Veranstaltungen und Aktionen Ihrer AOK in Bonn - Rhein-Sieg-Kreis - Euskirchen

Der Frühling liegt in der Luft- und mit ihm deine Chance, neu zu starten. Gönn dir Bewegung, die belebt, und Entspannung, die dich wirklich ankommen lässt.

In unserer Yoga-Veranstaltung entdeckst du, wie du mit einfachen, wohltuenden Übungen Verspannungen löst, deinen Atem vertiefst, und deinen Kopf zur Ruhe bringst. Du probierst einfache Übungen aus, die deinen Körper stärken und gleichzeitig Entspannung ermöglichen. Die Stunde schenkt dir Bewegung und Leichtigkeit.

Genieße die Zeit als Auszeit vom stressigen Alltag alleine oder mit einer Begleitperson und erlebt gemeinsam die Wirkung des Yogas. Bitte beachte, dass jede teilnehmende Person, auch die Begleitperson, eine eigene Anmeldung benötigt. Wir freuen uns, dich in unseren Räumlichkeiten der AOK Rheinland/Hamburg begrüßen zu dürfen!

Bitte bring ein Handtuch mit und trag bequeme Sportkleidung.

Termin: 10.04.2026/ 17:00-18:30 Uhr

Veranstaltungsort: AOK-Haus Siegburg, Kaiserstraße 35-37, 53721 Siegburg

Ansprechpartner: Vanessa Athanassiadis/0228 511-30531/ vanessa.athanassiadis@rh.aok.de

In diesem Workshop gibt es Tipps und Tricks, wie ausgewogene Ernährung im Alltag einfach gelingen kann. Wie sieht die optimale Zusammensetzung aus? Es werden praktischen Tipps und alltagstauglichen Strategien für eine gesundheitsbewusste Lebensweise vermittelt. Wie können Mahlzeiten bewusst und ausgewogen gestaltet werden? Hier gelingt es ohne komplizierte Regeln und mit viel Freude. 

Termin: 20.04.2026/ 17:30-19:00 Uhr

Veranstaltungsort: AOK-Haus Siegburg, Kaiserstraße 35-37, 53721 Siegburg

Ansprechpartner: Vanessa Athanassiadis/0228 511-30531/ vanessa.athanassiadis@rh.aok.de

Wollen Sie ein gesundes Immunsystem aufbauen? Dann dürfen Sie den Darm nicht außer Acht lassen – er ist der Schlüssel zum Wohlbefinden. 70 Prozent der Abwehrzellen des gesamten Immunsystems befinden sich in der Darmschleimhaut. Zudem ist der Darm ein zentraler „Netzwerker“ und gibt alle wichtigen Informationen über das Blut- und Lymphsystem an verschiedene Regionen unseres Körpers weiter. Wenn die Darmgesundheit jedoch aus dem Gleichgewicht gerät, erhöht sich die Infektionsanfälligkeit und Erkältungsviren, Bakterien, Pilze oder Durchfallerreger können leichter in den Körper eindringen. Die gute Nachricht ist: Es gibt viele Wege die Darmgesundheit positiv zu beeinflussen und damit auch das Immunsystem zu stärken. Erfahren Sie dazu mehr in unserem Vortrag „Darmgesundheit“.

Termin: 21.04.2026/ 17:00-18:15 Uhr

Veranstaltungsort: AOK-Haus Siegburg, Kaiserstraße 35-37, 53721 Siegburg

Ansprechpartner: Alexandra Feld/0228 511-30645/alexandra.feld@rh.aok.de  

Der Workshop "Rücken Harmonie" umfasst ein ganzheitliches Training sowohl für einen starken, beweglichen und schmerzfreien Rücken und auch gesunde Nerven! Es werden gezielte Übungen zur Mobilisation, Kräftigung und Entspannung der Rückenmuskulatur und Neuro-Athletiktraining, zur Unterstützung des Nervensystems vorgestellt. Zur gezielten Kräftigung werden Widerstandsbänder eingesetzt – sie ermöglichen ein gelenkschonendes Training, aktivieren tiefliegende Muskelgruppen und fördern die Stabilität der Körpermitte. Achtsame Bewegungsabläufe sorgen zusätzlich für tiefe Entspannung und ein neues Körperbewusstsein. Für wen ist der Kurs geeignet? Für alle, die ihren Rücken stärken, beweglicher werden und Verspannungen nachhaltig lösen möchten – unabhängig von Alter oder Fitnesslevel.

