Veranstaltungen und Aktionen Ihrer AOK im Ruhrgebiet

Ihre Gesundheitskasse im Ruhrgebiet: Die AOK Ruhrgebiet ist mit ihren Häusern in Essen, Mülheim an der Ruhr, Duisburg und Oberhausen ganz in Ihrer Nähe für Sie da. Wir stehen Ihnen als erfahrener Partner zur Seite – weil Ihre Gesundheit zählt. In unseren Geschäftsstellen vor Ort, mit dem unkomplizierten Service unseres Onlineportals „Meine AOK“ digital und rund um die Uhr per Telefon sind wir für Sie erreichbar. Wir machen uns mit unseren vielfältigen Leistungen und Services für Ihre Gesundheit stark!
Es sind drei Ansichten aus dem Ruhrgebiet zu sehen.© iStock / ewg3D / Borisb17 ; AdobeStock / barbara buderath

Inhalte im Überblick

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    Veranstaltungen in den AOK-Häusern des Ruhrgebiets

    • 29.09.2026: Baby-Kind Erste Hilfe Oberhausen

      Baby-Kind Erste Hilfe

      Eltern-Workshop in Kooperation mit Personal Paramedic: 

      Ihr Kind in besten Händen. Was ist zu tun, wenn sich das Kind beim Spielen verletzt? Lernen Sie richtiges Handeln in akuten Notsituationen im Baby- und Kleinkindalter. 

      Junge Eltern können durch Unsicherheit schon mal in Stress geraten – umso wichtiger sind

      Kenntnisse über Kinderkrankheiten sowie typische Unfälle von Kindern und die zu ergreifenden Notfallmaßnahmen. Dieser Kurs richtet sich an Eltern von Babys und Kleinkindern. Mit Informationen und Tipps sowie praktischen Übungen mit modernsten Übungsmaterialien sensibilisiert er für Gefahrensituationen und vermittelt mehr Handlungssicherheit im Alltag. 

      Hinweis: Das Kursangebot richtet sich ausschließlich an Erwachsene. Es erfolgt keine Kinderbetreuung.

      Das Programm wird von der AOK finanziert und die Teilnahme ist kostenfrei - unabhängig von einer AOK-Mitgliedschaft.

      Termin: Dienstag, 29.09.2026, 14:00 - 17:00 Uhr - Anmelden

      Veranstaltungsort: AOK-Haus Oberhausen, Paul-Reusch-Str. 45, 46045 Oberhausen

      Nähere Informationen erhalten Sie auf unserer Themenseite Erste Hilfe am Baby und Kind, sowie bei Frau Diane Bonitz Orlow (Tel.: 0201 2011 – 34015).

    • 01.10.2026: Pflegekurs "Leben mit Demenz" in Oberhausen

      Pflegekurs "Leben mit Demenz" (4 Termine)

      In einem modular aufgebauten Pflegekurs werden Angehörige über das Krankheitsbild Demenz informiert und erfahren, wie sie den Pflegealltag bewältigen können. Angehörige haben die Möglichkeit, sich im Kurs untereinander auszutauschen. Dabei lernen die Pflegenden, auf sich selbst und die eigenen Bedürfnisse zu achten, um gesundheitliche und seelische Schäden zu vermeiden.

      Der kostenlose Kurs umfasst 4 Kurstage, den 01.10.2026, 08.10.2026, 15.10.2026 und 05.11.2026 jeweils von 16:00 bis 19:00 Uhr. 

      Veranstaltungsort ist das AOK-Haus Oberhausen, Paul-Reusch-Str. 45 in 46045 Oberhausen. 

      Nähere Informationen erhalten Sie bei Kerstin Freuches, Tel.: 0201 2011 – 34005.

      Hier geht es zur Anmeldung

    • 06.10.2026: Baby-Kind Erste Hilfe in Oberhausen

      Baby-Kind Erste Hilfe in Oberhausen

      Eltern-Workshop in Kooperation mit Personal Paramedic: 

      Ihr Kind in besten Händen. Was ist zu tun, wenn sich das Kind beim Spielen verletzt? Lernen Sie richtiges Handeln in akuten Notsituationen im Baby- und Kleinkindalter. 

      Junge Eltern können durch Unsicherheit schon mal in Stress geraten – umso wichtiger sind

      Kenntnisse über Kinderkrankheiten sowie typische Unfälle von Kindern und die zu ergreifenden Notfallmaßnahmen. Dieser Kurs richtet sich an Eltern von Babys und Kleinkindern. Mit Informationen und Tipps sowie praktischen Übungen mit modernsten Übungsmaterialien sensibilisiert er für Gefahrensituationen und vermittelt mehr Handlungssicherheit im Alltag. 

