Veranstaltungen und Aktionen Ihrer AOK im Ruhrgebiet

Eine antientzündliche Ernährung kann bei chronischen Erkrankungen wie Rheuma, Diabetes, Arthrose und Gefäßleiden unterstützend wirken. Diese Ernährungsweise hilft, Schmerzen zu lindern und die Gesundheit zu fördern. Insbesondere übermäßiges Bauchfett kann entzündungsfördernde Hormone freisetzen, die in Erkrankungen des Herz-Kreislauf-Systems münden. 

Erfahren Sie, wie eine gezielte Ernährungsweise helfen kann, diese Prozesse positiv zu beeinflussen und das Wohlbefinden zu steigern.

Freuen Sie sich auf praxisnahe Tipps und spannende Ideen. 

Termin: Dienstag, 09.06.2026, von 17:00 bis 20:00 Uhr

Veranstaltungsort: AOK-Haus Oberhausen, Paul-Reusch-Straße 45, 46045 Oberhausen

Bei Rückfragen steht Frau Kerstin Freuches (Tel.: 0201 2011 – 34005) gerne zur Verfügung. 

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Emotionales Stressessen verstehen und Lösungen finden!

"Eigentlich weiß ich, was ich tun muss, um mich endlich wohl in meinem Körper zu fühlen, aber ich schaffe es einfach nicht durchzuhalten."

Dieses Seminar schenkt Verstehen zum emotionalen Stressessen und ermöglicht mit praktischen Übungen, das eigene Essen zu hinterfragen und Veränderungen im Alltag zu integrieren.

Sie erwartet ein bunter Blumenstrauß aus Inspiration, Motivation und konkreten Hilfestellungen für ihren Alltag.

Termin: 09.06.2026, von 18:00 bis 20:00 Uhr

Veranstaltungsort: AOK-Haus Essen, Friedrich-Ebert-Str. 49, 45127 Essen

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Antientzündliche Ernährung: Ihr Schlüssel gegen Schmerzen und chronische Krankheiten

Eine antientzündliche Ernährung kann bei chronischen Erkrankungen wie Rheuma, Diabetes, Arthrose und Gefäßleiden unterstützend wirken. Diese Ernährungsweise hilft, Schmerzen zu lindern und die Gesundheit zu fördern. Insbesondere übermäßiges Bauchfett kann entzündungsfördernde Hormone freisetzen, die in Erkrankungen des Herz-Kreislauf-Systems münden. 

Erfahren Sie, wie eine gezielte Ernährungsweise helfen kann, diese Prozesse positiv zu beeinflussen und das Wohlbefinden zu steigern.

Freuen Sie sich auf praxisnahe Tipps und spannende Ideen.

Termin: Mittwoch, 10.06.2026, von 17:00 bis 20:00 Uhr

Veranstaltungsort: AOK-Haus Essen, Friedrich-Ebert-Str. 49, 45127 Essen

Bei Rückfragen steht Frau Kerstin Freuches (Tel.: 0201 2011 – 34005) gerne zur Verfügung. 

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In einem modular aufgebauten Pflegekurs werden Angehörige über das Krankheitsbild Demenz informiert und erfahren, wie sie den Pflegealltag bewältigen können. Angehörige haben die Möglichkeit, sich im Kurs untereinander auszutauschen. Dabei lernen die Pflegenden, auf sich selbst und die eigenen Bedürfnisse zu achten, um gesundheitliche und seelische Schäden zu vermeiden.

Der kostenlose Kurs umfasst 4 Kurstage, den 11.06.2026, 18.06.2026, 25.06.2026 und 16.07.2026 jeweils von 16:00 bis 19:00 Uhr. 

Veranstaltungsort ist das AOK-Haus Oberhausen, Paul-Reusch-Str. 45 in 46045 Oberhausen. 

Nähere Informationen erhalten Sie bei Kerstin Freuches, Tel.: 0201 2011 – 34005.

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Zum zweiten Mal findet der Blutspendemarathon im AOK-Haus Essen, Friedrich-Ebert-Straße 49, 45127 Essen, statt.

Organisiert wird der Blutspendemarathon wie gewohnt vom Deutschen Roten Kreuz, Blutspendedienst West.

Gemeinsam mit namhaften Essener Unternehmen setzen wir uns auch in diesem Jahr wieder für die wichtige Sache der Blutspende ein. 

Blut wird stehts benötigt - besonders in den kommenden warmen Sommermonaten sinken jedoch die Bestände an Konserven drastisch.

Helfen Sie mit Leben zu retten!

Termin: 15. Juni 2026 von 10:00 bis 17:00 Uhr 

Weitere Infos und Spendemöglichkeiten:

Kostenlose Hotline: 0800 1194911 oder

Blutspende.jetzt

Emotionales Stressessen verstehen und Lösungen finden!

