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vor 1 Woche

Frau dehnt sich, indem sie ihren Oberkörper Richtung Beine bewegt.
#Dehnen
Wie dehne ich mich richtig?

Du willst wieder mehr Sport machen? Wir haben Tipps für dich, wie du mit Aufwärmen und Stretching unangenehmen Muskelkater vermeidest.

vor 2 Monaten

Outdoor-Fitness macht Laune. Mann nimmt Frau Huckepack.
#Fitness
Krafttraining: Fünf Outdoor-Übungen zum Muskelaufbau

Krafttraining draußen: Fünf Übungen für deinen Muskelaufbau. So wirst du auch ohne Geräte fit.

vor 6 Monaten

Ein Mann fährt im herbstlichen Wald Mountainbike.
#Sport
Mountainbiken: Fahrtipps für Einsteiger

Mit der richtigen Mountainbike-Technik fahren Einsteiger besser und sicherer. Unser Plus: Adresstipps für MTB-Schulen in Baden-Württemberg.

Bildcollage zum Thema Ausdauer: Läufer schnürt seinen Laufschuh, ein Rennrad sowie ein Schwimmer, der durchs Wasser gleitet.
#Sport
Abnehmen und Ausdauer pushen: drei effektive Sportarten
Ein Mann trainiert im Fitnessstudio an einem Rudergerät.
#Sport
Zug um Zug: So findest du das beste Rudergerät für dich
Junge Frau treibt auf einem Trampolin Sport und springt dabei vergnügt in die Luft.
#Fitness
Trampolinspringen: Spring dich fit und gesund
#Sport
Training am Rudergerät: Mit der richtigen Technik läuft’s
Junge Frau im Kampfsportanzug bindet ihren Gürtel.
#Sport
Die drei besten Kampfsportarten

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