      Hinweis: Das Kursangebot richtet sich ausschließlich an Erwachsene. Es erfolgt keine Kinderbetreuung.

      Das Programm wird von der AOK finanziert und die Teilnahme ist kostenfrei - unabhängig von einer AOK-Mitgliedschaft.

      Termin: Dienstag, 06.10.2026, 14:00 - 17:00 Uhr - Anmelden

      Veranstaltungsort: AOK-Haus Oberhausen, Paul-Reusch-Str. 45, 46045 Oberhausen

      Nähere Informationen erhalten Sie auf unserer Themenseite Erste Hilfe am Baby und Kind, sowie bei Frau Diane Bonitz Orlow (Tel.: 0201 2011 – 34015).

    • 13.10.2026: Welt-Thrombose-Tag

      Welt-Thrombose-Tag

      Im Seminar erwartet Sie ein verständlicher und praxisnaher Überblick rund um das Thema Thrombose und Venenerkrankungen durch Dr. med. Siamak Pourhassan, Facharzt für Chirugie und Gefäßchirugie. 

      Behandelt werden unter anderem folgende Themen: 

      - Unterschiede zwischen Thrombose, Krampfadern und Venenentzündungen

      - Risikofaktoren und Möglichkeiten der Vorbeugung

      - Behandlungsmöglichkeiten, Operationen und andere invasiven Maßnahmen

      Termin: 13.10.2026, von 16:00 bis 18:30 Uhr

      Veranstaltungsort: AOK-Haus Essen, Friedrich-Ebert-Str. 49, 45127 Essen

      Nähere Informationen erhalten Sie bei Christiane Schneider, Tel.: 0201 2011 – 34125.

      Hier geht es zur Anmeldung

    • 02.11.2026: Baby-Kind Erste Hilfe in Essen

      Baby-Kind Erste Hilfe

      Baby-Kind Erste Hilfe

      Eltern-Workshop in Kooperation mit Personal Paramedic: 

      Ihr Kind in besten Händen. Was ist zu tun, wenn sich das Kind beim Spielen verletzt? Lernen Sie richtiges Handeln in akuten Notsituationen im Baby- und Kleinkindalter. 

      Junge Eltern können durch Unsicherheit schon mal in Stress geraten – umso wichtiger sind

      Kenntnisse über Kinderkrankheiten sowie typische Unfälle von Kindern und die zu ergreifenden Notfallmaßnahmen. Dieser Kurs richtet sich an Eltern von Babys und Kleinkindern. Mit Informationen und Tipps sowie praktischen Übungen mit modernsten Übungsmaterialien sensibilisiert er für Gefahrensituationen und vermittelt mehr Handlungssicherheit im Alltag. 

      Hinweis: Das Kursangebot richtet sich ausschließlich an Erwachsene. Es erfolgt keine Kinderbetreuung.

      Das Programm wird von der AOK finanziert und die Teilnahme ist kostenfrei - unabhängig von einer AOK-Mitgliedschaft.

      Termin: Montag, 02.11.2026, 14:00 - 17:00 Uhr - Anmelden

      Veranstaltungsort: AOK-Haus Essen, Friedrich-Ebert-Str. 49, 45127 Essen

      Nähere Informationen erhalten Sie auf unserer Themenseite Erste Hilfe am Baby und Kind, sowie bei Frau Diane Bonitz Orlow (Tel.: 0201 2011 – 34015).

    • 03.11.2026: Pflegekurs "Leben mit Demenz" in Essen

      Pflegekurs "Leben mit Demenz" (4 Termine)

      In einem modular aufgebauten Pflegekurs werden Angehörige über das Krankheitsbild Demenz informiert und erfahren, wie sie den Pflegealltag bewältigen können. Angehörige haben die Möglichkeit, sich im Kurs untereinander auszutauschen. Dabei lernen die Pflegenden, auf sich selbst und die eigenen Bedürfnisse zu achten, um gesundheitliche und seelische Schäden zu vermeiden.

      Der kostenlose Kurs umfasst 4 Kurstage, den 03.11.2026, 10.11.2026, 17.11.2026 und 08.12.2026 jeweils von 16:00 bis 19:00 Uhr. 

      Veranstaltungsort ist das AOK-Haus Essen, Friedrich-Ebert-Str. 49 in 45127 Essen. 