"Eigentlich weiß ich, was ich tun muss, um mich endlich wohl in meinem Körper zu fühlen, aber ich schaffe es einfach nicht durchzuhalten."

Dieses Seminar schenkt Verstehen zum emotionalen Stressessen und ermöglicht mit praktischen Übungen, das eigene Essen zu hinterfragen und Veränderungen im Alltag zu integrieren.

Sie erwartet ein bunter Blumenstrauß aus Inspiration, Motivation und konkreten Hilfestellungen für ihren Alltag.

Termin: 16.06.2026, von 18:00 bis 20:00 Uhr

Veranstaltungsort: AOK-Haus Oberhausen, Paul-Reusch-Straße 45, 46045 Oberhausen

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In einem modular aufgebauten Pflegekurs werden Angehörige über das Krankheitsbild Demenz informiert und erfahren, wie sie den Pflegealltag bewältigen können. Angehörige haben die Möglichkeit, sich im Kurs untereinander auszutauschen. Dabei lernen die Pflegenden, auf sich selbst und die eigenen Bedürfnisse zu achten, um gesundheitliche und seelische Schäden zu vermeiden.

Der kostenlose Kurs umfasst 4 Kurstage, den 16.06.2026, 23.06.2026, 30.06.2026 und 21.07.2026 jeweils von 16:00 bis 19:00 Uhr. 

Veranstaltungsort ist das AOK-Haus Essen, Friedrich-Ebert-Str. 49 in 45127 Essen. 

Nähere Informationen erhalten Sie bei Kerstin Freuches, Tel.: 0201 2011 – 34005.

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Die Versorgung von Menschen mit chronischen Wunden ist eine Herausforderung in der täglichen Praxis. Mit unserem Seminar zum Thema Wundversorgung möchten wir Ihnen als AOK Rheinland/Hamburg dabei behilflich sein, sich im Produktdschungel zu orientieren, rechtliche Grundlagen im Alltag einfacher anwenden zu können und unseren Beitrag zu einer sinnvollen Vernetzung der an der Wundversorgung Beteiligten zu fördern.

Termin: 24.06.2026 von 15:00 bis 17:30 Uhr 

Veranstaltungsort: AOK-Haus Oberhausen, Paul-Reusch-Straße 45, 46045 Oberhausen

Nähere Informationen erhalten Sie bei Christiane Schneider, Tel.: 0201 2011 – 34125.

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Eltern-Workshop in Kooperation mit dem Deutschen Roten Kreuz: 

Ihr Kind in besten Händen. Was ist zu tun, wenn sich das Kind beim Spielen verletzt? Lernen Sie richtiges Handeln in akuten Notsituationen im Baby- und Kleinkindalter. 

Junge Eltern können durch Unsicherheit schon mal in Stress geraten – umso wichtiger sind

Kenntnisse über Kinderkrankheiten sowie typische Unfälle von Kindern und die zu ergreifenden Notfallmaßnahmen. Dieser Kurs richtet sich an Eltern von Babys und Kleinkindern. Mit Informationen und Tipps sowie praktischen Übungen mit modernsten Übungsmaterialien sensibilisiert er für Gefahrensituationen und vermittelt mehr Handlungssicherheit im Alltag. 

Hinweis: Das Kursangebot richtet sich ausschließlich an Erwachsene. Es erfolgt keine Kinderbetreuung.

Das Programm wird von der AOK finanziert und die Teilnahme ist kostenfrei - unabhängig von einer AOK-Mitgliedschaft.

Termin: Donnerstag, 02.07.2026, 14:00 - 17:00 Uhr - Anmelden

Veranstaltungsort: AOK-Haus Essen, Friedrich-Ebert-Str. 49, 45127 Essen

Nähere Informationen erhalten Sie auf unserer Themenseite Erste Hilfe am Baby und Kind, sowie bei Frau Diane Bonitz Orlow (Tel.: 0201 2011 – 34015).

Eltern-Workshop in Kooperation mit dem Deutschen Roten Kreuz: 

Ihr Kind in besten Händen. Was ist zu tun, wenn sich das Kind beim Spielen verletzt? Lernen Sie richtiges Handeln in akuten Notsituationen im Baby- und Kleinkindalter. 

Junge Eltern können durch Unsicherheit schon mal in Stress geraten – umso wichtiger sind

Kenntnisse über Kinderkrankheiten sowie typische Unfälle von Kindern und die zu ergreifenden Notfallmaßnahmen. Dieser Kurs richtet sich an Eltern von Babys und Kleinkindern. Mit Informationen und Tipps sowie praktischen Übungen mit modernsten Übungsmaterialien sensibilisiert er für Gefahrensituationen und vermittelt mehr Handlungssicherheit im Alltag. 

