Am Wochenende Energie tanken
Aktuell finden Sie hier kontinuierlich Updates zur Verfügbarkeit der Kurse. Es lohnt sich also, regelmäßig nach den Gesundheitskursen der AOK zu suchen.
Gelassen und sicher im Stress. 2-Tage-Kompakt-Programm
Sie brauchen dringend eine Auszeit und möchten lernen, wie Sie besser mit Stress umgehen können? Ihnen fehlt aber die Zeit, regelmäßig an einem Kurs teilzunehmen? Dann ist unser Stressbewältigungskurs in Kompaktform nach Gert Kaluza, dem Experten für die Bereiche Stress und Stressmanagement, genau das Richtige für Sie. Verbringen Sie ein Wochenende in einem 4-Sterne-Hotel in Hessen und lassen Sie sich von erfahrenen Trainern optimal betreuen. Mit der Unterstützung von Sozialpädagogen und Psychologen identifizieren Sie Ihre Stressauslöser und lernen, diese frühzeitig zu erkennen und ihnen erfolgreich entgegenzuwirken. Mit Hilfe der Progressiven Muskelentspannung lernen Sie außerdem, jederzeit zu entspannen. Sie werden angeregt, Ausgleichsaktivitäten und Auszeiten in Ihren Alltag zu integrieren.
Organisatorisches
In diesem Kurs sind Sie richtig, wenn Sie einen neuen Umgang mit Stress erlernen möchten und an regelmäßig stattfindenden Kursen nicht teilnehmen können.
Samstag und Sonntag je 6 Stunden. Teilnahme ab 16 Jahren. Für AOK-Versicherte entfällt die Kursgebühr. Für Teilnehmende anderer Krankenkassen beträgt diese 96 Euro.
Kosten für Übernachtung und Verpflegung: im Ringhotel Siefriedbrunnen 108 Euro, im Hotel Gersfelder Hof 110 Euro und im Sporthotel Zum Hohen Eimberg 106 Euro (je 1 x Übernachtung mit Frühstück, 2x Mittagessen, 1 x Abendessen).
Die Übernachtungs- und Verpflegungskosten im 4-Sterne-Hotel zahlt jeder Teilnehmer vor Ort selbst. Schwimmbad- und Saunanutzung sind inklusive. Die Anmeldungen sind verbindlich, bei Stornierungen gelten die jeweiligen Stornierungsbedingungen des Hotels.
Bitte bringen Sie einen eigenen Mundschutz mit. Je nach Größe des Kursraumes ist es möglich, dass für die gesamte Dauer des Kurses eine Maske getragen werden muss.
Ihr Weg zum Kurs
Finden Sie in drei simplen Schritten den passenden Kurs in Ihrer Nähe:
Schritt 1: PLZ eingeben
Geben Sie einfach die Postleitzahl Ihres Wohnortes in das unten stehende Suchfeld ein.
Schritt 2: Kurs auswählen
Wählen Sie den für Sie am besten passenden Kurs aus.
Schritt 3: Formular absenden
Füllen Sie das Formular für den Kurs Ihrer Wahl aus und senden Sie es ab.
Nichts passendes gefunden?
Die AOK Hessen bietet eine Vielzahl von Gesundheitkursen zu unterschiedlichsten Themen an.
Meine AOK
Unter „Meine AOK“ haben Sie direkten Zugriff auf unser Kursangebot und zusätzlich die Möglichkeit, Quittungen für Kurskosten anderer zertifizierter Anbieter ganz einfach online zur Erstattung einzureichen.
Das könnte Sie auch interessieren
Qigong: Entspannung für Körper und Geist
Mehr erfahren