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Ihr Moment

Als Gesundheitskasse fördern wir die Gesundheit berufstätiger Frauen. Mit dem Präventionsprogramm "Ihr Moment" bieten wir Ihnen Angebote rund um Ernährung, Entspannung und Bewegung an.

„Nur einen Moment!“ Viele Frauen wünschen sich eine kleine Auszeit und uns als Gesundheitskasse ist es besonderes Anliegen, berufstätigen Frauen eine Auszeit zu ermöglichen und Ihnen mit gezielten Angeboten nachhaltige Gesundheitsanregungen zu geben.

  • Möchten Sie aktiv auf Ihre Gesundheit und Ihr seelisches Wohlbefinden Acht geben und bewusster leben?
  • Fehlt es Ihnen an Informationen oder an einem kleinen Motivationsschub?

Mit dem Präventionsangebot "Ihr Moment" der AOK Rheinland/Hamburg möchten wir Sie bestmöglich in Ihrer eigenen Gesundheit unterstützen, Ihr Wohlbefinden fördern und zur Steigerung Ihrer Lebensqualität beitragen.

Zahlreiche kostenfreie Angebote rund um Ernährung, Fitness, Wellness, Entspannung und Wohlbefinden sind speziell auf die Bedürfnisse berufstätiger Frauen zugeschnitten und stehen für Sie bereit!

Was ist das Besondere an "Ihr Moment"?

Ihr Moment Übersicht:

  • Mitmach- und Schnupperangebote rund um Gesundheitsthemen
  • Nützliches Basiswissen und Tipps für den Alltag und Zuhause von unseren Experten
  • Persönliche Ansprechpartnerin in Ihrer AOK
  • Jährlich bis zu vier Präventionsangebote ganz in Ihrer Nähe
  • Komplett kostenfrei
  • Bringen Sie Ihre Freundin bei unseren „Beste Freundinnen-Angeboten“ mit

Das sagen unsere Kundinnen

„Ich bin immer wieder gerne dabei.“

„Vielen Freundinnen habe ich von den tollen Angeboten der AOK erzählt.“

„Es war super, professionell und mit ganz viel Herz gemacht.“

„Ich freue mich schon auf das nächste Angebot für uns Frauen.“

Rückblick auf unsere Angebote

Online-Angebot "Waldbaden"

Bei diesem Angebot ging es darum, die gesundheitsfördernde Wirkung durch einfache Wahrnehmungs- und Achtsamkeitsübungen zu entfalten, Altbekanntes wieder neu zu entdecken und sich bewusst im Wald zu bewegen. Bekommen Sie hier einen Eindruck von unserem Online-Angebot und erleben Sie die Waldatmosphäre mit all ihren Düften, Farben, Strukturen, Formen und Klängen und schöpfen Sie neue Kraft für den Alltag und Beruf.

Weitere Beispiele

Zu den "Ihr Moment"-Angeboten der Vergangenheit zählten außerdem:

  • Ausdauer-Training
  • Kochkurs "Land, lecker und gesund – Landküche"
  • Gesunder Schlaf
  • Gesunde Cocktails und Smoothies

Weitere Informationen zu den "Ihr Moment"-Angeboten finden Sie in unserem PDF-Flyer (PDF, 2,9 MB).

Haben Sie Fragen?

Rufen Sie uns gerne an oder schreiben Sie uns eine Mail.

Kontakt

Theresa Jacob
AOK Rheinland/Hamburg – Die Gesundheitskasse
Bereich Marketing – Prävention
Abteilung Gesundheitsförderung
Kasernenstr. 61
40213 Düsseldorf
Telefon: 0211 8791-28254
theresa.jacob@rh.aok.de

Anmeldung zu Ihr Moment

Hier bequem online anmelden.

Sie erhalten ab sofort wertvolle Informationen und Einladungen zu qualifizierten Angeboten. Sie wählen die Module aus, die Ihren Wünschen und Zielen entsprechen.

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