Psyche und Seele

Panikattacken sind für Betroffene schwer auszuhalten. Was dir akut hilft und welche Hilfsmöglichkeiten es in Baden-Württemberg gibt.

Du möchtest mehr zur Ruhe kommen? Mit ASMR kannst du dich in Kürze entspannen. Was ASMR ist und wie es funktioniert.

Auch in schwierigen Zeiten wie der Corona-Krise positiv denken können: Mit diesen Experten-Tipps und Achtsamkeitsübungen gelingt dir das.

Du fühlst dich gerade einsam? Hier sind 5 wertvolle Tipps, was du gegen Einsamkeit tun und dich seelisch stärken kannst.

Schluss mit Schäfchenzählen! Mit Kräutern wie Baldrian und Lavendel kommst du zur Ruhe. Probiere unser Rezept für einen selbst gemachten Schlaftee aus.