft.

      Termin: 28. Mai 2026, 17:30 - 19:00 Uhr

      Standort: AOK-Haus Gummersbach, Steinmüllerallee 12, 51643 Gummersbach

      Hier geht es zur Anmeldung.

      Nähere Informationen erhalten Sie bei Frau Pauline Weiner: 02261 – 38 34546.

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    Rückblick

    Emotionales Stressessen verstehen und Lösungen finden!

    Am 07. März fand unsere Veranstaltung zum Thema Emotionales Stressessen großen Anklang. In einem einfühlsamen und praxisnahen Vortrag wurde deutlich, wie stark Emotionen unser Essverhalten beeinflussen können – und dass viele mit genau diesen Mustern ringen. Die Teilnehmenden erhielten nicht nur wertvolle Impulse, um ihre eigenen Verhaltensmuster besser zu verstehen, sondern auch konkrete Tipps für den Alltag. Mit einer Mischung aus fachlichem Input, motivierenden Beispielen und ehrlichem Austausch war der Abend sowohl aufklärend als auch ermutigend – ein voller Erfolg und ein wichtiger Schritt in Richtung bewussterem Umgang mit Stress und Ernährung.

    01/03

    Wissenswertes & Partnerschaften im Oberbergischen Land

    Die AOK im Oberbergischen Land und der VfL Gummersbach - Eine Gesundheitskooperation mit zwei starken Partnern: Bereits seit über 20 Jahren steht die AOK im Oberbergischen dem VfL Gummersbach als zuverlässiger Gesundheitspartner zur Seite. Nicht nur im Seniorbereich auch im Bereich der Kinder- und Jugendgesundheit ziehen beide an einem Strang und bündeln ihre Synergien zu gemeinsamen Aktionen im Rahmen von Präventionsthemen. Regelmäßige Aktionen der AOK bei den Bundesliga-Spielen des VfL ermöglichen uns als Gesundheitskasse über Früherkennung aufzuklären. Wir möchten dazu aufrufen und sensibilisieren, zur Krebsfrüherkennung, insbesondere zu den drei häufigsten Krebserkrankungen, der Brust, der Prostata und der Haut.

    Die AOK im Oberbergischen Land und der VfL Gummersbach

    Eine Gesundheitskooperation mit zwei starken Partnern: Bereits seit über 20 Jahren steht die AOK im Oberbergischen dem VfL Gummersbach als zuverlässiger Gesundheitspartner zur Seite.

    Nicht nur im Seniorbereich auch im Bereich der Kinder- und Jugendgesundheit ziehen beide an einem Strang und bündeln ihre Synergien zu gemeinsamen Aktionen im Rahmen von Präventionsthemen.

    Regelmäßige Aktionen der AOK bei den Bundesliga-Spielen des VfL ermöglichen uns als Gesundheitskasse über Früherkennung aufzuklären. Wir möchten dazu aufrufen und sensibilisieren, zur Krebsfrüherkennung, insbesondere zu den drei häufigsten Krebserkrankungen, der Brust, der Prostata und der Haut.

    Passende Angebote der AOK

    Weitere Gesundheitskurse

    Unser Partner Zentrale Prüfstelle Prävention bietet qualitätsgeprüfte Präventionskurse zu interessanten Themenfeldern.

    Weitere Onlinekurse

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    Ihre AOK im Oberbergischen Land

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    Aktualisiert: 20.01.2026
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