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Fitness und Sport

Schlossplatz Plaza in Stuttgart
#Outdoor

Outdoor-Sport in Stuttgart: Die 5 schönsten Jogging-Strecken

Wir stellen fünf abwechslungsreiche Touren in Stuttgart vor, bei denen Langeweile keine Chance hat.

#Freizeittipp

Die 5 schönsten Fahrradtouren in Baden-Württemberg

Fahrradfahren ist spätestens seit dem Corona-Lockdown wieder im Trend. Welche Radtouren im Ländle am schönsten sind.

Frau und Mann dehnen sich beim Outdoor-Sport.
#Sport

Trendsportarten im Freien: Unsere Top 4 in Baden-Württemberg

Slacken, Trailrunning, Functional Training oder Plogging: Sport im Freien ist seit Corona wieder beliebt. Die besten Outdoor-Sportarten im Überblick.

#Outdoor

Joggen im Winter: 6 Tipps für Laufanfänger

Bei kalten Temperaturen draußen Sport machen – ist das eigentlich gesund? Was Anfänger beim Joggen im Winter beachten sollten.

AOK Baden-Württemberg Gesundnah Trailrunning
#Sport

Trailrunning: 5 schöne Trails in Baden-Württemberg

Mehr Nervenkitzel beim Joggen: Trailrunning ist abwechslungsreich und trainiert den ganzen Körper. Was den Outdoor Sport so beliebt macht.

AOK Baden-Württemberg Gesundnah Stand-Up-Paddling
#Sport

Stand-Up-Paddling: 5 schöne SUP-Touren in Baden-Württemberg

Wie du deinen Körper durch Stand-Up-Paddling trainieren kannst und wo es in Baden-Württemberg die schönsten SUP-Hotspots gibt.

Mann an einer Kletterwand.
#Sport

Bouldern: Hier kannst du in Baden-Württemberg ohne Seil klettern

Klettern ohne Seil – das ist Bouldern kurz erklärt. Wo Bouldern in Stuttgart und anderen Städten Baden-Württembergs möglich ist.

AOK Baden-Württemberg Gesundnah Schwangerschaft Sport
#Schwangerschaft

Sport für Schwangere: 7 Fitnesstipps für werdende Mütter

Sport während der Schwangerschaft ist gesund. Worauf du beim Training achten solltest, erfährst du in diesen 7 Tipps für werdende Mütter.

AOK Baden-Württemberg Gesundnah Workout
#Corona

Workout im Wohnzimmer: Die 5 besten Fitnessübungen für zuhause

Zu Hause richtig fit werden – ohne Geräte und ganz einfach? Das geht! Mit unseren fünf Functional Fitness Übungsvideos.

Schulter dehnen gleich morgens: unbekleideter Rücken einer Frau im Bild, die ihre Schulterblätter nach hinten zusammenzieht.
#Dehnen

Schultern dehnen: Übung gegen Verspannungen

Dehne regelmäßig deine Schultern, Brustmuskulatur und Arme, um deinen Oberkörper aufrecht und geschmeidig zu halten. Wir zeigen dir, wie das geht.

Frau dehnt sich, indem sie ihren Oberkörper Richtung Beine bewegt.
#Dehnen

Wie dehne ich mich richtig?

Du willst wieder mehr Sport machen? Wir haben Tipps für dich, wie du mit Aufwärmen und Stretching unangenehmen Muskelkater vermeidest.

Diese Woche

Die Jagd nach dem Runner's High: Ein Mann joggt auf einem Naturpfad durch den Wald.
#Aktivität

Runner’s High: Der Rausch des Laufens

Was ist ein Runner's High und wie fühlt es sich an? Wir gehen dem Mythos Läuferhoch auf den Grund und geben dir Tipps, wie du es erreichen kannst.

vor 1 Woche

Rückansicht eines jungen Mannes beim Pilgern auf einem kleinen Naturpfad, der ihn durch grüne Berge entlang eines kleinen Flusses führt.
#Achtsamkeit

Weit(er) gehen: Pilgern in Baden-Württemberg

Pilgern in Baden-Württemberg: Pilgerbeauftragter Jürgen Rist verrät, worauf es beim Pilgern ankommt und was eine Wanderung zu sich selbst bewirken kann.

vor 1 Monat

#Outdoor

Fahrrad-Trend E-Bike: Was du als Anfänger wissen solltest

Das E-Bike ist weiter auf dem Vormarsch. Wir geben hilfreiche Tipps für den Umgang mit dem Elektrofahrrad und stellen schöne E-Bike-Routen im Ländle vor.

vor 2 Monaten

Bikepacking: Ein Radfahrer fährt auf einem Tourenrad mit Packtaschen auf einer alten Straße durch einen Wald. Die Sonne scheint durch leichten Nebel.
#Outdoor

Bikepacking: Das Fahrrad-Abenteuer für Outdoor-Fans

Bikepacking: Wir erklären dir den neuen Radsport-Trend, verraten, was du dafür alles benötigst und geben dir Empfehlungen für Touren in Baden-Württemberg.

vor 3 Monaten

Klettern: Ein junger, durchtrainierter Mann erklimmt eine Kletterwand.
#Klettern

Lebensgefühl Klettern: Ausnahmetalent Emil Zimmermann im Gespräch

Klettern bis an die Spitze: Wir sprechen mit Emil Zimmermann – einer der besten Nachwuchskletterer Deutschlands – über seine noch junge Sportlerkarriere.

#Fitness

Zuschuss

#Fitness

Zuschuss

Mikroabenteuer in der Natur: Eine junge Frau hockt vor einem Lagerfeuer und bereitet eine Mahlzeit zu.
#Lebensstil

Ab in die Wildnis: Erlebe Natur-Abenteuer im Ländle

vor 4 Monaten

#Gesundheit

Wie kommt man auf den Wert 94 cm für Männer beim Bauchumfang messen

#Gesundheit

Wie kommt man auf den Wert 94 cm für Männer beim Bauchumfang messen

vor 5 Monaten

Der Buchkopfturm im Stadtwald Oppenau zählt zu den schönsten Aussichtspunkten in Baden-Württemberg.
#Sport

Wandern mit Weitsicht: Aussichtspunkte in Baden-Württemberg

Wandern in Baden-Württemberg: Wir präsentieren dir zehn schöne Aussichtspunkte im Ländle, die grandiose Ausblicke und Naturerlebnisse garantieren.

Ein kleines Mädchen tanzt Ballett auf einer Fensterbank.
#Tanzen

Leidenschaft Tanzen – Leben für den Moment

#Sport

Welche Muskeln werden beim Skifahren beansprucht?

#Sport

Welche Muskeln werden beim Skifahren beansprucht?

#Sport

Ich will Sport machen

#Sport

Ich will Sport machen

Bewegung mit dem Rad: Ein Mann fährt auf seinem Mountainbike durch einen Wald.
#Bewegung

Bewegung, die ins Ohr geht: Motivation per Sportpodcast

vor 6 Monaten

Ein Skiläufer steht mit seinen Langlauf-Ski in einem verschneiten Wald.
#Sport

Sportlicher Wintergenuss: Langlauf im Schwarzwald und auf der Schwäbischen Alb

Langlauf: Wir stellen dir die zehn schönsten Langlaufloipen im Schwarzwald und auf der Schwäbischen Alb vor. Erlebe unvergessliche Skilanglauf-Erlebnisse.

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