AOK startet Online-Coach für Menschen mit Adipositas
Leicht verständliche Informationen, praktische Übungen und interaktive Lernelemente – etwa zu Ernährung, Bewegung und Stress: Das bietet der heute online gegangene, kostenlose und wissenschaftlich fundierte Online-Coach Adipositas der AOK. In elf Modulen erfahren Nutzer Hintergründe der Erkrankung und erhalten Strategien zu einer Veränderung des Lebensstils sowie zu einer langfristigen Senkung des Gewichts. „Moderne Adipositas-Therapie ist mehr als Gewichtsreduktion. Das spiegelt sich auch im Online-Coach der AOK wider“, erläutert die an der Entwicklung beteiligte Professorin für Psychische Gesundheit und Psychotherapie am Campus Gera der SRH University, Claudia Luck-Sikorski. Das Programm helfe Betroffenen, kleine Schritte in Richtung von mehr Lebensqualität und Wohlbefinden zu machen.
Im Rahmen des neuen Online-Angebotes begleiten fünf Menschen mit Adipositas die Nutzer und berichten von ihren Erfahrungen mit der Erkrankung. Zudem kommt die von der Hamburger Psychologieprofessorin Gabriele Oettingen entwickelte WOOP-Methode (Wunsch, Outcome, Obstacle und Plan) zur Selbstmotivation bei Änderungen des Lebensstils zum Einsatz, die sich laut AOK-Bundesverband in Studien als wirksam erwiesen hat. Darüber hinaus helfen alltagstaugliche Empfehlungen, realistische Ziele zu entwickeln.
Um die weitere Ausbreitung von Adipositas zu verhindern, brauche es aber neben individueller Hilfe auch ein stärkeres Engagement der Politik zur Stärkung der Verhältnisprävention, unterstrich Carola Reimann, Vorstandsvorsitzende des AOK-Bundesverbandes. Der Schlüssel zur Eindämmung von Adipositas seien gesellschaftliche Rahmenbedingungen, die eine gesunde Ernährung förderten und die gesunde Wahl zur einfacheren Wahl machten. Der Public Health Index habe erst kürzlich gezeigt, dass es in Deutschland beim Thema Präventionspolitik noch viel Nachholbedarf gebe.
Die medizinischen Grundlagen und die didaktische Gestaltung des Coaches haben Expertinnen und Experten aus den Bereichen Verhaltens- und Motivationspsychologie, Medizin, Sport- und Ernährungswissenschaft in Zusammenarbeit mit einem interdisziplinär besetzten Team der AOK entwickelt. Dabei sind nach Angaben des AOK-Bundesverbandes auch die relevanten Leitlinien medizinischer Fachgesellschaften berücksichtigt worden. Das Programm könne ärztliche oder therapeutische Beratung nicht ersetzen, aber sinnvoll ergänzen.
Die Diagnose Adipositas wird bei starkem Übergewicht und einem Body-Mass-Index von mindestens 30 kg/m² gestellt. Laut Gesundheitsatlas Deutschland des Wissenschaftlichen Instituts der AOK lag 2023 bei rund 10,2 Prozent der Menschen in Deutschland eine Adipositas-Diagnose vor. (bhu)
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