Veranstaltungen und Aktionen Ihrer AOK im Ruhrgebiet

Ihre Gesundheitskasse im Ruhrgebiet: Die AOK Ruhrgebiet ist mit ihren Häusern in Essen, Mülheim an der Ruhr, Duisburg und Oberhausen ganz in Ihrer Nähe für Sie da. Wir stehen Ihnen als erfahrener Partner zur Seite – weil Ihre Gesundheit zählt. In unseren Geschäftsstellen vor Ort, mit dem unkomplizierten Service unseres Onlineportals „Meine AOK“ digital und rund um die Uhr per Telefon sind wir für Sie erreichbar. Wir machen uns mit unseren vielfältigen Leistungen und Services für Ihre Gesundheit stark!
Es sind drei Ansichten aus dem Ruhrgebiet zu sehen.© iStock / ewg3D / Borisb17 ; AdobeStock / barbara buderath

Inhalte im Überblick

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    Veranstaltungen in den AOK-Häusern des Ruhrgebiets

    • 13.10.2026: Welt-Thrombose-Tag

      Welt-Thrombose-Tag

      Im Seminar erwartet Sie ein verständlicher und praxisnaher Überblick rund um das Thema Thrombose und Venenerkrankungen durch Dr. med. Siamak Pourhassan, Facharzt für Chirugie und Gefäßchirugie. 

      Behandelt werden unter anderem folgende Themen: 

      - Unterschiede zwischen Thrombose, Krampfadern und Venenentzündungen

      - Risikofaktoren und Möglichkeiten der Vorbeugung

      - Behandlungsmöglichkeiten, Operationen und andere invasiven Maßnahmen

      Termin: 13.10.2026, von 16:00 bis 18:30 Uhr

      Veranstaltungsort: AOK-Haus Essen, Friedrich-Ebert-Str. 49, 45127 Essen

      Nähere Informationen erhalten Sie bei Christiane Schneider, Tel.: 0201 2011 – 34125.

      Hier geht es zur Anmeldung

    • 20.10.2026: Flipsis Erkundungstour in Oberhausen

      Flipsis Erkundungstour

      Ihr Kind ist herzlich eingeladen, gemeinsam mit anderen wissbegierigen Kindern an Flipsis Erkundungstour teilzunehmen, einer spielerischen Rallye rund um Gesundheit.

      In den Räumlichkeiten der AOK Rheinland/Hamburg warten an verschiedenen Standorten spannende Mitmachstationen zu Ernährung, Bewegung, Mediennutzung und Konzentration. Gemeinsam mit anderen wissbegierigen Kindern wird gerätselt, gespielt und entdeckt. 

      Für jede gemeisterte Station gibt´s einen Flipsi-Stempel – und zum Schluss ein Flipsi-Goodie zum Mitnehmen.

      Termin: Dienstag, 20.10.2026, von 10:00 bis 12:00 Uhr

      Veranstaltungsort: AOK-Haus Oberhausen, Paul-Reusch-Straße 45, 46045 Oberhausen

      Hier geht es zur Anmeldung

      Termin: Dienstag, 20.10.2026, von 13:00 bis 15:00 Uhr

      Veranstaltungsort: AOK-Haus Oberhausen, Paul-Reusch-Straße 45, 46045 Oberhausen

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      Gesundheits-Podcast für Kinder

      Jeden zweiten Freitag können Sie neue Folgen des Gesundheits-Podcast für Kinder auf vigo.de hören – und überall da, wo es Podcasts gibt.

      Flipsi findet’s raus – der Gesundheits-Podcast für Kinder

    • 29.10.2026: Flipsis Erkundungstour in Essen

      Flipsis Erkundungstour

      Ihr Kind ist herzlich eingeladen, gemeinsam mit anderen wissbegierigen Kindern an Flipsis Erkundungstour teilzunehmen, einer spielerischen Rallye rund um Gesundheit.

      In den Räumlichkeiten der AOK Rheinland/Hamburg warten an verschiedenen Standorten spannende Mitmachstationen zu Ernährung, Bewegung, Mediennutzung und Konzentration. Gemeinsam mit anderen wissbegierigen Kindern wird gerätselt, gespielt und entdeckt. 

