Rund 80 Prozent leiden unter Rückenbeschwerden
Rückenschmerzen sind in Deutschland weit verbreitet. Acht von zehn Menschen (81 Prozent) hatten im vergangenen Jahr mindestens einmal mit Rückenschmerzen zu kämpfen. Das ergab eine heute veröffentlichte Forsa-Umfrage im Auftrag des AOK-Bundesverbandes. Deutlich geringer ist jedoch der Anteil der Menschen, die wegen Rückenproblemen in ärztlicher Behandlung sind. Laut Wissenschaftlichem Institut der AOK (WIdO) ging im Jahr 2021 knapp jeder Dritte zum Arzt. „Rückenleiden sind in Deutschland weit verbreitet. Nicht immer erfordern sie einen Besuch in der Arztpraxis“, sagte die Vorstandsvorsitzende des AOK-Bundesverbandes, Carola Reimann. In vielen Fällen seien die Beschwerden glücklicherweise nur von kurzer Dauer und verschwänden nach einiger Zeit von alleine wieder. „Gezieltes Training und die Vermeidung von Risikofaktoren können bei der Vorbeugung helfen.“
Fast alle Befragten (98 Prozent) wissen, dass regelmäßige Bewegung das beste Mittel für einen gesunden Rücken ist. Dennoch gibt nur gut die Hälfte (51 Prozent) an, regelmäßig Bewegung und Sport zu machen. 93 Prozent sind sich bewusst, dass Übergewicht die Rückengesundheit negativ beeinflussen kann. 92 Prozent benennen einseitige Sitzpositionen als Risikofaktor, 64 Prozent dauerhaften Stress. „Trotz des Bewusstseins, welche Maßnahmen und Faktoren die Rückengesundheit positiv beeinflussen, gelingt es vielen Menschen nicht, ihr Wissen in die Tat umzusetzen“, machte die AOK-Chefin deutlich. 41 Prozent der Befragten haben sich laut Erhebung zwar vorgenommen, mehr für einen gesunden Rücken zu tun, dies aber noch nicht umgesetzt. „Die Gründe der Passivität sind vielseitig, aber mit Blick auf die Herausforderungen des Alltags auch ein Stück weit nachvollziehbar“, erläuterte Reimann. Häufig scheitere es an der fehlenden Zeit und daran, den „inneren Schweinehund“ zu überwinden.
Die Gesundheitskasse hat im Rahmen ihrer neuen Kampagne „Rücken? Mach ihn stärker!“ mit dem „AOK-Rückentrainer“ ein niedrigschwelliges Trainingskonzept entwickelt. Insgesamt sechs Videosequenzen, die auch Nicht-AOK-Versicherten kostenlos im Internet zur Verfügung stehen, zeigen gezielte Kräftigungs- und Beweglichkeitsübungen, die sich einfach und ohne Hilfsmittel in den Alltag integrieren lassen. Der Forsa-Umfrage zufolge hat regelmäßige Bewegung 59 Prozent der Betroffenen geholfen, Rückenschmerzen zu lindern oder loszuwerden. Für die Forsa-Umfrage wurden gut 1.500 Bürgerinnen und Bürger befragt. (ts)
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