Veranstaltungen und Aktionen Ihrer AOK in Bonn - Rhein-Sieg-Kreis - Euskirchen

Veranstaltungen in den AOK-Häusern in Bonn - Rhein-Sieg-Kreis - Euskirchen

• 12. November 2025: Geschwisterstreit als Lernfeld "Vom Konflikt zur Stärke"

  Geschwisterstreit als Lernfeld "Vom Konflikt zur Stärke"

  In dieser Informationsveranstaltung beleuchten wir den Geschwisterstreit aus einer positiven Perspektive.
  Klar, Streitereien sind nervig, aber sie bieten auch tolle Lernmöglichkeiten.
  Hier erfährst du, wie du deine Kinder dabei unterstützen kannst, aus ihren Konflikten etwas zu lernen und sogar enger zusammenzuwachsen.
  Gemeinsam finden wir heraus, wie Geschwisterstreit zu einem echten Lernfeld wird – für mehr Verständnis, Stärke und Zusammenhalt in der Familie.
  
  Termin: 12.11.2025/ 15:00-16:30 Uhr

  Veranstaltungsort: AOK-Haus Euskirchen, Neustraße 24-26, 53879 Euskirchen

  Ansprechpartner: Vanessa Athanassiadis/ 0228 511-30531/ Vanessa.Athanassiadis@rh.aok.de

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• 17. November 2025: Achtsamkeit & Babymassage - Schnupperstunde

  Achtsamkeit & Babymassage - Schnupperstunde

  Das Angebot der Schnupperstunde bietet einen Einblick wie durch liebevolle Massagen und beruhigende Rituale ein Gefühlt von Sicherheit gegeben werden kann. Auch der Blick für die Mamas und Ihr Wohlbefinden ist uns dabei wichtig und bietet eine kleine Auszeit für Mutter und Kind, um so mehr Gelassenheit und Energie im Alltag zu erlangen. Schenke dir und deinem Baby Momente der Ruhe, Freude und Verbindung - eine Zeit, in der ihr euch geborgen und gestärkt fühlen könnt.
  
  In dieser Informationsveranstaltung beleuchten wir den Geschwisterstreit aus einer positiven Perspektive.
  Klar, Streitereien sind nervig, aber sie bieten auch tolle Lernmöglichkeiten.
  
  Hier erfährst du, wie du deine Kinder dabei unterstützen kannst, aus ihren Konflikten etwas zu lernen und sogar enger zusammenzuwachsen.
  
  Gemeinsam finden wir heraus, wie Geschwisterstreit zu einem echten Lernfeld wird – für mehr Verständnis, Stärke und Zusammenhalt in der Familie.
  
  Termin: 17.11.2025/ 09:30-11:00 Uhr

  Veranstaltungsort: AOK-Haus Euskirchen, Neustraße 24-26, 53879 Euskirchen

  Ansprechpartner: Vanessa Athanassiadis/ 0228 511-30531/ Vanessa.Athanassiadis@rh.aok.de

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• 24. November 2025: Damit die Leber ihr Fett wegbekommt

  Damit die Leber ihr Fett wegbekommt

  Dieser Vortrag nimmt versteckte Zucker unter die Lupe. “Zuckerfrei” oder 50% weniger Zucker", diese Aussagen verleiten zum Konsum scheinbar gesunder Produkte. Aber Vorsicht! Regelmäßiger Verzehr von bestimmten Süßungsmiteln provoziert Übergewicht und eine Fettleber. Themen: Auswirkungen von künstlichen Süßstoffen, Light-Produkten, Säften mit “weniger Zucker" sowie zugesetztem Fruchtzucker in Getränken und Lebensmitteln.
  
  Termin: 26.11.2025/ 18:00-19:00 Uhr

  Veranstaltungsort: AOK-Haus Siegburg, Kaiserstraße 35-37, 53721 Siegburg 

  Ansprechpartner: Alexandra Feld/0228 511-30645/Vanessa.Athanassiadis@rh.aok.de              

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• 26. November 2025 Keine Macht den Drogen - Informieren. Verstehen. Helfen.

