Fitness und Sport

Schlossplatz Plaza in Stuttgart
#Outdoor

Outdoor-Sport in Stuttgart: Die 5 schönsten Jogging-Strecken

Wir stellen fünf abwechslungsreiche Touren in Stuttgart vor, bei denen Langeweile keine Chance hat.

#Freizeittipp

Die 5 schönsten Fahrradtouren in Baden-Württemberg

Fahrradfahren ist spätestens seit dem Corona-Lockdown wieder im Trend. Welche Radtouren im Ländle am schönsten sind.

Frau und Mann dehnen sich beim Outdoor-Sport.
#Sport

Trendsportarten im Freien: Unsere Top 4 in Baden-Württemberg

Slacken, Trailrunning, Functional Training oder Plogging: Sport im Freien ist seit Corona wieder beliebt. Die besten Outdoor-Sportarten im Überblick.

#Outdoor

Joggen im Winter: 6 Tipps für Laufanfänger

Bei kalten Temperaturen draußen Sport machen – ist das eigentlich gesund? Was Anfänger beim Joggen im Winter beachten sollten.

AOK Baden-Württemberg Gesundnah Trailrunning
#Sport

Trailrunning: 5 schöne Trails in Baden-Württemberg

Mehr Nervenkitzel beim Joggen: Trailrunning ist abwechslungsreich und trainiert den ganzen Körper. Was den Outdoor Sport so beliebt macht.

AOK Baden-Württemberg Gesundnah Stand-Up-Paddling
#Sport

Stand-Up-Paddling: 5 schöne SUP-Touren in Baden-Württemberg

Wie du deinen Körper durch Stand-Up-Paddling trainieren kannst und wo es in Baden-Württemberg die schönsten SUP-Hotspots gibt.

Mann an einer Kletterwand.
#Sport

Bouldern: Hier kannst du in Baden-Württemberg ohne Seil klettern

Klettern ohne Seil – das ist Bouldern kurz erklärt. Wo Bouldern in Stuttgart und anderen Städten Baden-Württembergs möglich ist.

AOK Baden-Württemberg Gesundnah Schwangerschaft Sport
#Schwangerschaft

Sport für Schwangere: 7 Fitnesstipps für werdende Mütter

Sport während der Schwangerschaft ist gesund. Worauf du beim Training achten solltest, erfährst du in diesen 7 Tipps für werdende Mütter.

AOK Baden-Württemberg Gesundnah Workout
#Corona

Workout im Wohnzimmer: Die 5 besten Fitnessübungen für zuhause

Zu Hause richtig fit werden – ohne Geräte und ganz einfach? Das geht! Mit unseren fünf Functional Fitness Übungsvideos.

Schulter dehnen gleich morgens: unbekleideter Rücken einer Frau im Bild, die ihre Schulterblätter nach hinten zusammenzieht.
#Dehnen

Schultern dehnen: Übung gegen Verspannungen

Dehne regelmäßig deine Schultern, Brustmuskulatur und Arme, um deinen Oberkörper aufrecht und geschmeidig zu halten. Wir zeigen dir, wie das geht.

Frau dehnt sich, indem sie ihren Oberkörper Richtung Beine bewegt.
#Dehnen

Wie dehne ich mich richtig?

Du willst wieder mehr Sport machen? Wir haben Tipps für dich, wie du mit Aufwärmen und Stretching unangenehmen Muskelkater vermeidest.

vor 2 Wochen

Die Kniegelenke eines Mannes auf einer Patientenliege werden massiert.
#Sport

Sport und Gelenke: Die richtige Bewegung macht den Unterschied

Sport kann auf die Gelenke gehen. Es gibt jedoch vorbeugende Maßnahmen, die Gelenkerkrankungen und Gelenkschmerzen beim Sport lindern können.

#Bewegung

seit meiner Krebsoperation habe ich 20 kilo zugenommen

#Bewegung

seit meiner Krebsoperation habe ich 20 kilo zugenommen

vor 2 Monaten

#Bewegung

Rehasport bei Depressionen nach covid

#Bewegung

Rehasport bei Depressionen nach covid

vor 3 Monaten

Ein Mann in einem Schwimmring springt in einen der vielen Badeseen in Baden-Württemberg
#Sport

Badeseen in Baden-Württemberg: Was musst du beim Schwimmen in Seen oder Flüssen beachten?

Badeseen in Baden-Württemberg – in unserem Interview erfahrt ihr, wie ihr sicheres Schwimmvergnügen in Seen und Flüssen genießen könnt.

vor 4 Monaten

Ein Pärchen paddelt als rasante Wasserski-Alternative mit einem Kajak einen Fluss entlang.
#Sport

Wasserski, Kiten, Paddeln und Co.: Wassersport in Baden-Württemberg

Wasserski, Kiten und mehr – wir stellen dir regionale Wassersport-Regionen in Baden-Württemberg vor, die ein Muss für Wasserratten sind.

#Fitnesstrends

Ich suche Trailrunning-Trails in Bw

#Fitnesstrends

Ich suche Trailrunning-Trails in Bw

vor 5 Monaten

#Corona

Unfruchtbar durch Corona

#Corona

Unfruchtbar durch Corona

vor 7 Monaten

#Fitness

Bauchspeck verlieren

#Fitness

Bauchspeck verlieren

#Fit ohne Geräte

Ich will Dehnübungen machen (stretching) wie fange ich an mit welcher Übung

#Fit ohne Geräte

Ich will Dehnübungen machen (stretching) wie fange ich an mit welcher Übung

vor 10 Monaten

#Fitness

Fitnessstudio

#Fitness

Fitnessstudio

#Fitness

Gesundheitsprogramm

#Fitness

Gesundheitsprogramm

vor 1 Jahr

#Ausdauer

wie lange muss mann trainieren bis man abnimmt

#Ausdauer

wie lange muss mann trainieren bis man abnimmt

#Sport

Wann Kommt Mein Neue Selft AOK?

#Sport

Wann Kommt Mein Neue Selft AOK?

Ein junger Mann macht Sportübungen zuhause und trainiert mit Klopapier.
#Fit ohne Geräte

Bauch, Beine, Po: Übungen für zuhause mit Klopapier und Co.

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