Psyche und Seele

Der Autist Samuel Otto sitzt lachend auf einer Holzbank in einem Restaurant.
#Autismus

Autismus – ein unsichtbares Spektrum

Autismus: Der Autist Samuel Otto erzählt GESUNDNAH, wie es sich anfühlt, ein Leben mit Autismus zu führen.

Psychische Erkrankungen: Ein unglückliches Teenager-Mädchen schaut traurig aus dem Fenster und lehnt dabei mit einem Arm auf der Fensterbank.
#Jugendliche

TIBAS – ein neuer intensiv-ambulanter Behandlungsansatz in der Kinder- und Jugendpsychiatrie

Modellprojekt TIBAS: Wir sprechen mit Prof. Dr. Tobias Renner über die therapeutische intensive Behandlung im Ambulanten Setting am Uniklinikum Tübingen.

Zwei junge Mädchen, die Sonnenbrillen tragen, singen in ihrem Wohnzimmer und feiern ausgelassen ihre eigene private Showeinlage.
#Aktivität

Warum Singen so gesund ist

Im Interview erzählt Sängerin Debbie Kammerer, was Singen für sie bedeutet, wie sie ihre Stimme in Form hält und warum Musik Balsam für die Seele sein kann.

Manchmal ist eine Trennung nicht zu vermeiden: Ein junges Paar steht sich gestikulierend und aufgebracht gegenüber und streitet.
#Beziehung

Trennung verarbeiten – Schmerz gehört dazu

Eine Trennung tut weh. Es gibt jedoch Dinge, die du tun kannst, um den Trennungsschmerz zu überwinden. Welche das sind, verrät ein Experte im Interview.

Ein kleines Kind mit Down-Syndrom wird von seinem Vater im Arm gehalten, während sie gemeinsam vor einem Laptop sitzen.
#Down-Syndrom

Kinder mit Down-Syndrom: Austausch stärkt Väter

Kinder mit Down-Syndrom: Michael Hiller hat ein Selbsthilfe-Netzwerk gegründet, in dem Väter ein offenes Ohr bei Gleichgesinnten finden.

Ein Morgenmuffel liegt zugedeckt in seinem Bett und hält in seiner ausgestreckten Hand einen Kaffeebecher in der Hand.
#Biorhythmus

Besser aufstehen: Wie auch die größten Morgenmuffel leichter aus dem Bett kommen

Besser aufstehen: Wir sprechen mit einer Expertin über die Wichtigkeit von gutem Schlaf und geben Tipps, mit denen Morgenmuffel leichter aus dem Bett kommen.

Eine junge Frau mit einer gelben Mütze genießt die Stille in einem verschneiten Park in einer Winternacht.
#Achtsamkeit

Stille – die wertvolle Kraft gegen Stress und Reizüberflutung

Stille ist heutzutage selten: Warum stille Momente wichtig sind und wie du sie in deinen Alltag einbauen kannst, erfährst du in unserem Experten-Interview.

Im Rahmen des Programms machen die ImPuls-Teilnehmenden Lauftrainings in kleinen Gruppen.
#Gesundheit

ImPuls: Wie Bewegung die Psyche stärken kann

ImPuls unterstützt Menschen mit psychischen Erkrankungen, diese mithilfe von Sport zu bewältigen.

Auch Kinder können von chronischen Schmerzen betroffen sein. So gehen Eltern damit um.
#Schmerz

Schmerzen bei Kindern: Richtig deuten und frühzeitig handeln

Schmerzen bei Kindern: Welche Besonderheiten es gibt und wie Eltern bei Migräne, Bauchschmerzen und Co ihrem Nachwuchs helfen können.

#Achtsamkeit

In vier Schritten seine Ziele erreichen – ein kleiner Motivationsguide

Psyche, Motivation, Persönlichkeit, positiv denken, selbstbewusst, Resilienz, Ziele erreichen

Ein Mann macht eine Gehmeditation beim Wandern in den Bergen zwischen Krokussen.
#Achtsamkeit

Gehmeditation: Den Frühling in Baden-Württemberg achtsam begrüßen

Achtsamkeit lernen beim Gehen? Das funktioniert! Eine Anleitung zur Gehmeditation und Impulse für einen entspannten Alltag findest du hier.

#Psychische Gesundheit

Wege zu mehr Gelassenheit – trotz Weihnachtsstress in Corona-Zeiten

Weihnachten in Corona-Zeiten ist anders als sonst. Wie du mit Achtsamkeit ruhiger und gelassener wirst – trotz Stress und Trubel an den Feiertagen.

#Alter

„Boogie-Woogie ist unser Lebenselixier“

Die Rente naht und neue Hobbys müssen her? Warum wir öfters Neues ausprobieren sollten – auch noch im hohen Alter.

#Liebe

„Ich weiß jetzt, was ich will!“

Mutig sein – das braucht es manchmal, um die große Liebe im Alter zu finden. Wie schön die späte Liebe sein kann und warum es sich lohnt, sich zu trauen.

#Ehrenamt

„Das Leben will gelebt sein“

Wie ist es, anderen Menschen beim Sterben zu begleiten? Und wie kann ich mit Vorsorgevollmacht und Patientenverfügung vorsorgen?

