Der Resilienz-Workshop mit Tamara Schwab geht in die nächste Runde!

Nach dem großen Erfolg im vergangenen Jahr wird die beliebte Workshop-Reihe zur inneren Superkraft auch in diesem Jahr wieder stattfinden. Melden Sie sich jetzt an!

Und bitte schön: Tamara Schwab mit blonden schulterlangen Haaren und grüner Bluse steht lächelnd vor einem Flipchart, das ein Diagramm mit Illustrationen zeigt. Im Hintergrund ist eine Leinwand zu sehen, auf die eine Präsentation projiziert wird.

Resilienz trainieren mit Tamara Schwab

Ob Stress im Job, persönliche Krisen oder unerwartete Wendungen im Leben – psychische Widerstandskraft hilft, schwierige Situationen besser zu bewältigen. In dem Workshop der AOK Rheinland/Hamburg zeigt Resilienz-Expertin Tamara Schwab, wie Sie Ihre innere Stärke entdecken und trainieren können.

Tamara Schwab ist nicht nur Expertin für Resilienz und Organspende, sondern ist auch Wirtschaftspsychologin und Spiegel-Bestsellerautorin. Nach einer schweren Herzerkrankung und einer Herztransplantation nutzt Sie ihre persönlichen Erfahrungen, um Menschen zu inspirieren und ihnen im Workshop zu zeigen, wie sie Schicksalsschläge und Herausforderungen mental gesund meistern können.

Ein Selbsttest zu Beginn des Workshops hilft Ihnen, Ihre aktuelle Resilienz einzuschätzen. Darauf aufbauend erhalten Sie hilfreiche Tipps und praktische Übungen, die Sie im Alltag unterstützen.

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Die Teilnahme an dem Workshop ist kostenfrei und eignet sich sowohl für Einsteigende als auch Erfahrene. Eine Mitgliedschaft bei der AOK Rheinland/Hamburg ist nicht erforderlich. Die Termine finden jeweils von 17:30 Uhr bis 20 Uhr statt.

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