      Nähere Informationen erhalten Sie bei Kerstin Freuches, Tel.: 0201 2011 – 34005.

      Hier geht es zur Anmeldung

    • 18.11.2026: Wundversorgung in der Praxis – regressfrei durch den Produktdschungel

      Wundversorgung in der Praxis – regressfrei durch den Produktdschungel

      Die Versorgung von Menschen mit chronischen Wunden ist eine Herausforderung in der täglichen Praxis. Mit unserem Seminar zum Thema Wundversorgung möchten wir Ihnen als AOK Rheinland/Hamburg dabei behilflich sein, sich im Produktdschungel zu orientieren, rechtliche Grundlagen im Alltag einfacher anwenden zu können und unseren Beitrag zu einer sinnvollen Vernetzung der an der Wundversorgung Beteiligten zu fördern.

      Termin: 18.11.2026, von 15:00 bis 17:30 Uhr 

      Veranstaltungsort: AOK-Haus Oberhausen, Paul-Reusch-Straße 45, 46045 Oberhausen

      Nähere Informationen erhalten Sie bei Christiane Schneider, Tel.: 0201 2011 – 34125.

      Hier geht es zur Anmeldung

    Veranstaltungen in der Umgebung

    Gesundheitsförderung ist enorm wichtig und gewinnt zunehmend an Bedeutung – im Alltag, im Berufsleben und für die Lebensqualität insgesamt. Deshalb arbeiten wir als Gesundheitskasse eng mit externen Partnern zusammen, um Ihnen wertvolle Informationen und praxisorientierte Beratungen rund um das Thema Gesundheit zu bieten.

    Gemeinsam beteiligen wir uns gerne an spannenden und informativen Veranstaltungen.

    • 20. September 2026: Weltkindertag in Duisburg

      Weltkindertag

      Seit 30 Jahren verbindet Duisburg damit ein großes Fest für die ganze Familie, um die Kinder in den Fokus zu rücken. Wie immer gibt es vielfältige Attraktionen und Angebote für alle Kinder, Eltern, Freunde und Verwandte, die alle herzlich eingeladen sind.

      Am Weltkindertag engagiert sich die AOK Regionaldirektion Ruhrgebiet mit einem großen Stand, um die Angebote der Gesundheitskasse für die Kinder- und Jugendgesundheit vorzustellen. Für die Aktion im im Duisburger Innenhafen ist ein kunterbuntes Programm vorbereitet: von interessanten Spielen bis hin zu einer Fotowand mit Flipsi, der Hauptfigur aus dem AOK-Kinderpodcast. Kindgerecht werden den Jüngsten beispielsweise Fragen zur Gesundheit gestellt und werden die Themen aus dem Flipsi-Podcast spielerisch aufgegriffen. Die ganze Familie kann so einen entspannten Nachmittag verbringen.

      Termin: Sonntag, 20. September 2026 von 11:00 - 18:00 Uhr 

      Veranstaltungsort: Innenhafen Duisburg, 47051 Duisburg

    • 23. September 2026: Gesundheit im Fokus - Die elektronische Patientenakte (ePA) einfach erklärt

      Gesundheit im Fokus - Die elektronische Patientenakte (ePA) einfach erklärt

      Die elektronische Patientenakte (ePA) wurde im Frühjahr 2025 für alle gesetzlich Versicherten eingeführt. Sie wird zunehmend an Bedeutung gewinnen und soll digital alle persönlichen Gesundheitsdaten zusammenfassen. Die ePA vernetzt Ärzte, Krankenhäuser und Apotheken, um Behandlungen zu verbessern und Doppeluntersuchungen zu vermeiden. 

      Die Veranstaltung soll dabei helfen, das Kernelement der Digitalisierung im Gesundheitswesen zu verstehen und den Umgang damit zu erleichtern.

      Termin: Mittwoch, 23. September 2026 von 16:00 - 18:00 Uhr

      Veranstaltungsort: Funke Mediengruppe GmbH & Co.KGaA Essen, Jakob-Funke-Platz 1, 45127 Essen

      Hier geht es zur Anmeldung

    • 26. September 2026: Onkolauf in Essen

      Onkolauf

      In diesem Jahr findet der 22. Onkolauf statt. Die traditionelle Laufveranstaltung im Grugapark ist jedes Jahr ein Ereignis, das ambitionierte Läufer, Gelegenheitsläufer, Schulklassen und Bambinis anzieht. Der Gesamterlös der Veranstaltung geht an die Krebsberatung, PariSozial gGmbH in der Stadt Essen.