      Für jede gemeisterte Station gibt´s einen Flipsi-Stempel – und zum Schluss ein Flipsi-Goodie zum Mitnehmen.

      Termin: Donnerstag, 29.10.2026, von 10:00 bis 12:00 Uhr

      Veranstaltungsort: AOK-Haus Essen, Friedrich-Ebert-Str. 49, 45127 Essen

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      Termin: Donnerstag, 29.10.2026, von 13:00 bis 15:00 Uhr

      Veranstaltungsort: AOK-Haus Essen, Friedrich-Ebert-Str. 49, 45127 Essen

      Hier geht es zur Anmeldung

      Gesundheits-Podcast für Kinder

      Jeden zweiten Freitag können Sie neue Folgen des Gesundheits-Podcast für Kinder auf vigo.de hören – und überall da, wo es Podcasts gibt.

      Flipsi findet’s raus – der Gesundheits-Podcast für Kinder

    • 02.11.2026: Baby-Kind Erste Hilfe in Essen

      Baby-Kind Erste Hilfe

      Baby-Kind Erste Hilfe

      Eltern-Workshop in Kooperation mit Personal Paramedic: 

      Ihr Kind in besten Händen. Was ist zu tun, wenn sich das Kind beim Spielen verletzt? Lernen Sie richtiges Handeln in akuten Notsituationen im Baby- und Kleinkindalter. 

      Junge Eltern können durch Unsicherheit schon mal in Stress geraten – umso wichtiger sind

      Kenntnisse über Kinderkrankheiten sowie typische Unfälle von Kindern und die zu ergreifenden Notfallmaßnahmen. Dieser Kurs richtet sich an Eltern von Babys und Kleinkindern. Mit Informationen und Tipps sowie praktischen Übungen mit modernsten Übungsmaterialien sensibilisiert er für Gefahrensituationen und vermittelt mehr Handlungssicherheit im Alltag. 

      Hinweis: Das Kursangebot richtet sich ausschließlich an Erwachsene. Es erfolgt keine Kinderbetreuung.

      Das Programm wird von der AOK finanziert und die Teilnahme ist kostenfrei - unabhängig von einer AOK-Mitgliedschaft.

      Termin: Montag, 02.11.2026, 14:00 - 17:00 Uhr - Anmelden

      Veranstaltungsort: AOK-Haus Essen, Friedrich-Ebert-Str. 49, 45127 Essen

      Nähere Informationen erhalten Sie auf unserer Themenseite Erste Hilfe am Baby und Kind, sowie bei Frau Diane Bonitz Orlow (Tel.: 0201 2011 – 34015).

    • 03.11.2026: Pflegekurs "Leben mit Demenz" in Essen

      Pflegekurs "Leben mit Demenz" (4 Termine)

      In einem modular aufgebauten Pflegekurs werden Angehörige über das Krankheitsbild Demenz informiert und erfahren, wie sie den Pflegealltag bewältigen können. Angehörige haben die Möglichkeit, sich im Kurs untereinander auszutauschen. Dabei lernen die Pflegenden, auf sich selbst und die eigenen Bedürfnisse zu achten, um gesundheitliche und seelische Schäden zu vermeiden.

      Der kostenlose Kurs umfasst 4 Kurstage, den 03.11.2026, 10.11.2026, 17.11.2026 und 08.12.2026 jeweils von 16:00 bis 19:00 Uhr. 

      Veranstaltungsort ist das AOK-Haus Essen, Friedrich-Ebert-Str. 49 in 45127 Essen. 

      Nähere Informationen erhalten Sie bei Kerstin Freuches, Tel.: 0201 2011 – 34005.

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    • 05.11.2026: Movember, Männergesundheit im Fokus!

      Movember: Männergesundheit im Fokus

      Männer kümmern sich Statistiken zufolge, insbesondere in jungen Jahren wenig um Früherkennungsangebote und gehen insgesamt seltener zum Arzt. Prostatakrebs ist die häufigste Krebserkrankung und die zweithäufigste Krebstodesursache bei Männern in Deutschland. Daher ist es umso bedeutsamer, darüber zu sprechen, aufzuklären und zu informieren!

