Future Meal: Lebensmittel bewusst wählen und gesund essen

Ausgewogen essen, nachhaltige Lebensmittel auswählen, bedarfsgerecht einkaufen, Verpackungsmüll einsparen: Was gut für die Gesundheit ist, nützt oft auch der Umwelt.

Sie möchten mehr über gesunde klimafreundliche Ernährung erfahren, um eigene Entscheidungen besser treffen zu können? Der Kurs „Future Meal“ widmet sich diesem Thema und unterstützt Sie mit alltagstauglichen Tipps und Anregungen.

Das Programm bietet den Teilnehmenden die Möglichkeit,

• ihr Wissen über gesunde und nachhaltige Ernährung zu vertiefen,
• das eigene Einkaufsverhalten zu betrachten,
• persönliche Ziele zu entwickeln und
• sich in der Gruppe auszutauschen.

Der Kurs besteht aus 5 Einheiten, im Wechsel drei Termine á 90 Minuten und zwei Termine á 45 Minuten.

Zum Programm gehören

• Einzel- und Gruppenübungen sowie der Austausch in der Gruppe
• zwei angeleitete Praxiseinheiten, bei denen mit Checkliste eingekauft wird

Die Teilnahme ist ab 16 Jahren. AOK-Versicherte können den Kurs ganz einfach mit dem AOK-Gesundheitsgutschein nutzen. Den Gutschein legen Sie zu Beginn des Kurses bei unserem Präventionspartner vor. Die Kosten rechnet er dann direkt mit uns ab.

Der Kurs ist für Sie kostenfrei, wenn Sie an mindestens 80 Prozent der Termine teilnehmen. Sie können pro Jahr zwei Angebote unserer Präventionspartner wahrnehmen.