Hinweis: Das Kursangebot richtet sich ausschließlich an Erwachsene. Es erfolgt keine Kinderbetreuung.

Das Programm wird von der AOK finanziert und die Teilnahme ist kostenfrei - unabhängig von einer AOK-Mitgliedschaft.

Termin: Dienstag, 29.09.2026, 14:00 - 17:00 Uhr - Anmelden

Veranstaltungsort: AOK-Haus Oberhausen, Paul-Reusch-Str. 45, 46045 Oberhausen

Nähere Informationen erhalten Sie auf unserer Themenseite Erste Hilfe am Baby und Kind, sowie bei Frau Diane Bonitz Orlow (Tel.: 0201 2011 – 34015).

In einem modular aufgebauten Pflegekurs werden Angehörige über das Krankheitsbild Demenz informiert und erfahren, wie sie den Pflegealltag bewältigen können. Angehörige haben die Möglichkeit, sich im Kurs untereinander auszutauschen. Dabei lernen die Pflegenden, auf sich selbst und die eigenen Bedürfnisse zu achten, um gesundheitliche und seelische Schäden zu vermeiden.

Der kostenlose Kurs umfasst 4 Kurstage, den 01.10.2026, 08.10.2026, 15.10.2026 und 05.11.2026 jeweils von 16:00 bis 19:00 Uhr. 

Veranstaltungsort ist das AOK-Haus Oberhausen, Paul-Reusch-Str. 45 in 46045 Oberhausen. 

Nähere Informationen erhalten Sie bei Kerstin Freuches, Tel.: 0201 2011 – 34005.

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Eltern-Workshop in Kooperation mit dem Deutschen Roten Kreuz: 

Ihr Kind in besten Händen. Was ist zu tun, wenn sich das Kind beim Spielen verletzt? Lernen Sie richtiges Handeln in akuten Notsituationen im Baby- und Kleinkindalter. 

Junge Eltern können durch Unsicherheit schon mal in Stress geraten – umso wichtiger sind

Kenntnisse über Kinderkrankheiten sowie typische Unfälle von Kindern und die zu ergreifenden Notfallmaßnahmen. Dieser Kurs richtet sich an Eltern von Babys und Kleinkindern. Mit Informationen und Tipps sowie praktischen Übungen mit modernsten Übungsmaterialien sensibilisiert er für Gefahrensituationen und vermittelt mehr Handlungssicherheit im Alltag. 

Hinweis: Das Kursangebot richtet sich ausschließlich an Erwachsene. Es erfolgt keine Kinderbetreuung.

Das Programm wird von der AOK finanziert und die Teilnahme ist kostenfrei - unabhängig von einer AOK-Mitgliedschaft.

Termin: Dienstag, 06.10.2026, 14:00 - 17:00 Uhr - Anmelden

Veranstaltungsort: AOK-Haus Oberhausen, Paul-Reusch-Str. 45, 46045 Oberhausen

Nähere Informationen erhalten Sie auf unserer Themenseite Erste Hilfe am Baby und Kind, sowie bei Frau Diane Bonitz Orlow (Tel.: 0201 2011 – 34015).

Baby-Kind Erste Hilfe

Eltern-Workshop in Kooperation mit dem Deutschen Roten Kreuz: 

Ihr Kind in besten Händen. Was ist zu tun, wenn sich das Kind beim Spielen verletzt? Lernen Sie richtiges Handeln in akuten Notsituationen im Baby- und Kleinkindalter. 

Junge Eltern können durch Unsicherheit schon mal in Stress geraten – umso wichtiger sind

Kenntnisse über Kinderkrankheiten sowie typische Unfälle von Kindern und die zu ergreifenden Notfallmaßnahmen. Dieser Kurs richtet sich an Eltern von Babys und Kleinkindern. Mit Informationen und Tipps sowie praktischen Übungen mit modernsten Übungsmaterialien sensibilisiert er für Gefahrensituationen und vermittelt mehr Handlungssicherheit im Alltag. 

Hinweis: Das Kursangebot richtet sich ausschließlich an Erwachsene. Es erfolgt keine Kinderbetreuung.

Das Programm wird von der AOK finanziert und die Teilnahme ist kostenfrei - unabhängig von einer AOK-Mitgliedschaft.

Termin: Montag, 02.11.2026, 14:00 - 17:00 Uhr - Anmelden

Veranstaltungsort: AOK-Haus Essen, Friedrich-Ebert-Str. 49, 45127 Essen

Nähere Informationen erhalten Sie auf unserer Themenseite Erste Hilfe am Baby und Kind, sowie bei Frau Diane Bonitz Orlow (Tel.: 0201 2011 – 34015).