#Alter

„Ich hege und pflege das Kind in mir“

Älter zu werden hat viele Vorteile. Warum Altersdiskriminierung nicht mehr angebracht ist und wir die Altersfrage gelassener sehen sollten.

#Resilienz

„Positiv denken und Lösungen finden – einen anderen Weg gibt es nicht“

Positives Denken kann dabei helfen, schwere Zeiten im Leben besser zu überstehen – auch bei einer schweren Erkrankung. Wie das gehen kann, liest du hier.

#Gesundheit

Embodiment: Was ist das?

Die Wechselwirkung zwischen Körper und Bewusstsein nennen Wissenschaftler Embodiment. Kann ich meine Psyche tatsächlich durch meinen Körper beeinflussen?

AOK Baden Württemberg Gesundnah Panikattacke
#Angst

Panikattacke Soforthilfe: 5 wirksame Tipps für den Notfall

Panikattacken sind für Betroffene schwer auszuhalten. Was dir akut hilft und welche Hilfsmöglichkeiten es in Baden-Württemberg gibt.

#Corona

ASMR: Entspannung und besser einschlafen mit Geräuschen

Du möchtest mehr zur Ruhe kommen? Mit ASMR kannst du dich in Kürze entspannen. Was ASMR ist und wie es funktioniert.

Positiv Denken: Junger Mann blickt optimistisch nach vorn
#Corona

Positiv Denken lernen: 7 Experten-Tipps

Auch in schwierigen Zeiten wie der Corona-Krise positiv denken können: Mit diesen Experten-Tipps und Achtsamkeitsübungen gelingt dir das.

Einsame Frau in ihrer Wohnung
#Corona

Macht Einsamkeit krank? Experte Dr. Bohus im Interview

Du fühlst dich gerade einsam? Hier sind 5 wertvolle Tipps, was du gegen Einsamkeit tun und dich seelisch stärken kannst.

Hand hält Tasse mit Schlaftee im Bett.
#Vorsorge

Unser Schlaftee-Rezept beruhigt und macht nicht abhängig

Schluss mit Schäfchenzählen! Mit Kräutern wie Baldrian und Lavendel kommst du zur Ruhe. Probiere unser Rezept für einen selbst gemachten Schlaftee aus.

vor 2 Wochen

#Psyche

Hodenschmerzen

#Psyche

Hodenschmerzen

#Psyche

Hodenschmerzen

#Psyche

Hodenschmerzen

vor 1 Monat

#Entspannung

Gibt es Yoga Kurse in Tübingen.

#Entspannung

Gibt es Yoga Kurse in Tübingen.

vor 2 Monaten

#Achtsamkeit

wer weiss einen rat ich habe wegen der corona-angst panikattacken?

#Achtsamkeit

wer weiss einen rat ich habe wegen der corona-angst panikattacken?

#Psyche

suche hilfe weil ich seid corona da ist an panikattacken leide

#Psyche

suche hilfe weil ich seid corona da ist an panikattacken leide

vor 4 Monaten

#Bewegung

Körperliche "Wehwechen" lernen zu ignorieren/akzeptieren

#Bewegung

Körperliche "Wehwechen" lernen zu ignorieren/akzeptieren

#Psyche

Angstzustände

#Psyche

Angstzustände

vor 5 Monaten

Kinderreha: Ein kleiner Junge macht mithilfe seiner Physiotherapeutin eine körperliche Reha-Übung auf einem Ball.
#Jugendliche

Kinderreha: Warum Reha-Maßnahmen für Kinder und Jugendliche so wichtig sind

Kinderreha: Wir sprechen mit Alwin Baumann, dem Sprecher des Bündnis Kinder- und Jugendreha e.V., über die momentane Situation der Kinder- und Jugendreha.

Eine Perücke, die auf einem Ständer befestigt ist, wird mit einem rosafarbenen Kamm gekämmt.
#Selbstliebe

Mit einer Perücke zu mehr Lebensfreude

#Depression

Ich brauche dringend Hilfe bevor ich noch einen dummen Fehler mache

#Depression

Ich brauche dringend Hilfe bevor ich noch einen dummen Fehler mache

vor 6 Monaten

#Psyche

Tipp bei Prüfungsangst Führerschein

#Psyche

Tipp bei Prüfungsangst Führerschein

Eine junge Frau praktiziert Yoga auf einer Sportmatte in ihrem Wohnzimmer.
#Gelassenheit

Kraft, Ruhe und Gelassenheit

#Psyche

Mein Sohn hatte eine schlimme Angsstörung

#Psyche

Mein Sohn hatte eine schlimme Angsstörung

vor 7 Monaten

Digitale Kommunikation und ihre Folgen: Eine junge Frau sitzt an einem Tisch, auf dem ihr Laptop liegt, und fasst sich mit ihren Händen an den Kopf.
#Psyche

Wie digitale Kommunikation unsere Streitkultur verändert

Hass im Netz ist heutzutage leider keine Ausnahme mehr. Doch warum ist die digitale Kommunikation oft von Streit, Vorurteilen und Aggression geprägt?

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