Psyche und Seele

#Achtsamkeit

In vier Schritten seine Ziele erreichen – ein kleiner Motivationsguide

Psyche, Motivation, Persönlichkeit, positiv denken, selbstbewusst, Resilienz, Ziele erreichen

Ein Mann macht eine Gehmeditation beim Wandern in den Bergen zwischen Krokussen.
#Achtsamkeit

Gehmeditation: Den Frühling in Baden-Württemberg achtsam begrüßen

Achtsamkeit lernen beim Gehen? Das funktioniert! Eine Anleitung zur Gehmeditation und Impulse für einen entspannten Alltag findest du hier.

#psychische Gesundheit

Wege zu mehr Gelassenheit – trotz Weihnachtsstress in Corona-Zeiten

Weihnachten in Corona-Zeiten ist anders als sonst. Wie du mit Achtsamkeit ruhiger und gelassener wirst – trotz Stress und Trubel an den Feiertagen.

#Liebe

„Ich weiß jetzt, was ich will!“

Mutig sein – das braucht es manchmal, um die große Liebe im Alter zu finden. Wie schön die späte Liebe sein kann und warum es sich lohnt, sich zu trauen.

#Resilienz

„Positiv denken und Lösungen finden – einen anderen Weg gibt es nicht“

Positives Denken kann dabei helfen, schwere Zeiten im Leben besser zu überstehen – auch bei einer schweren Erkrankung. Wie das gehen kann, liest du hier.

#Alter

„Ich hege und pflege das Kind in mir“

Älter zu werden hat viele Vorteile. Warum Altersdiskriminierung nicht mehr angebracht ist und wir die Altersfrage gelassener sehen sollten.

#Alter

„Boogie-Woogie ist unser Lebenselixier“

Die Rente naht und neue Hobbys müssen her? Warum wir öfters Neues ausprobieren sollten – auch noch im hohen Alter.

#Ehrenamt

„Das Leben will gelebt sein“

Wie ist es, anderen Menschen beim Sterben zu begleiten? Und wie kann ich mit Vorsorgevollmacht und Patientenverfügung vorsorgen?

#Gesundheit

Embodiment: Was ist das?

Die Wechselwirkung zwischen Körper und Bewusstsein nennen Wissenschaftler Embodiment. Kann ich meine Psyche tatsächlich durch meinen Körper beeinflussen?

AOK Baden Württemberg Gesundnah Panikattacke
#Angst

Panikattacke Soforthilfe: 5 wirksame Tipps für den Notfall

Panikattacken sind für Betroffene schwer auszuhalten. Was dir akut hilft und welche Hilfsmöglichkeiten es in Baden-Württemberg gibt.

#Corona

ASMR: Entspannung und besser einschlafen mit Geräuschen

Du möchtest mehr zur Ruhe kommen? Mit ASMR kannst du dich in Kürze entspannen. Was ASMR ist und wie es funktioniert.

Positiv Denken: Junger Mann blickt optimistisch nach vorn
#Corona

Positiv Denken lernen: 7 Experten-Tipps

Auch in schwierigen Zeiten wie der Corona-Krise positiv denken können: Mit diesen Experten-Tipps und Achtsamkeitsübungen gelingt dir das.

Einsame Frau in ihrer Wohnung
#Corona

Macht Einsamkeit krank? Experte Dr. Bohus im Interview

Du fühlst dich gerade einsam? Hier sind 5 wertvolle Tipps, was du gegen Einsamkeit tun und dich seelisch stärken kannst.

Hand hält Tasse mit Schlaftee im Bett.
#Vorsorge

Unser Schlaftee-Rezept beruhigt und macht nicht abhängig

Schluss mit Schäfchenzählen! Mit Kräutern wie Baldrian und Lavendel kommst du zur Ruhe. Probiere unser Rezept für einen selbst gemachten Schlaftee aus.

vor 1 Woche

#Psyche

Bezuschusst die AOK einen Aufenthalt im Kloster? Wenn ja wie weit?

#Psyche

Bezuschusst die AOK einen Aufenthalt im Kloster? Wenn ja wie weit?

Eine Frau hält Lavendel im Arm und riecht daran
#Entspannung

Lavendel: die beruhigende Blüte für Körper und Seele

vor 1 Monat

#psychische Gesundheit

wo kann man Angststörungen in München behandeln lassen

#psychische Gesundheit

wo kann man Angststörungen in München behandeln lassen

vor 2 Monaten

#Stress

Bluthochdruck

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Bluthochdruck

vor 3 Monaten

#Corona

Quarantäne mit Partner aus anderem Haushalt

#Corona

Quarantäne mit Partner aus anderem Haushalt

vor 5 Monaten

#Panikattacke

Panikattacke, wer hilft?

#Panikattacke

Panikattacke, wer hilft?

#Psyche

Guten Tag, mein Vater hat COPD, Panikattacken auch beim duschen. Wie helfen?

#Psyche

Guten Tag, mein Vater hat COPD, Panikattacken auch beim duschen. Wie helfen?

vor 8 Monaten

#Auszeit

Wann gibt es ein "Schlaf Gut" Seminar?

#Auszeit

Wann gibt es ein "Schlaf Gut" Seminar?

vor 10 Monaten

#Psyche

was sind Verhaltenstherapien?

#Psyche

was sind Verhaltenstherapien?

vor 11 Monaten

#psychische Gesundheit

Auszeit im Kloster Kostenübernahme der AOK?

#psychische Gesundheit

Auszeit im Kloster Kostenübernahme der AOK?

#Angst

Panik im Straßenverkehr

#Angst

Panik im Straßenverkehr

vor 1 Jahr

#Psyche

Wieso werden depressive schnell als Sozialschmarotzer behandelt?

#Psyche

Wieso werden depressive schnell als Sozialschmarotzer behandelt?

Eine Frau schreibt in ihr Journaling-Buch.
#Corona

Journaling: Achtsamkeit und Selbstfürsorge lernen und besser zur Ruhe kommen

#psychische Gesundheit

Gibt es von der AOK ein Programm gegen Höhenangst ?

#psychische Gesundheit

Gibt es von der AOK ein Programm gegen Höhenangst ?

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