Die Angebote zur Ernährungsberatung der AOK

So individuell die Bedürfnisse des Einzelnen in Sachen Ernährung sind, so vielfältig sind die Möglichkeiten, an einer Ernährungsberatung der AOK teilzunehmen. Je nach Region können Sie bei Ihrer AOK frei wählen, wann, wie und wo Sie sich über das Thema Ernährung beraten lassen möchten, zum Beispiel:

• bei einem individuellen Vor-Ort-Termin
• in Kursen und Schulungen zum Thema Ernährung
• in einer Gruppenberatung
• in einer Telefonberatung
• über spezielle Onlineangebote

Bei einer Ernährungsberatung der AOK erfahren die Teilnehmer, wie sie ungünstige Essgewohnheiten endgültig ablegen und sich dauerhaft gesünder ernähren – fettarm, ausgewogen und lecker. Denn kurzfristige Diäten oder einseitige Ernährungspläne sind der falsche Ansatz. Die Ernährungsberatung schreibt Ihnen nichts vor, sondern möchte Ihnen Möglichkeiten aufzeigen und Sie auf Ihrem Weg zu einer gesünderen Ernährung und bewussten Lebensweise bestärken. Sie erhalten Tipps, Anregungen und Inspirationen, abgestimmt auf Ihre persönlichen Bedürfnisse und Ihre aktuelle Lebenssituation.

Die AOK bietet je nach Region verschiedene Gesundheitskurse, Schulungen und Gruppenberatungen zum Thema Ernährung an. Die Teilnehmer beschäftigen sich darin vor allem mit der Frage, wie eine ausgewogene und gesunde Ernährung für jeden möglich ist. Die AOK bietet auch Kurse an, die eine gesunde Gewichtsabnahme thematisieren. Außerdem richten sich einige Angebote speziell an Patienten mit Diabetes oder Bluthochdruck, die einen besonderen Bedarf an Ernährungswissen haben.

Sie möchten Ihre persönliche Ernährungsweise in den Mittelpunkt der Betrachtung stellen? Dann ist eine individuelle Ernährungsberatung der AOK genau das Richtige für Sie. Die Ernährungsweise ist oft eng mit den persönlichen Lebensumständen, Verhaltensweisen und Gewohnheiten verbunden. In einem vertraulichen Gespräch mit den Ernährungsexperten der AOK erhalten Sie kompetente Antworten auf Ihre Fragen.

In den AOK-Ernährungs- und Kochkursen wenden Sie das Wissen über eine ausgewogene, gesunde Ernährung sofort an. So lernen Sie, die Lebensmittel auszuwählen und zu verarbeiten, die Ihre Energie steigern, Ihr Idealgewicht fördern oder bestimmten Krankheiten vorbeugen. Bewusste Küche, nachhaltige Ernährung, das und mehr erfahren Sie mit allen Sinnen: Beim Einkaufen, bei der Zubereitung und schließlich beim Verzehr. Diese AOK-Angebote helfen Ihnen ganz praktisch dabei, Ihre Ernährung langfristig gesünder zu gestalten.

Wenn Sie überschüssige Pfunde loswerden möchten, dann bietet Ihnen die AOK hierfür besondere Kurse an. Der Schlüssel liegt dabei in einer Kombination aus gesunder Ernährung und regelmäßiger körperlicher Aktivität. Hier erhalten Sie das Wissen, wie Sie eine ausgewogene Ernährung in Ihren Alltag integrieren und gleichzeitig auf ausreichende Bewegung achten – es ist ganz einfach, wenn Sie erst einmal begonnen haben, Ihre AOK möchte Sie dabei unterstützen.