Termin: 21.04.2026/ 17:00-18:15 Uhr

Veranstaltungsort: AOK-Haus Siegburg, Kaiserstraße 35-37, 53721 Siegburg

Ansprechpartner: Alexandra Feld/0228 511-30645/alexandra.feld@rh.aok.de  

Der Workshop "Rücken Harmonie" umfasst ein ganzheitliches Training sowohl für einen starken, beweglichen und schmerzfreien Rücken und auch gesunde Nerven! Es werden gezielte Übungen zur Mobilisation, Kräftigung und Entspannung der Rückenmuskulatur und Neuro-Athletiktraining, zur Unterstützung des Nervensystems vorgestellt. Zur gezielten Kräftigung werden Widerstandsbänder eingesetzt – sie ermöglichen ein gelenkschonendes Training, aktivieren tiefliegende Muskelgruppen und fördern die Stabilität der Körpermitte. Achtsame Bewegungsabläufe sorgen zusätzlich für tiefe Entspannung und ein neues Körperbewusstsein. Für wen ist der Kurs geeignet? Für alle, die ihren Rücken stärken, beweglicher werden und Verspannungen nachhaltig lösen möchten – unabhängig von Alter oder Fitnesslevel.

Termin: 21.04.2026/ 17:00-18:15 Uhr

Veranstaltungsort: AOK-Haus Euskirchen, Neustraße 24-26, 53879 Euskirchen

Ansprechpartner: Alexandra Feld/0228 511-30645/alexandra.feld@rh.aok.de 

In diesem Workshop gibt es Tipps und Tricks, wie ausgewogene Ernährung im Alltag einfach gelingen kann. Wie sieht die optimale Zusammensetzung aus? Es werden praktischen Tipps und alltagstauglichen Strategien für eine gesundheitsbewusste Lebensweise vermittelt. Wie können Mahlzeiten bewusst und ausgewogen gestaltet werden? Hier gelingt es ohne komplizierte Regeln und mit viel Freude.

Termin:  23.04.2026/ 17:30-19:00 Uhr

Veranstaltungsort: AOK-Haus Euskirchen, Neustraße 24-26, 53879 Euskirchen

Ansprechpartner: Vanessa Athanassiadis/0228 511-30531/ vanessa.athanassiadis@rh.aok.de

Wollen Sie ein gesundes Immunsystem aufbauen? Dann dürfen Sie den Darm nicht außer Acht lassen – er ist der Schlüssel zum Wohlbefinden. 70 Prozent der Abwehrzellen des gesamten Immunsystems befinden sich in der Darmschleimhaut. Zudem ist der Darm ein zentraler „Netzwerker“ und gibt alle wichtigen Informationen über das Blut- und Lymphsystem an verschiedene Regionen unseres Körpers weiter. Wenn die Darmgesundheit jedoch aus dem Gleichgewicht gerät, erhöht sich die Infektionsanfälligkeit und Erkältungsviren, Bakterien, Pilze oder Durchfallerreger können leichter in den Körper eindringen. Die gute Nachricht ist: Es gibt viele Wege die Darmgesundheit positiv zu beeinflussen und damit auch das Immunsystem zu stärken. Erfahren Sie dazu mehr in unserem Vortrag „Darmgesundheit“.

Termin: 07.05.2026/ 17:00-18:00 Uhr

Veranstaltungsort: AOK-Haus Euskirchen, Neustraße 24-26, 53879 Euskirchen

Ansprechpartner: Alexandra Feld/0228 511-30645/alexandra.feld@rh.aok.de 

Sanft bewegen und entspannen - in dieser Veranstaltung gönnen wir uns eine Pause vom Tempo des Alltags und lernen Qigong kennen. Wir verbinden fließende, ruhige Bewegungen mit bewusster Atmung und gewinnen so einen spürbaren Einblick in die Wirkung des Qigong.

Termin: 18.05.2026/ 17:00-18:30 Uhr

Veranstaltungsort: AOK-Haus Siegburg, Kaiserstraße 35-37, 53721 Siegburg

Ansprechpartner: Vanessa Athanassiadis/0228 511-30531/ vanessa.athanassiadis@rh.aok.de

Der Klassiker aus dem alten Indien zählt zu den bekanntesten Entspannungstechniken der Welt. Yoga ist eine tiefgreifende Tradition, die sowohl deinen Körper als auch deinen Geist stärkt. Über die jahrtausendealte Praxis gibt es viel zu lernen. Um dir den Einstieg zu erleichtern, eignet sich deshalb ein Yoga-Workshop, der sich mit spezifischen Yogaformen auseinandersetzt. In dem Yoga-Workshop erhältst du eine umfassende Einführung in die Grundlagen des Yoga. Der Fokus liegt auf den Basiselementen: Asanas (Körperstellungen), Pranayama (Atemübungen) und Meditation. Die Kursleiterin erklärt und demonstriert die jeweiligen Elemente genau, es sind keine Vorkenntnisse nötig. Matten sind vorhanden, ein großes Handtuch als Unterlage ist mitzubringen. Bitte bringen Sie den ausgefüllten Haftungsausschluss zu der Veranstaltung mit.