      Der Aktionsmonat „Movember“ rückt die Männergesundheit in den Mittelpunkt. Die AOK Rheinland/Hamburg nimmt dies zum Anlass und lädt am 5. November 2026 von 17:30 bis 19:00 Uhr zum kostenfreien Informationsabend Männergesundheit ins AOK-Haus Oberhausen, Paul-Reusch-Straße 45, 46045 Oberhausen, ein.

      Im Mittelpunkt der Veranstaltung stehen verständliche Informationen, konkrete Empfehlungen zur Gesundheitsvorsorge und die Möglichkeit, Fragen direkt an medizinische Experten zu richten.

      Darmgesundheit: Ein gutes Bauchgefühl ist gut – Vorsorge ist besser

      Dr. med. Christoph Sohr, Chefarzt für Innere Medizin und Gastroenterologie am Evangelischen Krankenhaus Oberhausen, erklärt in seinem Vortrag, warum es wichtig ist, die Darmgesundheit im Blick zu behalten. 

      Männergesundheit: Prostata, Potenz und Krebsfrüherkennung – was Männer wissen sollten

      Dr. med. Mirza Saim Baig, Facharzt für Urologie in Oberhausen, widmet sich den Themen Prostata, Potenz und urologische Krebsvorsorge. Er erläutert, welche Veränderungen Männer ernst nehmen sollten, welche Rolle die Prostata für die Gesundheit spielt und welche Möglichkeiten der Früherkennung es gibt. 

      Austausch und Unterstützung: Gemeinsam ist man nicht allein

      Auch der Austausch mit Menschen, die eigene Erfahrungen mit gesundheitlichen Herausforderungen gemacht haben, kann wertvoll sein. Herr Sander von der Prostataselbsthilfegruppe Oberhausen berichtet über die Bedeutung von Selbsthilfe, persönlichen Erfahrungen und gegenseitiger Unterstützung. 

      Interessierte sind herzlich eingeladen, sich zu informieren und die eigene Gesundheit in den Blick zu nehmen. Die Teilnahme ist kostenfrei. Eine Anmeldung ist erforderlich. 

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    • 18.11.2026: Wundversorgung in der Praxis – regressfrei durch den Produktdschungel

      Wundversorgung in der Praxis – regressfrei durch den Produktdschungel

      Die Versorgung von Menschen mit chronischen Wunden ist eine Herausforderung in der täglichen Praxis. Mit unserem Seminar zum Thema Wundversorgung möchten wir Ihnen als AOK Rheinland/Hamburg dabei behilflich sein, sich im Produktdschungel zu orientieren, rechtliche Grundlagen im Alltag einfacher anwenden zu können und unseren Beitrag zu einer sinnvollen Vernetzung der an der Wundversorgung Beteiligten zu fördern.

      Termin: 18.11.2026, von 15:00 bis 17:30 Uhr 

      Veranstaltungsort: AOK-Haus Oberhausen, Paul-Reusch-Straße 45, 46045 Oberhausen

      Nähere Informationen erhalten Sie bei Christiane Schneider, Tel.: 0201 2011 – 34125.

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    • 02.12.2026: Antientzündliche Ernährung in Oberhausen

      Antientzündliche Ernährung: Ihr Schlüssel gegen Schmerzen und chronische Krankheiten

      Eine antientzündliche Ernährung kann bei chronischen Erkrankungen wie Rheuma, Diabetes, Arthrose und Gefäßleiden unterstützend wirken. Diese Ernährungsweise hilft, Schmerzen zu lindern und die Gesundheit zu fördern. Insbesondere übermäßiges Bauchfett kann entzündungsfördernde Hormone freisetzen, die in Erkrankungen des Herz-Kreislauf-Systems münden. 

      Erfahren Sie, wie eine gezielte Ernährungsweise helfen kann, diese Prozesse positiv zu beeinflussen und das Wohlbefinden zu steigern.

      Freuen Sie sich auf praxisnahe Tipps und spannende Ideen.         

      Termin: Mittwoch, 02.12.2026, von 17:00 bis 19:00 Uhr

      Veranstaltungsort: AOK-Haus Oberhausen, Paul-Reusch-Straße 45, 46045 Oberhausen

      Bei Rückfragen steht Frau Kerstin Freuches (Tel.: 0201 2011 – 34005) gerne zur Verfügung. 

