Sport im Park 2024

Gemeinsam draußen trainieren und kostenfrei das Park-Sportabzeichen machen? Wir zeigen Ihnen wie.
Acht junge Männer und Frauen sitzen im Schneidersitz in der Yoga-Pose Sukhasana in einem grünen Park. Sie tragen helle, kurzärmlige Sportkleidung, haben entspannte Gesichter und die Augen geschlossen.© iStock / skynesher

Was ist Sport im Park?

Sport im Sommer? Ab in den Park! Die Projekte „Sport im Park“ im Rheinland und „Active City Summer“ in Hamburg möchten auch in diesem Jahr Menschen jeden Alters dazu motivieren, draußen aktiv zu werden.

Deshalb können Sie kostenlos und ohne Anmeldung an verschiedenen professionellen Kursen in den Bereichen Fitness, Gesundheit und Entspannung teilnehmen. Und wer sich besonders ins Zeug legt, kann sich erstmalig das neue Park-Sportabzeichen sichern – ganz ohne Mitgliedschaft in einem Verein. Der Landessportbund Nordrhein-Westfalen unterstützt gemeinsam mit der AOK Rheinland/Hamburg die Projekte von „Sport im Park“.

So bekommen Sie Ihr Park-Sportabzeichen

Das Park-Sportabzeichen ist ein unkomplizierter Fitness-Test, der aus den folgenden Disziplinen besteht und von lizenzierten Übungsleitern oder qualifizierten Sportabzeichen-Prüfern abgenommen wird:

  • Walken für Ausdauer
  • Stepping für Schnelligkeit
  • Push-Ups/Liegestützen oder Standweitsprung für Kraft
  • Balancieren oder Seilspringen für Koordination

Um das Abzeichen zu erhalten, müssen Sie jeweils eine Fähigkeit pro Disziplin erfolgreich absolvieren.

Jetzt mitmachen!

Egal, ob Sie in der Region wohnen oder zufällig bei uns im Urlaub sind – machen Sie mit und gestalten Sie Ihren Sommer aktiv. Und wer weiß, vielleicht entdecken Sie dabei Ihre neue Lieblingssportart! Diese Städte nehmen unter anderem am „Sport im Park 2024“ teil:

Passende Leistungen der AOK

Gesundheitskurse für Bewegung und Fitness

Fitness, Sport und Bewegung im Alltag sorgen für einen gesunden Körper und Geist. Hier finden Sie eine Reihe an Kursangeboten in Ihrer Nähe, bei denen die AOK Sie unterstützt.

Aktualisiert: 15.07.2024

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