Veranstaltungen und Aktionen Ihrer AOK in Düsseldorf-Mettmann

Veranstaltungen in den AOK-Häusern der Region Düsseldorf-Mettmann

• 23. September 2026 Düsseldorf: Meine Stressmuster auflösen

  Meine Stressmuster auflösen

  Erlerne mit Angela Homfeldt, wie du deine Stress-Impulse im Alltag neutralisierst, um deine typischen Stressmuster aufzulösen – egal, was um dich herum passiert. Du identifizierst dein Stress-Automatismus (Stressreize, Antreiber sowie typische Stressreaktionen) und richtest dich neu aus: Deine alten Stress-Glaubenssätze transformiere in positive Glaubenssätze und bringe dein Nervensystem durch eine kleine Tages-Routine (VagusNerv-Stimulisierung) zurück in Balance.

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• 26. September 2026 Velbert: Baby-Kind-Erste-Hilfe Seminar

  Baby-Kind-Erste-Hilfe Seminar

  Baby-Kind-Erste-Hilfe-Workshop in Kooperation mit Personal Paramedic: Ihr Kind in besten Händen. Was ist zu tun, wenn sich das Kind beim Spielen verletzt? Lernen Sie richtiges Handeln in akuten Notsituationen im Baby- und Kleinkindalter. Eltern, Verwandte, Freunde und Betreuungspersonen können durch Unsicherheit schon mal in Stress geraten – umso wichtiger sind Kenntnisse über Kinderkrankheiten sowie typische Unfälle von Kindern und die zu ergreifenden Notfallmaßnahmen. Dieser Kurs richtet sich an private Betreuungspersonen von Babys und Kleinkindern. Mit Informationen und Tipps sowie praktischen Übungen mit modernsten Übungsmaterialien sensibilisiert er für Gefahrensituationen und vermittelt mehr Handlungssicherheit im Alltag. Hinweis: Das Kursangebot richtet sich ausschließlich an Erwachsene. Es erfolgt keine Kinderbetreuung.

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• 29. September 2026 Düsseldorf: Endometriose - Aufklärung, Austausch, Unterstützung

  Endometriose - Aufklärung, Austausch, Unterstützung

  Diese Veranstaltung bietet einen umfassenden Einblick in die Krankheit Endometriose. Hier werden Sie über Ursachen, Symptome und Diagnose aufgeklärt und über aktuelle Forschung und Therapiemöglichkeiten informiert. Ein informativer Abend für Betroffene, Angehörige und Interessierte, der zum Austausch und besseren Verständnis einlädt. Im Anschluss können Fragen direkt gestellt und beantwortet werden.

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• 06. Oktober 2026 Düsseldorf: Mehr Lebensqualität durch Micro-Sabbaticals

  Mehr Lebensqualität durch Micro-Sabbaticals

  Zeitweh? Du wünschst dir mehr Energie, mehr Kreativität, mehr Zeit für dich selbst? Micro-Sabbaticals sind gezielt eingesetzte Auszeiten im Alltag, wissenschaftlich wirksam und sofort umsetzbar. 

  Du erfährst während des Vortrags:

  • Wie du auch im vollen Arbeitsalltag realistische Auszeiten schaffst
  • Was die Erholungsforschung zeigt, und warum du nicht bis zum Jahresurlaub warten musst, um dich wieder erholt zu fühlen
  • Was die Micro-Sabbatical-Methode ist und wie sie funktioniert

  Entwickelt hat sie Nina Kuhlmann aus eigener Erfahrung nach drei Sabbaticals und einem Burnout. Auszeitinseln sind kein Luxus, sondern eine der besten Investitionen in dein Leben. Für alle, die sich ein leichteres Leben und mehr Life-Balance wüschen. 

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• 13. Oktober 2026 Velbert: Baby-Kind-Erste-Hilfe Seminar

  Baby-Kind-Erste-Hilfe Seminar

  Baby-Kind-Erste-Hilfe-Workshop in Kooperation mit Personal Paramedic: Ihr Kind in besten Händen. Was ist zu tun, wenn sich das Kind beim Spielen verletzt? Lernen Sie richtiges Handeln in akuten Notsituationen im Baby- und Kleinkindalter. Eltern, Verwandte, Freunde und Betreuungspersonen können durch Unsicherheit schon mal in Stress geraten – umso wichtiger sind Kenntnisse über Kinderkrankheiten sowie typische Unfälle von Kindern und die zu ergreifenden Notfallmaßnahmen. Dieser Kurs richtet sich an private Betreuungspersonen von Babys und Kleinkindern. Mit Informationen und Tipps sowie praktischen Übungen mit modernsten Übungsmaterialien sensibilisiert er für Gefahrensituationen und vermittelt mehr Handlungssicherheit im Alltag. Hinweis: Das Kursangebot richtet sich ausschließlich an Erwachsene. Es erfolgt keine Kinderbetreuung.

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• 18. November 2026 Düsseldorf: Winterlächeln - Energievoll durch dunkle Monate

  Winterlächeln - Energievoll durch dunkle Monate

  Wenn im November die Tage kürzer werden, sinkt bei vielen Menschen die Energie drastisch. Müdigkeit, Antriebslosigkeit, sozialer Rückzug – das ist keine Schwäche, sondern eine physiologische Reaktion deines Körpers auf Lichtentzug. Aber es muss nicht so sein!

  In diesem Vortrag erfährst du:

  • Warum dein Körper im Winter anders funktioniert (und das völlig normal ist)
  • 3 sofort wirksame Strategien gegen Winterblues
  • Wie innere Haltung alles ändert

  Mit bewährten Erkenntnissen, praktischen Tools und echtem Selbstmitgefühl. Für alle, die den Winter nicht länger leiden wollen – sondern ihn bewusst nutzen möchten. Komm vorbei und erlebe, wie viel Licht du selbst in die dunkle Jahreszeit bringen kannst.

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