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Fitness und Sport

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AOK Baden-Württemberg Gesundnah Workout
#Corona
Workout im Wohnzimmer: Die 5 besten Fitnessübungen für zuhause

Zu Hause richtig fit werden – ohne Geräte und ganz einfach? Das geht! Mit unseren fünf Functional Fitness Übungsvideos.

Schulter dehnen gleich morgens: unbekleideter Rücken einer Frau im Bild, die ihre Schulterblätter nach hinten zusammenzieht.
#Dehnen
Schultern dehnen: Übung gegen Verspannungen

Dehne regelmäßig deine Schultern, Brustmuskulatur und Arme, um deinen Oberkörper aufrecht und geschmeidig zu halten. Wir zeigen dir, wie das geht.

Frau dehnt sich, indem sie ihren Oberkörper Richtung Beine bewegt.
#Dehnen
Wie dehne ich mich richtig?

Du willst wieder mehr Sport machen? Wir haben Tipps für dich, wie du mit Aufwärmen und Stretching unangenehmen Muskelkater vermeidest.

vor 3 Wochen

#Ausdauer
Wie weiter abnehmen trotz Stillstand beim Gewicht
#Ausdauer
Wie weiter abnehmen trotz Stillstand beim Gewicht

vor 1 Monat

#Ausdauer
Wie vermeide ich Erkältungen nach Sport?
#Ausdauer
Wie vermeide ich Erkältungen nach Sport?
#Corona
Kurse abgesagt?
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Kurse abgesagt?
#Sport
Sport in Corona-Zeiten?
#Sport
Sport in Corona-Zeiten?

vor 2 Monaten

#Fit ohne Geräte
Welche Workouts sind ü 50 geeignet?
#Fit ohne Geräte
Welche Workouts sind ü 50 geeignet?
#Sport
Tipps zum Abnehmen?
#Sport
Tipps zum Abnehmen?
#Sport
Zahlt die AOK Kurse im Fitnessstudio?
#Sport
Zahlt die AOK Kurse im Fitnessstudio?

vor 3 Monaten

Mädchen streichelt Alpaka.
#Wandern
Heilsam gegen Stress: Alpaka Wanderungen in Baden-Württemberg

Alpaka-Wanderungen sind auch in Baden-Württemberg möglich. Wo du mit den Trendtieren im Ländle wandern kannst, erfährst du hier.

vor 4 Monaten

Kindersportschulen fördern soziale Kontakte: Drei Mädchen sitzen auf der Turnmatte und tauschen sich aus.
#Sport
Kindersportschulen in Baden-Württemberg: optimaler Start in den Sport

In den verschiedenen Kindersportschulen in Baden-Württemberg probieren Kids unterschiedliche Sportarten spielerisch aus und können sich dann für eine Disziplin entscheiden. Ist das auch was für deine Kinder?

#Bewegung
Raus an die frische Luft
#Fitness
Übungen am Arbeitsplatz
#Laufen
Läuft bei dir

vor 5 Monaten

Langlauf im Schwarzwald: Auf einer Loipe mitten durch den Wald fährt ein Kind einem Erwachsenen hinterher.
#Sport
Langlauf im Schwarzwald: Die schönsten Loipen

Im Schwarzwald gibt es viele Langlaufstrecken – für Anfänger, Fortgeschrittene und Profis. Wir zeigen dir sechs schöne Routen.

vor 8 Monaten

#Ausdauer
Wo finde ich Informationen zu Laufveranstaltungen?
#Ausdauer
Wo finde ich Informationen zu Laufveranstaltungen?

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