Frisches Obst statt Süßigkeiten

Dauer: 1-Monat-Challenge

kcal / Apfel: 75

Deine Ersparnis:

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Info

Im Winter sind wir oft von Heißhungerattacken geplagt und essen generell mehr – nicht nur Süßes. Warum das so ist? Darüber sind sich Wissenschaftler und Mediziner uneins. Was man aber dagegen tun kann, verraten wir euch.
Zum Beispiel, Süßes durch Obst ersetzen. Da hat unser Körper auch deutlich länger etwas davon.

Berechnungsgrundlage:

Ca. 50 g Schokoriegel (Snickers): ca. 300 kcal
Ca. 50 g Apfel: ca. 25 kcal

-> Kalorien-Ersparnis: 275 kcal

Quelle: https://www.aok-bv.de/presse/medienservice/ratgeber/index_15460.html

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