Online-Seminare: Besser essen mit der AOK Rheinland-Pfalz/Saarland

Essen mit Abwehrkraft

Immunbooster: Richtig essen für das Immunsystem! Welche Wirkstoffe benötigen die Abwehrkräfte, und welche Lebensmittel stecken voll davon? Wir geben Ihnen Tipps und Rezepte für die häusliche Küche und lassen Gesundheit zum Genuss werden.

Superfood - exotisch bis heimatnah

Anti-Aging aus der Küche: Was ist sinnvoll und wirkt tatsächlich? Finden Sie es heraus im Online-Seminar und entdecken Sie, welche nährstoffreichen Zutaten Ihren Speiseplan bereichern könnten.

Trendküche: veggie, vegan & Co.

Voll im Trend und nachhaltig dazu: Vegetarische-vegane Küche. In unserem Online-Seminar erhalten Sie umfassende Infos, Rezepte und Tipps für die Küchenpraxis. Gewinnen Sie mehr Gesundheit mit nachhaltigem Genuss.

Future Meal – gut fürs Klima – gut für mich

Was wir essen, wo und wie wir Lebensmittel einkaufen, lagern und zubereiten und was wir davon wegwerfen, das alles hat einen Einfluss auf unsere Umwelt – und das nicht nur direkt vor unserer Haustür, sondern weltweit. In diesem Seminar erfahren Sie, was Sie ganz konkret für unser Klima und Ihre Gesundheit tun können.

Wildpflanzen & Kräuter – Gesundheit trifft Genuss

Finden Sie heraus, welche Pflanzen am Wegesrand, im Wald und in den Hecken wachsen, wie Sie diese essbaren Wildpflanzen sicher erkennen und wie diese Immunkraft-Starken in Ihrer Küche zu einem Gaumenschmaus werden.

Top in Form - Raus aus dem Diätenlabyrinth

Wie gelingt gesundes Abnehmen ohne Diätfrust? Wer neben bedarfsgerechten Mahlzeiten auch Bewegung, Genuss und emotionale Bedürfnisse berücksichtigt, nimmt langfristig erfolgreicher ab. Im Online-Seminar erhalten Sie alltagstaugliche Tipps und Rezepte sowie Hinweise auf passende Gesundheitsangebote.

Günstig und gut essen

Gesundes genießen und dabei Geld sparen – passt das zusammen? Wie Sie durch clevere Speiseplanung, Meal-Prep und Resteküche günstiger einkaufen, erfahren Sie im Online-Seminar. Die AOK-Ernährungsexpertinnen halten für Sie passende Rezepte und lohnende Praxistipps bereit.

Genießen macht gesund und glücklich

I feel good. Genießen fördert die Gesundheit, wirkt gegen Stress und steigert unser Wohlbefinden. Mit diesem Online-Seminar möchten wir Sie einladen, mehr Genussmomente im Alltag zu erleben. Wie Sie Ihre Sinne schulen, Ihren Geschmack verfeinern oder Genusshindernisse überwinden, erfahren Sie von unseren Gesundheitscoaches.

Sie möchten gerne an einem unserer Online-Seminare teilnehmen, sind zum Zeitpunkt des Seminars aber verhindert oder möchten nicht länger warten? Kein Problem, mit unseren On-Demand-Seminaren!
Entdecken Sie unser Angebot an Online-Seminaren, die Sie jederzeit und überall abrufen können, um Ihre Gesundheitsziele zu erreichen.