In einem modular aufgebauten Pflegekurs werden Angehörige über das Krankheitsbild Demenz informiert und erfahren, wie sie den Pflegealltag bewältigen können. Angehörige haben die Möglichkeit, sich im Kurs untereinander auszutauschen. Dabei lernen die Pflegenden, auf sich selbst und die eigenen Bedürfnisse zu achten, um gesundheitliche und seelische Schäden zu vermeiden.

Der kostenlose Kurs umfasst 4 Kurstage, den 03.11.2026, 10.11.2026, 17.11.2026 und 08.12.2026 jeweils von 16:00 bis 19:00 Uhr. 

Veranstaltungsort ist das AOK-Haus Essen, Friedrich-Ebert-Str. 49 in 45127 Essen. 

Nähere Informationen erhalten Sie bei Kerstin Freuches, Tel.: 0201 2011 – 34005.

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Das DJK-Bundessportfest ist weit mehr als nur ein sportlicher Wettbewerb mit knapp 20 Sportarten von Badminton bis Volleyball. Es ist ein Fest der Begegnung, der Inklusion und des fairen Miteinanders. Vom 22. bis 25. Mai 2026 findet der Wettbewerb erstmalig in der Ruhrgebietsmetropole Essen statt. Unter dem Motto „Sportsgeist trifft Kohlenfeuer" öffnet Essen ihre Türen für rund 4.000 sportbegeisterte Teilnehmerinnen und Teilnehmer sowie zahlreiche Gäste aus dem gesamten Bundesgebiet.  

Im Zentrum des Rahmenprogramms steht die Spiel- und Spaßmeile auf der Kettwiger Straße, die als offene Erlebnisfläche für Familien, Kinder, Jugendliche und Sportinteressierte konzipiert ist. Sie findet am Samstag, den 23.05.2026 von 11-17 Uhr auf der Kettwiger Straße statt.

Weitere Informationen finden Sie hier: 

Startseite - Bundessportfest 2026 | DJK-Sportverband e.V.

Informationen rund um das Thema Gesundheit sowie tolle Mitmachaktionen bietet der Oberhausener Gesundheitstag im Bero Center. Der kostenlose Aktionstag wird von der AOK Regionaldirektion Ruhrgebiet gemeinsam mit den großen Oberhausener Kliniken AMEOS Klinika Oberhausen, Ev. Krankenhaus Oberhausen (EKO), Helios St. Elisabeth Klinik Oberhausen, Johanniter Krankenhaus Oberhausen (Verbund EVKLN/BETHESDA), dem Bereich Gesundheit der Stadt Oberhausen, den Oberhausener Selbsthilfegruppen und der Selbsthilfe-Kontaktstelle des Paritätischen organisiert. Die schon lange bewährten Einzelveranstaltungen (Oberhausener Vorsorgetag und Oberhausener Selbsthilfetag) werden somit erstmalig als Gemeinschaftsaktion durchgeführt.

Termin: 30.05.2026, 10:00-15:00 Uhr

Veranstaltungsort: Concordiastr. 32, 46049 Oberhausen

Das Teddy Krankenhaus öffnet seine Tore vom 09. Juni bis 11. Juni 2026, jeweils von 9:00 bis 16:00 Uhr, auf dem Gelände des Elisabeth Krankenhauses, Klara-Kopp-Weg 1, 45138 Essen. 

Das Teddy-Krankenhaus Essen ist eine gemeinsame Aktion der AOK Rheinland/Hamburg in Essen, des Deutschen Roten Kreuzes Essen, des Elisabeth-Krankenhauses Essen, der Katholischen Schule für Pflegeberufe Essen gGmbH und der Fachschaft Medizin Universität Duisburg-Essen. Ziel des Projektes ist es, Kindern die Angst vor dem Arzt zu nehmen und ihnen zu zeigen, was alles getan werden kann, um schnell wieder gesund zu werden.

Im Teddy-Krankenhaus Essen haben Vorschulkinder die Möglichkeit, den Krankenhausalltag zu erleben, ohne selbst als Patient betroffen zu sein. In der Rolle als "Teddy-Eltern" erklären die Kinder unseren extra geschulten "Teddy-Krankenhaus-Ärzten", welche Beschwerden ihr Kuscheltier hat und erleben in einem eigens dafür eingerichteten Zelt-Krankenhaus die Behandlung mit.  

Eine vorherige Anmeldung ist erforderlich. 

Anmeldungen werden bei Carolina Estevez Gonzalez, Tel. 0201 2011-34009 oder per E-Mail: carolina.estevezgonzalez@rh.aok.de, entgegengenommen.