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    • 03.12.2026: Antientzündliche Ernährung in Essen

      Eine antientzündliche Ernährung kann bei chronischen Erkrankungen wie Rheuma, Diabetes, Arthrose und Gefäßleiden unterstützend wirken. Diese Ernährungsweise hilft, Schmerzen zu lindern und die Gesundheit zu fördern. Insbesondere übermäßiges Bauchfett kann entzündungsfördernde Hormone freisetzen, die in Erkrankungen des Herz-Kreislauf-Systems münden. 

      Erfahren Sie, wie eine gezielte Ernährungsweise helfen kann, diese Prozesse positiv zu beeinflussen und das Wohlbefinden zu steigern.

      Freuen Sie sich auf praxisnahe Tipps und spannende Ideen.  

      Termin: Donnerstag, 03.12.2026, von 17:00 bis 19:00 Uhr

      Veranstaltungsort: AOK-Haus Essen, Friedrich-Ebert-Str. 49, 45127 Essen

      Bei Rückfragen steht Frau Kerstin Freuches (Tel.: 0201 2011 – 34005) gerne zur Verfügung. 

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    Wissenswertes & Partnerschaften im Ruhrgebiet

    Die AOK Ruhrgebiet ist ein starker Gesundheitspartner. Wir unterstützen unsere Kooperationspartner bei zahlreichen Aktionen im Rahmen von Präventions- und Gesundheitsförderungsmaßnahmen. Gemeinsame Veranstaltungen nutzen wir, um eine größtmögliche Aufmerksamkeit auf unsere Angebote der Gesundheitsförderung zu lenken. Eine Gesundheitsoperation von der alle profitieren.

    Regionale Versorgung: Gesundheitskiosk

    Die AOK Rheinland/Hamburg fördert die Einrichtung regionaler Angebote, um Menschen, die in sozioökonomisch schlechter gestellten Quartieren leben, zu unterstützen und die sozial bedingten Unterschiede bei den Gesundheitschancen zu verringern.

    Im Stadtgebiet Essen wurden 2022 zwei Gesundheitskioske eröffnet, deren medizinisch geschultes Personal in vielen Sprachen wertvolles Gesundheitswissen und Gesundheitskompetenz vermitteln. Diese befinden sich in der „Alten Badeanstalt“ im Stadtteil Altenessen und im Stadtteil Katernberg. 

    Weitere Informationen finden Sie hier. 

    Be Strong For Kids – Wir helfen Kindern!

    Die AOK Ruhrgebiet unterstützt die Initiative „Be Strong For Kids“, die durch ein mehrperspektivisches Sport-, Bewegungs- und Kulturangebot das physische und psychische Wohlbefinden von körperlich beeinträchtigten und benachteiligten Kindern/Jugendlichen nachhaltig verbessern und sie zu einem aktiven Lebensstil ermutigen will.

    In diesem Jahr startet zusätzlich das Projekt „Be Strong For Kids Goes School“, bei dem die Abiturjahrgänge ehrenamtliche Aufgaben übernehmen.

    Weitere Informationen finden Sie hier.

    Gesundheitspartner von Rot-Weiss Essen

    Die AOK Rheinland/Hamburg - Regionaldirektion Ruhrgebiet ist neuer Gesundheitspartner von Rot-Weiss Essen. Gemeinsam setzen wir uns für die Gesundheit, Prävention und das Wohlbefinden unserer Mitglieder und Fans ein. 

    Die Partnerschaft zwischen der AOK Rheinland/Hamburg und dem Traditionsverein aus Essen stellt einen wichtigen Schritt in der Förderung der Jugendgesundheit in der Region dar. Im Rahmen dieser Zusammenarbeit wird die Gesundheitskasse in den Bereichen Prävention und Jugendgesundheit den Drittligisten beraten und unter anderem die RWE-Fußballschule unterstützen.

    Darüber hinaus engagieren wir uns im Projekt „Opa Luscheskowski sein Koffer – der RWE-Erinnerungskoffer für Menschen mit Demenz“, das Rot-Weiss Essen ins Leben gerufen hat. Der Projekttitel ist angelehnt an die Fußballhymne des Klubs „Opa Luscheskowski, wo bist Du nur geblieben?“. Gemeinsam möchten wir die RWE-Legenden auch bei denjenigen Fans zurückholen, die aufgrund einer demenziellen Erkrankung vielleicht nicht mehr so aktiv am (Fußball)Leben teilnehmen können. Ein Erinnerungskoffer, bestückt mit Fotos, Trikots und Eintrittskarten aus vergangenen Zeiten, soll diese Erinnerungen wiederaufleben lassen. Geschichten aus vergangenen Zeiten regen zu Gesprächen und einem gelungenen Miteinander an.