      Wettbewerbe und Startzeiten:
        9:30 Uhr – Begrüßung der Teilnehmer
      10:00 Uhr – Walking und Nordic Walking freie Wahl der Streckenlänge
      11:30 Uhr – Ende des Walkingwettbewerbs
      12:00 Uhr – 300 m Bambinilauf (Jg. 2020)
      12:05 Uhr – 300 m Bambinilauf (Jg. 2021)
      12:10 Uhr – 300 m Bambinilauf (Jg. 2022)
      12:15 Uhr – 300 m Bambinilauf (Jg. 2023)
      12:20 Uhr – 300 m Bambinilauf (Jg. 2024)
      12:30 Uhr – Urkunden und Medailien für die Bambinis
      13:00 Uhr – 1 km AOK-Schülerlauf w. (Jg. 2015 bis 2019)
      13:15 Uhr – 1 km AOK-Schülerlauf m. (Jg. 2015 bis 2019)
      13:30 Uhr – 1 km AOK-Schülerlauf (Jg. 2011 bis 2014)
      13:45 Uhr – Siegerehrung Schülerläufe
      14:00 Uhr – 2,5 km Firmen- und Teamlauf (3 Läufer pro Team)
      14:00 Uhr – 2,5 km Jedermannlauf (ohne AK-Wertung)
      15:00 Uhr – 5 km Hauptlauf (mit AK-Wertung)

      Termin: 26.09.2026

      Veranstaltungsort: Grugapark Eingang Orangerie, Virchowstr. 167, 45147 Essen 

      Weitere Infos zur Anmeldung: Anmeldung für 2026 – Onkolauf e.V.

    Wissenswertes & Partnerschaften im Ruhrgebiet

    Die AOK Ruhrgebiet ist ein starker Gesundheitspartner. Wir unterstützen unsere Kooperationspartner bei zahlreichen Aktionen im Rahmen von Präventions- und Gesundheitsförderungsmaßnahmen. Gemeinsame Veranstaltungen nutzen wir, um eine größtmögliche Aufmerksamkeit auf unsere Angebote der Gesundheitsförderung zu lenken. Eine Gesundheitsoperation von der alle profitieren.

    Regionale Versorgung: Gesundheitskiosk

    Die AOK Rheinland/Hamburg fördert die Einrichtung regionaler Angebote, um Menschen, die in sozioökonomisch schlechter gestellten Quartieren leben, zu unterstützen und die sozial bedingten Unterschiede bei den Gesundheitschancen zu verringern.

    Im Stadtgebiet Essen wurden 2022 zwei Gesundheitskioske eröffnet, deren medizinisch geschultes Personal in vielen Sprachen wertvolles Gesundheitswissen und Gesundheitskompetenz vermitteln. Diese befinden sich in der „Alten Badeanstalt“ im Stadtteil Altenessen und im Stadtteil Katernberg. 

    Weitere Informationen finden Sie hier

    Be Strong For Kids – Wir helfen Kindern!

    Die AOK Ruhrgebiet unterstützt die Initiative „Be Strong For Kids“, die durch ein mehrperspektivisches Sport-, Bewegungs- und Kulturangebot das physische und psychische Wohlbefinden von körperlich beeinträchtigten und benachteiligten Kindern/Jugendlichen nachhaltig verbessern und sie zu einem aktiven Lebensstil ermutigen will.

    In diesem Jahr startet zusätzlich das Projekt „Be Strong For Kids Goes School“, bei dem die Abiturjahrgänge ehrenamtliche Aufgaben übernehmen.

    Weitere Informationen finden Sie hier.

    Gesundheitspartner von Rot-Weiss Essen

    Die AOK Rheinland/Hamburg - Regionaldirektion Ruhrgebiet ist neuer Gesundheitspartner von Rot-Weiss Essen. Gemeinsam setzen wir uns für die Gesundheit, Prävention und das Wohlbefinden unserer Mitglieder und Fans ein. 

    Die Partnerschaft zwischen der AOK Rheinland/Hamburg und dem Traditionsverein aus Essen stellt einen wichtigen Schritt in der Förderung der Jugendgesundheit in der Region dar. Im Rahmen dieser Zusammenarbeit wird die Gesundheitskasse in den Bereichen Prävention und Jugendgesundheit den Drittligisten beraten und unter anderem die RWE-Fußballschule unterstützen.

