Gesundheit einfach erleben – mit dem neuen Online-Magazin der AOK

Das AOK-Gesundheitsmagazin bietet Ihnen kompaktes Gesundheitswissen aus den fünf großen Themenbereichen Ernährung, Sport, Familie, Reisen und Wohlbefinden. Dabei liegt der Fokus vor allem auf alltagsnahen Gesundheitsthemen mit vielen bewährten Praxistipps, die Sie selbst direkt ausprobieren können.

1. Im Bereich Ernährung & Kochen finden Sie zum Beispiel einfach Rezepte, die beim Abnehmen helfen und den Stoffwechsel ankurbeln sowie eine Liste der gesündesten Lebensmittel.
2. Der Bereich Sport bietet verschiedene Übungen, mit denen Sie Ihr regelmäßiges Workout noch effektiver und abwechslungsreicher gestalten können. Darüber hinaus finden Sie dort Tipps zur Vorbeugung und Vermeidung von Sportverletzungen.
3. Im Bereich Familie erhalten Eltern viele wichtige Informationen, die bei der Erziehung ihrer Kinder helfen. Auch intime Themen wie Sexualität, Liebe und Verhütung spielen eine Rolle.
4. Der Bereich Reisen stellt eine Reihe an Hinweisen zur Vorbereitung auf den Urlaub im In- oder Ausland bereit, damit Sie auch unterwegs gesund bleiben.
5. Und im Themenbereich Wohlbefinden finden Sie Inspirationen zum Umgang mit Stress und kleine Anleitungen zu verschiedenen Entspannungstechniken wie Meditation oder Progressiver Muskelentspannung.

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