    Darüber hinaus übernehmen wir für neugeborene RWE-Mitglieder eine Vorsorgepatenschaft.​​ Gemeinsame Aktionen und Veranstaltungen wie "Sponsor of the Day", Netzwerkertreffen und ausgewählte Heimspiele nutzen wir, um eine größtmögliche Aufmerksamkeit auf unsere Angebote der Gesundheitsförderung zu lenken.

    Wir freuen uns, als neuer Gesundheitspartner an der Seite von Rot-Weiss Essen zu stehen und uns in Sachen Prävention und Jugendgesundheit aktiv einzubringen.

    Betriebliches Gesundheitsmanagement: Ein Gewinn für alle

    Wir gestalten als verlässlicher Partner mit hoher Fachkompetenz eine gesunde Arbeitswelt von morgen – dafür steht die AOK Rheinland/Hamburg als engagierte Gesundheitskasse. Zusammen mit ihrer Tochtergesellschaft, dem Institut für Betriebliche Gesundheitsförderung BGF GmbH, steht sie kleinen wie großen Betrieben, Unternehmen und Pflegeeinrichtungen zur Seite. 

    Arbeitsbedingte Gesundheitsrisiken zu reduzieren ist keine einmalige Maßnahme. Nachhaltige Erfolge werden durch ein ganzheitliches Betriebliches Gesundheitsmanagement (BGM) erzielt. Dazu gehören zum Beispiel eine gesundheitsförderliche Arbeitsplatzgestaltung und -organisation, eine mitarbeiterorientierte Führungskultur und die Stärkung der Gesundheitspotenziale der Mitarbeitenden. 

    Das und vieles mehr erläutern Ihnen unsere Fachkräfte gerne in einem persönlichen Termin. Interessierte richten ihre Anfrage bitte an die BGF-Koordinatorin der AOK Ruhrgebiet, Gwen Marquardt, Telefon 0201 2011 34108, gwen.marquardt@rh.aok.de

    Sie möchten das Institut für Betriebliche Gesundheitsförderung BGF GmbH vorab näher kennenlernen? 

    Leben mit Demenz

    Ein Leben mit Menschen mit Demenz ist eine besondere Herausforderung. Um die Situation für pflegende Angehörige zu erleichtern und um die Veränderungen des erkrankten Angehörigen besser zu verstehen, bietet der Landesverband der Alzheimer Gesellschaften NRW e.V. in Zusammenarbeit mit der AOK Rheinland/Hamburg den Schulungskurs „Leben mit Demenz“ an. 

    In acht Einheiten à 90 Minuten wird die Möglichkeit gegeben, sich über die Erkrankung Demenz, Verhaltensformen der Erkrankung, den Umgang mit Menschen mit Demenz, die Bewältigung von Krisensituationen, rechtliche und finanzielle Unterstützungsmöglichkeiten sowie Entlastungsangebote für pflegende Angehörige zu informieren. Mit dem Schulungskurs werden auch bürgerschaftlich engagierte Menschen qualifiziert, um Menschen mit Demenz im Rahmen der Nachbarschaftshilfe zuhause zu unterstützen. Angehörige finden so Entlastung und können sich notwendige Auszeiten nehmen. 

    Bei Rückfragen steht Kerstin Freuches unter der Rufnummer 0201 2011 34005 oder per E-Mail kerstin.freuches@rh.aok.de zur Verfügung. 

    Passende Angebote der AOK

    Weitere Gesundheitskurse

    Unser Partner Zentrale Prüfstelle Prävention bietet qualitätsgeprüfte Präventionskurse zu interessanten Themenfeldern.

    Weitere Onlinekurse

    Entdecken Sie die App-gestützte OVIVA-Ernährungsberatung, das Onlineangebot von Cyberfitness und vieles mehr.

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    Aktualisiert: 13.10.2026

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