Gesunde Ernährung: Ernährungskurse und Kochkurse

Lernen Sie in den AOK-Ernährungskursen wie Sie mit einer ausgewogenen, gesunden Ernährung Ihre Energie steigern, Ihr Idealgewicht erreichen oder Krankheiten vorbeugen können. Suchen Sie unter allen Ernährungsangeboten hier nach einem Ernährungskurs in Ihrer Nähe oder online.

Finden Sie Ernährungskurse in Ihrer Nähe und online

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So buchen Sie einen Ernährungskurs

  1. Kurs suchen und finden

    In unserer Suche zu den Gesundheitskursen finden Sie alle Ernährungskurse in Ihrer Nähe.

  2. Ernährungskurs buchen

    Füllen Sie einfach online das Anmeldeformular für Ihren Wunschkurs aus.

  3. Anmeldebestätigung erhalten

    Sie erhalten von uns eine Mail oder einen Brief mit Informationen und Ihrer Anmeldebestätigung.

  4. Zuschuss erhalten

    Die AOK bezuschusst zwei Kurse pro Jahr.

Kurs "Flexi Food" der AOK

"Flexi Food" ist ein Kurs zum Thema Superfoods und alternative Ernährungsformen. Hier sind Sie richtig, wenn Sie Ihre Essgewohnheiten überprüfen möchten und sich für nachhaltige Ernährung interessieren. Sie bekommen Tipps, um bei der Auswahl gesunder Lebensmittel den Überblick zu behalten. Weitere Infos zu diesem und anderen Kursen zum Thema Ernährung.

Kurs "Gesund essen und genießen nach Feierabend" der AOK

Erfahren Sie in diesem Kurs, wie Sie durch gute Planung, richtiges Einkaufen und eine ausgewogene Vorratshaltung auch bei wenig Zeit nach Feierabend leckere und gesunde Gerichte auf den Tisch bringen können. Weitere Infos zu diesem und  anderen Kursen zum Thema Ernährung.

Cyberpräventionskurse für Gesundheit und Lebensqualität

Mit den Onlinekursen von CyberHealth lässt sich das Thema Ernährung ganz flexibel neu entdecken. Die Kurse bieten praktisches Know-how und Tipps, um individuelle Ziele zu erreichen: von gesunder Vielfalt auf dem Teller über mehr Wohlbefinden bis hin zur Stärkung der Gesundheit und Diabetesprävention. 

Online-Ernährungscoaching mit der AOK

Eine junge Frau sitzt in ihrer Küche an einem Tisch. Sie schaut auf einen Laptop und macht sich Notizen.
Lernen Sie im AOK-liveonline-Vortrag „Bin ich schön? Sich mit Genuss gesund ernähren“ wie Sie Essen ohne schlechtes Gewissen genießen und ein besseres Körpergefühl entwickeln. Der Vortrag ist für Teilnehmende kostenlos.

Informationen zum Thema Ernährung

Viel Obst und Gemüse, Ballaststoffe, wenig Zucker und Fett

Eine gesunde und ausgewogene Ernährung ist die beste Vorsorge, wenn es um Ihre Gesundheit geht. Ihr Körper bekommt alle Nährstoffe, die er braucht, das Immunsystem wird gestärkt und Sie haben mehr Energie. Wie einfach es ist, lecker und gesund zu essen, erfahren Sie in unseren Ernährungskursen. Dort bekommen Sie auch praktische Tipps, worauf Sie beim Einkaufen achten sollten oder wie Sie gesund abnehmen.

Passende Angebote der AOK