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Angst vor Asthma? Pusteblume!

Wir räumen mit den größten Irrtümern und Vorurteilen rund um Asthma auf, zeigen Lösungen und geben hilfreiche Tipps im Umgang mit der Krankheit.

Haben Sie heute etwas übrig für Gesundheit?

Ein komplexes Krankheitsbild erzeugt spezielle Bedürfnisse. Bei der Behandlung von Asthma bronchiale ist Ihre Mitwirkung besonders wichtig.

Je mehr Sie über Ihre Erkrankung wissen, desto besser können Sie damit umgehen.

Die AOK Bayern hilft Ihnen dabei. Einatmen – ausatmen – durchstarten.

Luftballon-Selbsttest

Sie haben sicherlich von der letzten Geburtstagsparty noch einige Luftballons übrig. Schnappen Sie sich einen und machen Sie Ihren Selbsttest. Der Test funktioniert mit einem normalen 10-Liter-Ballon. Holen Sie tief Luft und pusten Sie in den Ballon. Wie prall ist er nach einmaligem Hineinpusten? Was hier gemessen wird, ist die forcierte exspiratorische Vitalkapazität, ein Indikator für das Lungenvolumen. Der Ballon sollte mindestens so groß werden wie ein halber Kopf. Alles, was darunter liegt, lässt auf Defizite in der Ausdauerfähigkeit schließen. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, er kennt auch das Behandlungsprogramm AOK-Curaplan.

www.aok.de/bayern/curaplan

Im Notfall richtig handeln

Ein Asthma-Anfall ist immer eine Notsituation, denn auch leichte Anfälle können sich innerhalb nur weniger Minuten dramatisch verschlimmern. 

  • Ruhe bewahren, denn Angst und Panik könnten den Anfall verschlimmern.
  • Atemerleichternde Stellungen einnehmen, z.B. Kutschersitz.
  • Durch die Nase einatmen und ruhig durch den Mund ausatmen, dabei die Luft gleichmäßig mit den Lippen "abbremsen".
  • Bei allergischem Asthma schnellstens von den allergieauslösenden Reizen entfernen.
  • Wenn innerhalb kurzer Zeit keine Verbesserung erfolgt, zum medikamentösen Notfallplan übergehen.
  • Bewusst zum richtigen Medikament greifen. Als Schutz vor Verwechslungen gegebenenfalls farbige Markierungen anbringen.

Hier finden Sie einen Notfallplan-Vordruck 

Gesundheits-App Kata®

Rund 12 Millionen Menschen in Deutschland leiden an Asthma oder COPD. Die Gesundheits-App Kata® soll helfen, die Inhalationstechnik und somit auch die individuellen Therapieergebnisse zu optimieren, denn 70 bis 90 Prozent der Erkrankten benutzen ihr Gerät nicht korrekt. Um akuten Anfällen von Atemnot bzw. Krankenhausaufenthalten vorzubeugen, können Versicherte mit Hilfe von künstlicher Intelligenz in Echtzeit direkt auf dem Smartphone ihre Inhalation verbessern und so Behandlungsfehler vermeiden.

Die AOK Bayern stellt Versicherten im Rahmen eines Pilotvertrages mit dem Unternehmen VisionHealth die Gesundheits-App Kata® zur Verfügung. Sie soll die Versorgung und die Gesundheitskompetenz der Patienten mit schwerem Asthma oder hochgradiger COPD verbessern.

Mehr Informationen

AOK-Videosprechstunde

Versicherte der AOK Bayern können bei Asthma, Bronchitis oder einem grippalen Infekt kostenfrei die AOK-Videosprechstunde nutzen. Ärztliche Beratung, Diagnose, Rezept und Krankschreibung: alles bequem online. Möglich macht das ein besonderer Versorgungsvertrag mit unserem Partner ZAVA. 

Mehr Informationen
 

Apfelchallenge: Je Zigarette ein Apfel

Hören Sie mit dem Rauchen auf und gewinnen Sie Ihre Freiheit und Gesundheit zurück.

AOK Expertenforum Nichtraucher
AOK Relax App
Stress im Griff

Zu Asthma gibt es die verschiedensten Fehlannahmen. Hier erhalten Sie Antworten.

Aufklärung mindert Ängste. Führen Sie eine offene Kommunikation mit Lehrern und Schülern bzw. den Eltern der Schüler Nichtraucher werden.

Das Patientehandbuch finden Sie hier

Für Schwangere mit Asthma ist es neben einer guten Asthma-Kontrolle wichtig, den eigenen Gesundheitszustand und den des Kindes regelmäßig überwachen zu lassen. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt.

Besondere Angebote und Leistungen für Schwangere

Sofern eine Tierhaar-Allergie ausgeschlossen werden kann, können Haustiere gehalten werden.

Allergien in den Griff bekommen

Gerade eine regelmäßige sportliche Betätigung kann das Krankheitsbild und das Wohlbefinden verbessern.

Workout @home

So pauschal lässt sich das nicht sagen. Insgesamt sind die Wechselwirkungen zwischen klimatischen Bedingungen und Asthma vielschichtig.

Hier finden Sie hilfreiche Informationen

In der Kindheit erkranken Jungen zwar doppelt so häufig an Asthma, jedoch kann die Erkrankung im Laufe der Pubertät wieder auswachsen.

Bessere Betreuung und mehr Vorsorge beim Kinderarzt

Mit dem richtigen Reiseziel kein Problem. Ferien am Meer oder in den Bergen sind allgemein empfehlenswert, weil hier die Luft weniger Allergene als anderen Orten enthält.

Spezielle Impfungen für Reisende

Vererbt wird die Erkrankung selbst nicht. Asthma ist das Resultat eines komplexen Zusammenspiels zwischen Genen und Umwelt.

Ihre Hotline für Gesundheitsfragen rund um die Uhr

Asthma hat nichts damit zu tun ob man Raucher oder Nichtraucher ist. Generell sollte man für seine Gesundheit aufs Rauchen verzichten. Selbstverantwortung, Vorbildfunktion, Verantwortung für andere (Passivraucher).

AOK Expertenforum Nichtraucher

Asthma hat immer auch eine genetische Ursache und kann in jedem Lebensalter auftreten. Auch wenn die Symptome verschwinden können, bleibt die Veranlagung. 

Ihr Behandlungsprogramm für Asthma

Atemübung „Bienensummen“

Summen Sie beim Ausatmen mit geschlossenen Lippen wie eine Biene.
Die Vibration in den Resonanzräumen von Nacken, Brust und Kopf sorgt für eine bessere Durchblutung und entspannt Körper und Geist.