Online-Seminar-Mediathek der AOK Rheinland-Pfalz/Saarland

Sie möchten gerne an einem unserer Online-Seminare teilnehmen, sind zum Zeitpunkt des Seminars aber verhindert oder möchten nicht länger warten? Kein Problem, mit unseren On-Demand-Seminaren!
Entdecken Sie unser Angebot an Online-Seminaren, die Sie jederzeit und überall abrufen können, um Ihre Gesundheitsziele zu erreichen.

Wählen Sie Ihr Seminar und schauen es sich gleich an. Zu einigen Seminaren erhalten Sie außerdem ergänzende Unterlagen, wie beispielsweise eine Rezeptbroschüre.

80 % der Bevölkerung leiden mindestens 1x pro Jahr an Rückenschmerzen. 
Obwohl die Ursachenforschung bei Rückenschmerzen sich oft schwierig gestaltet, haben Sie selbst viele Stellschrauben Ihren Rücken zu stärken und somit die Schmerzen zu lindern. 

Erfahren Sie in unseren Kurzvideos die wichtigsten Fakten über Ihren Rücken und Ihre Faszie. 

Lernen Sie außerdem, wie Rückenschmerzen mit dem Fasziensystem zusammenhängen und mit welchen kurzen Übungen Sie Ihre Beschwerden lindern können.

Bewegung schützt vor Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Doch was nützt und was überfordert?

Im On-Demand-Seminar erhalten Sie kurz und knapp Empfehlungen und Trainingstipps aus Expertenhand.

Etwa jeder Dritte in Deutschland leidet an Bluthochdruck. Nicht nur ältere Menschen sind betroffen, auch immer mehr Jüngere haben zu hohe Werte.

Wie Sie selbst Ihre Werte senken können, erfahren Sie im On-Demand-Seminar.

Unser Gesundheitscoach gibt Ihnen durch Studien gesicherte Empfehlungen. So können Sie Ihr Herz und Kreislauf langfristig schützen. Ergänzend zum Seminar erhalten Sie außerdem eine Rezeptbroschüre mit geeigneten Rezepten. 

Das Seminar gibt Tipps in Theorie und Praxis, wie das Essen für die ganze Familie zum Genuss wird.

Was wir essen, wo und wie wir Lebensmittel einkaufen, lagern und zubereiten und was wir davon wegwerfen, das alles hat einen Einfluss auf unsere Umwelt – und das nicht nur direkt vor unserer Haustür, sondern weltweit. In diesem Seminar erfahren Sie, was Sie ganz konkret für unser Klima und Ihre Gesundheit tun können.

Immunbooster: Richtig essen für das Immunsystem! Welche Wirkstoffe benötigen die Abwehrkräfte, und welche Lebensmittel stecken voll davon? Wir geben Ihnen Tipps und Rezepte für die häusliche Küche und lassen Gesundheit zum Genuss werden.

Eine ausgewogene und bewusste Ernährung ist für Sportlerinnen und Sportler ganz besonders wichtig. Im Video erfahren Sie, worauf es ankommt und erhalten ein sportgerechtes und gesundes Rezept.