Gesund durchstarten: Jetzt das neue AOK-Kursprogramm entdecken!
Im Fokus: Faszien sanft in Schwung bringen
Faszien halten unseren Körper zusammen – doch Stress oder einseitige Belastung können das feine Gewebe verkleben. Das spüren wir oft durch Schmerzen oder Verspannungen. Die gute Nachricht: Mit gezielten Dehnungen, federnden Bewegungen und der Faszienrolle lassen sich diese Verklebungen sanft lösen. In unseren Kursen – vor Ort oder online – zeigen wir Ihnen, wie einfach das geht und wie Sie Ihren Körper wieder in Balance bringen.
Jetzt Kursangebote in Ihrer Nähe entdecken
Neben dem Faszientraining erwarten Sie viele weitere spannende Kurse: Ob Yoga, Rückentraining, gesunde Ernährung oder Stressbewältigung – im aktuellen AOK-Kursprogramm für das zweite Halbjahr 2025 ist für jedes Gesundheitsziel etwas dabei. Für Versicherte der AOK NordWest sind die Angebote kostenfrei und ganz bequem online oder wohnortnah vor Ort erreichbar.
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Ob Sie gezielt nach Tipps im Umgang mit Allergien suchen oder sich allgemein über Gesundheitsthemen informieren möchten, der AOK-Newsletter unterstützt Sie dabei. Monatlich erhalten Sie fundierte Informationen, praktische Tools und Inspirationen für einen gesunden Lebensstil – bequem per E-Mail.Das Beste: Sie können den Newsletter individuell an Ihre Interessen, Ihr Alter und Ihre Gesundheitsziele anpassen. So erhalten Sie genau die Inhalte, die wirklich zu Ihnen passen.
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