    Darüber hinaus engagieren wir uns im Projekt „Opa Luscheskowski sein Koffer – der RWE-Erinnerungskoffer für Menschen mit Demenz“, das Rot-Weiss Essen ins Leben gerufen hat. Der Projekttitel ist angelehnt an die Fußballhymne des Klubs „Opa Luscheskowski, wo bist Du nur geblieben?“. Gemeinsam möchten wir die RWE-Legenden auch bei denjenigen Fans zurückholen, die aufgrund einer demenziellen Erkrankung vielleicht nicht mehr so aktiv am (Fußball)Leben teilnehmen können. Ein Erinnerungskoffer, bestückt mit Fotos, Trikots und Eintrittskarten aus vergangenen Zeiten, soll diese Erinnerungen wiederaufleben lassen. Geschichten aus vergangenen Zeiten regen zu Gesprächen und einem gelungenen Miteinander an.

    Darüber hinaus übernehmen wir für neugeborene RWE-Mitglieder eine Vorsorgepatenschaft.​​ Gemeinsame Aktionen und Veranstaltungen wie "Sponsor of the Day", Netzwerkertreffen und ausgewählte Heimspiele nutzen wir, um eine größtmögliche Aufmerksamkeit auf unsere Angebote der Gesundheitsförderung zu lenken.

    Wir freuen uns, als neuer Gesundheitspartner an der Seite von Rot-Weiss Essen zu stehen und uns in Sachen Prävention und Jugendgesundheit aktiv einzubringen.

    Betriebliches Gesundheitsmanagement: Ein Gewinn für alle

    Wir gestalten als verlässlicher Partner mit hoher Fachkompetenz eine gesunde Arbeitswelt von morgen – dafür steht die AOK Rheinland/Hamburg als engagierte Gesundheitskasse. Zusammen mit ihrer Tochtergesellschaft, dem Institut für Betriebliche Gesundheitsförderung BGF GmbH, steht sie kleinen wie großen Betrieben, Unternehmen und Pflegeeinrichtungen zur Seite. 

    Arbeitsbedingte Gesundheitsrisiken zu reduzieren ist keine einmalige Maßnahme. Nachhaltige Erfolge werden durch ein ganzheitliches Betriebliches Gesundheitsmanagement (BGM) erzielt. Dazu gehören zum Beispiel eine gesundheitsförderliche Arbeitsplatzgestaltung und -organisation, eine mitarbeiterorientierte Führungskultur und die Stärkung der Gesundheitspotenziale der Mitarbeitenden. 

    Das und vieles mehr erläutern Ihnen unsere Fachkräfte gerne in einem persönlichen Termin. Interessierte richten ihre Anfrage bitte an die BGF-Koordinatorin der AOK Ruhrgebiet, Gwen Marquardt, Telefon 0201 2011 34108, gwen.marquardt@rh.aok.de

    Sie möchten das Institut für Betriebliche Gesundheitsförderung BGF GmbH vorab näher kennenlernen? 

    Leben mit Demenz

    Ein Leben mit Menschen mit Demenz ist eine besondere Herausforderung. Um die Situation für pflegende Angehörige zu erleichtern und um die Veränderungen des erkrankten Angehörigen besser zu verstehen, bietet der Landesverband der Alzheimer Gesellschaften NRW e.V. in Zusammenarbeit mit der AOK Rheinland/Hamburg den Schulungskurs „Leben mit Demenz“ an. 

    In acht Einheiten à 90 Minuten wird die Möglichkeit gegeben, sich über die Erkrankung Demenz, Verhaltensformen der Erkrankung, den Umgang mit Menschen mit Demenz, die Bewältigung von Krisensituationen, rechtliche und finanzielle Unterstützungsmöglichkeiten sowie Entlastungsangebote für pflegende Angehörige zu informieren. Mit dem Schulungskurs werden auch bürgerschaftlich engagierte Menschen qualifiziert, um Menschen mit Demenz im Rahmen der Nachbarschaftshilfe zuhause zu unterstützen. Angehörige finden so Entlastung und können sich notwendige Auszeiten nehmen. 

    Bei Rückfragen steht Kerstin Freuches unter der Rufnummer 0201 2011 34005 oder per E-Mail kerstin.freuches@rh.aok.de zur Verfügung. 

    Passende Angebote der AOK

    Weitere Gesundheitskurse

    Unser Partner Zentrale Prüfstelle Prävention bietet qualitätsgeprüfte Präventionskurse zu interessanten Themenfeldern.

    Weitere Onlinekurse

    Entdecken Sie die App-gestützte OVIVA-Ernährungsberatung, das Onlineangebot von Cyberfitness und vieles mehr.

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    Aktualisiert: 01.09.2026

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