Selbsthilfe ergänzt die Gesundheitsversorgung

Selbsthilfegruppen Viele Kranke und ihre Angehörigen engagieren sich in Selbsthilfegruppen, um Unterstützung bei der… bieten Menschen eine Form der Unterstützung, welche professionelle Gesundheitsangebote allein nicht leisten können: den Austausch mit anderen Betroffenen, soziale Kontakte und die Erfahrung, mit den eigenen Problemen nicht allein zu sein. Zum bundesweiten Tag der Selbsthilfe am heutigen 16. September macht die Nationale Kontakt- und Informationsstelle für Selbsthilfe (Nakos) auf den wachsenden Bedarf von Selbsthilfeangeboten aufmerksam.

Seit einiger Zeit wächst der Bedarf an gemeinschaftlicher Selbsthilfe vor allem bei seelischen Erkrankungen und Problemen. Diese betreffen besonders häufig junge Menschen. Das zeigt sich an den Selbsthilfegruppen-Gründungen: In Nordrhein-Westfalen stieg ihre Zahl 2025 gegenüber 2023 um 19 Prozent; in Niedersachsen wurden 2024 insgesamt 371 Selbsthilfegruppen neu gegründet, davon 118 Gruppen (31 Prozent) zu psychischen Erkrankungen. Eine aktuelle Befragung aus Niedersachsen unter Gruppenmitgliedern zeigt: 92 Prozent halten ihre Selbsthilfegruppe für sehr wichtig, für 74 Prozent ist sie entscheidend für das eigene Wohlergehen. 

„Selbsthilfe ersetzt keine Behandlung, aber sie gibt Menschen etwas, das keine Therapie leisten kann: den Austausch mit jemandem, der es selbst erlebt hat und nicht nur die Krankheit wird in der Medizin als Abweichung von Gesundheit oder Wohlbefinden verstanden. Allerdings stößt die… , sondern auch den Menschen sieht", so Dr. Jutta Hundertmark-Mayser, Geschäftsführerin der Nakos. 

Doch nicht nur im Bereich körperlicher und seelischer Erkrankungen, sondern auch im Pflegesystem wächst die Bedeutung der Selbsthilfe: Einer Hochrechnung der Nakos zufolge arbeiten in Deutschland mehr als 4.400 Pflege Kann die häusliche Pflege nicht im erforderlichen Umfang erbracht werden, besteht Anspruch auf… -Selbsthilfegruppen, die von rund 330 themenübergreifenden Selbsthilfekontaktstellen und rund 100 Pflege-Selbsthilfekontaktstellen in Deutschland aktiv unterstützt werden. Durch den Austausch untereinander sowie die Bündelung von Wissen und Erfahrungen kann die Pflege-Selbsthilfe die Lebenssituation von pflegenden Angehörigen verbessern.

Selbsthilfe leistet nicht nur einen wichtigen Beitrag zur Lebensqualität der Betroffenen, sondern stärkt zugleich das gesamte Gesundheits- und Pflegesystem. „Selbsthilfe ist eine wichtige Ergänzung der Gesundheitsversorgung. Menschen profitieren vom Austausch mit anderen, die ähnliche Erfahrungen machen. Deshalb fördern die gesetzlichen Krankenkassen Die 93 Krankenkassen (Stand: 01.01.26) in der gesetzlichen Krankenversicherung verteilen sich auf… die gesundheitliche Selbsthilfe und tragen dazu bei, dass diese Angebote für Betroffene erreichbar bleiben“, sagt Dr. Carola Reimann, Vorstandsvorsitzende des AOK Die AOK hat mit mehr als 20,9 Millionen Mitgliedern (Stand November 2021) als zweistärkste Kassenart… -Bundesverbandes und Schirmherrin des Tags der Selbsthilfe 2026.