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Leichtathletik für Kinder hat viele positive Eigenschaften: Mit altersgerechten Übungen wird die Sportlichkeit und die geistige Entwicklung unterstützt.
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X-Beine – wann sind sie ein Problem?
Bei Kleinkindern bis 5 Jahren sind X-Beine normal und verschwinden meist wieder. Verstärken sie sich oder sind sie sehr ausgeprägt, können sie Gelenke schädigen.
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Wie Treppensteigen ganz nebenbei die Fitness verbessert
Im Alltag können Sie mit Treppensteigen Muskeln aufbauen und Kalorien verbrennen – und das ohne viel Aufwand. Zusätzliche Übungen helfen.