  26. November 2025 Keine Macht den Drogen - Informieren. Verstehen. Helfen.

  Erleben Sie einen Abend, der unter die Haut geht. In einem eindrucksvollen Vortrag nimmt Simon Batta (Erfahrungsexperte und Jugendcoach) Sie mit auf seine persönliche Reise: Vom tiefsten Punkt seines Lebens hinein in eine neue Richtung - hin zu Coaching, Beratung und gelebter Präventionsarbeit. Offen, ungeschönt und voller Energie berichtet er von seiner Vergangenheit, den Herausforderungen und den Wendepunkten, die ihn zu dem Menschen gemacht haben, der heute Jugendlichen, Eltern und Fachkräften eine echte Perspektive bietet.

  Was Sie erwartet:

  • Eine schonungslose, inspirierende Lebensgeschichte
  • Einblicke in die aktuelle Arbeit mit Jugendlichen in Krisen
  • Impulse für echte Veränderung - beruflich wie persönlich
  • Austausch über das, was Menschen wirklich stark macht
  • Zeit für all Ihre Fragen

  Termin: 26.11.2025 / 18:00 - 20:00 Uhr

  Ansprechpartner: Elke Böckem / 0228 - 511 30634 / elke.boeckem@rh.aok.de 

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• 26. November 2025: "Aufstand der Zwerge" - Warum trotzen Kleinkinder? - So kommen sie entspannter durch die Trotzphase

  "Aufstand der Zwerge" - Warum trotzen Kleinkinder? - So kommen sie entspannter durch die Trotzphase

  In dieser Informationsveranstaltung beleuchten wir das Thema "Warum trotzen Kleinkinder?" und geben Ihnen Hilfestellungen wie Sie besser durch die Trotzphase Ihres Kindes kommen.
  Es werden Einblicke in die Kinderwelt geboten und erklärt, was im Gehirn passiert, wenn Kinder ganz außer sich vor Wut sind. Diese Situationen sind nicht nur für die Kinder, sondern auch für die Erwachsenen schwer auszuhalten. In unserer Veranstaltung werden Sie verstehen, warum die Trotzphase eine wichtige Entwicklung für die Kinder ist. Gleichzeitig bekommen Sie Hilfestellungen, damit Sie ihr Kind besser verstehen können und Grenzen setzen können.
  Gleichzeitig haben Sie die Möglichkeit nach unserem Vortrag in den Austausch zu gehen und Ihre Rückfragen zu stellen, so das Sie entspannter durch die Trotzphase Ihres Kindes kommen.
  
  Termin: 26.11.2025/ 14:30-16:00 Uhr

  Veranstaltungsort: AOK-Haus Euskirchen, Neustraße 24-26, 53879 Euskirchen

  Ansprechpartner: Vanessa Athanassiadis/ 0228 511-30531/ Vanessa.Athanassiadis@rh.aok.de

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• 03. Dezember 2025: Workshop für eine entspannte Schulter- und Nackenpartie

  Workshop für eine entspannte Schulter- und Nackenparti

  Die Gründe für Schulter- und Nackenschmerzen sind vielfältig. Sicher gehören zu wenig Bewegung, fehlender Ausgleich und Stress zu den größten Auslösern. Verspannte Schultern und ein zusammengezogener Nacken können auf eine ungünstige Körper-Koordination zurückgehen. Hals und Schultern übernehmen Aufgaben, für die sie nicht gemacht sind. Die Auswirkungen erleben wir oft z.B. nach einem langen Tag vor dem Bildschirm. Wir erkunden die Verbindung vom Hals zum Kopf und zum Schultergürtel und schaffen Räume für Beweglichkeit und eine stabile Weite in Ruhe und Bewegung. Der Workshop wird angeregt sein von anatomischen Impulsen, gedanklicher Ausrichtung, bewusster Berührung und praktischen Übungen. Die Methode dahinter ist die Alexander-Technik. Ein gelöster Nacken, entspannte Schultern und mehr Zentrierung können erlebt werden.

