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Firmenläufe 2019 mit Unterstützung der AOK

Ein Firmenlauf ist eine Team-Laufveranstaltung über eine kurze Distanz (zwischen fünf und sechs Kilometern). Spaß und Freude an der gemeinsamen Bewegung stehen im Vordergrund. Das unterstützt die AOK Baden-Württemberg.

Vorteile für AOK-Versicherte

Wenn Kollegen mit Kollegen laufen, geht es nicht um Gewinner und Bestzeiten – der Teamgeist ist das, was zählt. Ein vier- bis sechswöchiges gemeinsames Vortraining im Team wirkt sich obendrein positiv auf die Gesundheit und ein gutes Betriebsklima aus.

Bei unseren Firmenläufen haben Versicherte der AOK Baden-Württemberg folgende Vorteile:

  • 2 Euro sparen bei der Startgebühr.
  • Teilnehmer am AOK-Prämienprogramm „ProFit“ erhalten 400 Punkte.

Machen Sie mit bei einem der Firmenläufe 2019

VeranstaltungTermine 2019Startzeit
DEE-AOK-Firmenlauf StuttgartMittwoch, 08.05.201918.30 Uhr
AOK-Firmenlauf PforzheimMittwoch, 22.05.201918.30 Uhr
AOK-Firmenlauf ReutlingenDonnerstag, 06.06.201918.30 Uhr
AOK-Firmenlauf BalingenDonnerstag, 27.06.201919.00 Uhr
AOK-Firmenlauf Schwäbisch HallDonnerstag, 04.07.201918.30 Uhr
AOK-Firmenlauf Göppingen Mittwoch, 10.07.201918.30 Uhr
AOK-Firmenlauf RastattMittwoch, 17.07.201918.30 Uhr
AOK-Firmenlauf SulzMittwoch, 24.07.201918.30 Uhr
AOK-Firmenlauf Stuttgart-FeuerbachMittwoch, 11.09.201918.00 Uhr
AOK-Firmenlauf WaiblingenMittwoch, 18.09.201918.00 Uhr
AOK-Firmenlauf LudwigsburgMittwoch, 25.09.201918.00 Uhr

Strecke vorab erkunden

Möchten Sie schon einen Eindruck von der Laufstrecke erhalten? Dann schauen Sie sich das Video zum gewählten Lauf an. Hier geht’s zur Auswahl der AOK-Firmenlauf-Stecken.

Trainingstipps von Laufprofi Arne Gabius

Sie wollen demnächst an einem Lauf teilnehmen, wissen aber nicht, wie Sie trainieren sollten, um die komplette Strecke zu schaffen? Oder laufen Sie schon länger regelmäßig und möchten dieses Mal einfach noch schneller sein als beim letzten Rennen? Der deutsche Marathon- Rekordhalter Arne Gabius hat Trainingspläne für Anfänger und Fortgeschrittene erstellt, an denen Sie sich orientieren können, um Ihr persönliches Ziel zu erreichen.

Trainingsplan für Anfänger (PDF, KB)

Trainingsplan für Fortgeschrittene (PDF, KB)

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