Firmenläufe 2020 mit Unterstützung der AOK

Ein Firmenlauf ist eine Team-Laufveranstaltung über eine kurze Distanz (zwischen fünf und sechs Kilometern). Spaß und Freude an der gemeinsamen Bewegung stehen im Vordergrund. Das unterstützt die AOK Baden-Württemberg.

Vorteile für AOK-Versicherte

Wenn Kollegen mit Kollegen laufen, geht es nicht um Gewinner und Bestzeiten – der Teamgeist ist das, was zählt. Ein vier- bis sechswöchiges gemeinsames Vortraining im Team wirkt sich obendrein positiv auf die Gesundheit und ein gutes Betriebsklima aus.

Bei unseren Firmenläufen haben Versicherte der AOK Baden-Württemberg folgende Vorteile:

2 Euro sparen bei der Startgebühr.
Teilnehmer am AOK-Prämienprogramm „ProFit“ erhalten 400 Punkte.

Wichtiger Hinweis

Auf Grund der aktuellen Situation kommt es zu Änderungen bzw. Einschränkungen. Aktuelle Infos finden Sie auf der Seite der Veranstalter: www.bw-running.de .

Machen Sie mit bei einem der Firmenläufe 2020

Veranstaltung	Termine 2020^*
AOK-Firmenlauf Schwäbisch Hall	Donnerstag, 02.07.2020
AOK-Firmenlauf Göppingen	Mittwoch, 15.07.2020
AOK-Firmenlauf Überlingen	Donnerstag, 16.07.2020
AOK-Firmenlauf Rastatt	Mittwoch, 22.07.2020
AOK-Firmenlauf Sulz am Neckar	Mittwoch, 29.07.2020
AOK-Firmenlauf Stuttgart-Feuerbach	Mittwoch, 16.09.2020
AOK-Firmenlauf Balingen	Donnerstag, 17.09.2020
AOK-Firmenlauf Pforzheim	Donnerstag, 17.09.2020
AOK-Firmenlauf Waiblingen	Mittwoch, 23.09.2020
AOK-Firmenlauf Mosbach	Donnerstag, 24.09.2020
AOK-Firmenlauf Ludwigsburg	Mittwoch, 30.09.2020
AOK-Firmenlauf Reutlingen	Donnerstag, 01.10.2020
DEE-AOK Firmenlauf Stuttgart	Mittwoch, 07.10.2020

* Alle Firmenläufe starten um 18 Uhr

Die Strecken der AOK-Firmenläufe 2019

Sie interessieren sich für die Laufstrecken des vergangenen Jahres? Dann schauen Sie sich das Video zum gewählten Lauf an. Hier geht’s zur Auswahl der AOK-Firmenlauf-Strecken.

Trainingstipps von Laufprofi Arne Gabius

Sie wollen demnächst an einem Lauf teilnehmen, wissen aber nicht, wie Sie trainieren sollten, um die komplette Strecke zu schaffen? Oder laufen Sie schon länger regelmäßig und möchten dieses Mal einfach noch schneller sein als beim letzten Rennen? Der deutsche Marathon- Rekordhalter Arne Gabius hat Trainingspläne für Anfänger und Fortgeschrittene erstellt, an denen Sie sich orientieren können, um Ihr persönliches Ziel zu erreichen.

Trainingsplan für Anfänger (PDF, KB)

Trainingsplan für Fortgeschrittene (PDF, KB)