  
  Termin: 03.12.2025/ 17:00-19:00 Uhr

  Veranstaltungsort: AOK-Haus Siegburg, Kaiserstraße 35-37, 53721 Siegburg

  Ansprechpartner: Eike Malgut-Krumsdorf/0228 511-30503/eike.malgut-krumsdorf@rh.aok.de
   

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• 14. Januar 2026: Low Carb, High Protein & Co

  Low Carb, High Protein & Co

  Ärztin & Ernährungsexpertin Dr. Luisa Werner räumt auf mit Mythen und zeigt, warum es keine 
  One-fits-all-Lösung gibt. Ob vegan, Low Carb oder High Protein – erfahre, welche Konzepte zu welchem Lebensstil passen und worauf du bei kritischen Nährstoffen achten solltest.
  Erlebe das Durchstarter-Gefühl live!
  Die AOK Rheinland/Hamburg bringt mit der Durchstarter-Initiative Gesundheit, Motivation und Inspiration direkt zu dir vor Ort. Ziel ist es, Gesundheit neu zu denken – nicht als Pflicht, sondern als Erlebnis.
  
  Ab Herbst 2025 finden in allen Regionen exklusive Workshops statt – und dieser ist einer davon.
  Dich erwarten praxisnahes Wissen, neue Impulse und Inspiration für deinen Alltag. 
  Den Abschluss bildet ein Get-together, bei dem du die Möglichkeit hast, direkt mit den Speakern ins Gespräch zu kommen, Fragen zu stellen und persönliche Erfahrungen zu teilen.
  
  Mit deiner Teilnahme sicherst du dir außerdem ein exklusives Ticket für das Durchstarter-Festival 2026 – offen für alle, unabhängig von einer AOK-Mitgliedschaft.

  Termin:14.01.2026/ 17:00-19:00 Uhr

  Veranstaltungsort: AOK-Haus Siegburg, Kaiserstraße 35-37, 53721 Siegburg 

  Ansprechpartner: Alexandra Feld/0228 511-30645/ alexandra.feld@rh.aok.de

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• 20. Januar 2025: Im eigenen Tempo zum Ziel

  Im eigenen Tempo zum Ziel

  Ex-Profi-Fußballer Simon Terodde zeigt, warum der wichtigste Gegner oft im eigenen Kopf sitzt. In diesem inspirierenden Talk geht es um persönliche Zielsetzung, den Mut zur Individualität und den Umgang mit äußerem Druck. Gemeinsam hinterfragen wir die „höher, schneller, weiter“-Mentalität und finden heraus: Was ist eigentlich dein Warum?
  Erlebe das Durchstarter-Gefühl live!
  Die AOK Rheinland/Hamburg bringt mit der Durchstarter-Initiative Gesundheit, Motivation und Inspiration direkt zu dir vor Ort. Ziel ist es, Gesundheit neu zu denken – nicht als Pflicht, sondern als Erlebnis.
  
  Ab Herbst 2025 finden in allen Regionen exklusive Workshops statt – und dieser ist einer davon.
  Dich erwarten praxisnahes Wissen, neue Impulse und Inspiration für deinen Alltag. 
  Den Abschluss bildet ein Get-together, bei dem du die Möglichkeit hast, direkt mit den Speakern ins Gespräch zu kommen, Fragen zu stellen und persönliche Erfahrungen zu teilen.
  
  Mit deiner Teilnahme sicherst du dir außerdem ein exklusives Ticket für das Durchstarter-Festival 2026 – offen für alle, unabhängig von einer AOK-Mitgliedschaft.

  Termin:20.01.2025/ 17:00-19:00 Uhr

  Veranstaltungsort: AOK-Haus Euskirchen, Neustraße 24-26, 53879 Euskirchen

  Ansprechpartner: Alexandra Feld/0228 511-30645/ alexandra.feld@rh.aok.de

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