Gesund durchstarten: Jetzt das neue AOK-Kursprogramm entdecken!

Ob Faszientraining, Yoga oder Ernährung: Auch im zweiten Halbjahr 2025 bietet die AOK NordWest ein vielfältiges Programm für Körper und Geist. Einfach Wunschkurs finden und direkt anmelden!
Trainer und Patient machen Faszienübungen auf der Seitenfläche des Rückens.© AdobeStock / Iryna

Im Fokus: Faszien sanft in Schwung bringen

Faszien halten unseren Körper zusammen – doch Stress oder einseitige Belastung können das feine Gewebe verkleben. Das spüren wir oft durch Schmerzen oder Verspannungen. Die gute Nachricht: Mit gezielten Dehnungen, federnden Bewegungen und der Faszienrolle lassen sich diese Verklebungen sanft lösen. In unseren Kursen – vor Ort oder online – zeigen wir Ihnen, wie einfach das geht und wie Sie Ihren Körper wieder in Balance bringen.

Jetzt Kursangebote in Ihrer Nähe entdecken

Neben dem Faszientraining erwarten Sie viele weitere spannende Kurse: Ob Yoga, Rückentraining, gesunde Ernährung oder Stressbewältigung – im aktuellen AOK-Kursprogramm für das zweite Halbjahr 2025 ist für jedes Gesundheitsziel etwas dabei. Für Versicherte der AOK NordWest sind die Angebote kostenfrei und ganz bequem online oder wohnortnah vor Ort erreichbar.

Kennen Sie schon den AOK-Newsletter?

Ob Sie gezielt nach Tipps im Umgang mit Allergien suchen oder sich allgemein über Gesundheitsthemen informieren möchten, der AOK-Newsletter unterstützt Sie dabei. Monatlich erhalten Sie fundierte Informationen, praktische Tools und Inspirationen für einen gesunden Lebensstil – bequem per E-Mail.Das Beste: Sie können den Newsletter individuell an Ihre Interessen, Ihr Alter und Ihre Gesundheitsziele anpassen. So erhalten Sie genau die Inhalte, die wirklich zu Ihnen passen.
Aktualisiert: 24.06.2025

Nach oben

Waren diese Informationen hilfreich für Sie?

Das könnte Sie auch interessieren

Gesundheit zu Geld machen: mit dem neuen AOK-Bonusprogramm

Belohnen Sie sich mit bis zu 200 Euro Prämie. Einfach in der „Meine AOK“-App sammeln und jederzeit auszahlen lassen.

Gemeinsam fit mit den AOK-Firmenläufen

Zusammen als Team trainieren, fit bleiben und das Teamgefühl stärken – jetzt anmelden!

Online-ServiceCenter „Meine AOK“

Erledigen Sie mit Online-ServiceCenter „Meine AOK“ Ihre Krankenkassenangelegenheiten einfach, bequem und von überall aus.