Termin: 09.06.2026/ 17:30-19:30 Uhr

Veranstaltungsort: AOK-Haus Siegburg, Kaiserstraße 35-37, 53721 Siegburg

Ansprechpartner: Alexandra Feld/0228 511-30645/alexandra.feld@rh.aok.de 

In diesem Workshop steht die Förderung der Beweglichkeit im Mittelpunkt. Mit fließenden Bewegungen, funktionalen Übungen und achtsamen Dehnungen schenken wir den Gelenken mehr Raum, lösen Spannungen unterstützen eine gesunde, aufrechte Haltung. Wir stellen gezielte Mobilisationsübungen vor, die Bewegungseinschränkungen sanft reduzieren, die Gelenke aktivieren und das Zusammenspiel von Muskeln, Faszien und Bindegewebe verbessern. Geeignet für: Alle, die ihre Beweglichkeit fördern und Verspannungen vorbeugen möchten.

Termin: 08.09.2026/ 17:30-18:45 Uhr

Veranstaltungsort: AOK-Haus Siegburg, Kaiserstraße 35-37, 53721 Siegburg

Ansprechpartner: Alexandra Feld/0228 511-30645/alexandra.feld@rh.aok.de 

Migräne betrifft viele Menschen und ist weit mehr als nur "Kopfschmerz". An diesem Infoabend geben Heike Fabry (Apothekerin und Naturheilcoach) sowie Philipp Kramer (Osteopath und Heilpraktiker) verständliche Einblicke in das komplexe Krankheitsbild.

Erfahren Sie:

• Was genau Migräne ist
• Welche schulmedizinischen und alternativen Therapieansätze es gibt

• Was Sie selbst tun können, um Beschwerden zu lindern und vorzubeugen

   

Nutzen Sie die Gelegenheit, Fragen zu stellen und wertvolle Impulse für Ihren Alltag mitzunehmen.

Termin: 10.09.2026/ 17:00-18:15 Uhr

Veranstaltungsort: AOK-Haus Siegburg, Kaiserstraße 35-37, 53721 Siegburg

Ansprechpartner: Alexandra Feld/0228 511-30645/alexandra.feld@rh.aok.de 

Laufen will gelernt sein! Der Workshop startet aktiv und bleibt bei einem Wechsel zwischen Theorie und Praxis. Grundlegende Themen wie zum Beispiel Lauftechnik, Steigerung der Intensität, Motivation und Zielsetzung werden aufgegriffen. Unterbrochen wird die Theorie, um auf klassische Themen einer Laufeinheit einzugehen: Warm Up, Kräftigung und Dehnen. Beispielhaft für drei Leistungsstufen werden Trainingspläne vorgestellt. Im Anschluss steht der Lauf-Check im Fokus. Unser Lauf-Check – Training, bietet das, was der Titel verspricht. Eine knackige Analyse des Walking-/Laufstils. Das Training wird abwechslungsreich und ist als Ideengeber zu verstehen, um das eigene Training zu variieren. Trainingselemente wie Intervalltraining, Koordinations- und Kräftigungseinheiten werden vorgestellt.

Termin: 14.09.2026/ 17:00-19:00 Uhr

Veranstaltungsort: AOK-Haus Siegburg, Kaiserstraße 35-37, 53721 Siegburg

Ansprechpartner: Alexandra Feld/0228 511-30645/alexandra.feld@rh.aok.de 

Leiden Sie unter Erschöpfung, Schmerzen und haben Sie das Gefühl, dass Ihre Ernährung Ihre Beschwerden verschlimmert? Viele chronisch Erkrankte fragen sich häufig: „Was kann ich selbst tun, um mein Wohlbefinden zu verbessern?“ Schon kleine Veränderungen im Essverhalten können spürbare Erleichterung bringen – weniger Entzündungen, mehr Energie und eine bessere Lebensqualität. In unserer Veranstaltung erfahren Sie, wie Sie eine antientzündliche Ernährung einfach in Ihren Alltag integrieren können. Gemeinsam entdecken wir das Geheimnis der „perfekten Mahlzeit“, probieren praktische Tipps aus und tauschen wertvolle Erfahrungen mit Betroffenen. Die erfahrene Ernährungsberaterin Christine Latzke-Tech begleitet Sie. Sie versteht es, komplexe Zusammenhänge leicht verständlich zu erklären und gibt Ihnen Raum, Neues auszuprobieren und eigene Ziele zu entwickeln.

Termin: 17.09.2026/ 17:00-20:00 Uhr

Veranstaltungsort: AOK-Haus Bonn, Heisterbacherhofstr. 4, 53111 Bonn

Ansprechpartner: Frederik Herkenhoff/0228 511-30546/frederik.herkenhoff@rh.aok.de

Das Thema Rückengesundheit beschäftigt unsere Gesellschaft seit vielen Jahren. Obwohl es medizinische Fortschritte gibt scheint es für das „Problem Rückenschmerzen“ keine allgemeingültige und finale Lösung zu geben. Rückenschmerzen sind nach wie vor die Nr. 1 der Muskel- und Skeletterkrankungen – mit spürbaren Auswirkungen auf Lebensqualität, Motivation und Leistungsfähigkeit im Berufsalltag. Unser interaktiver Workshop "Rückengesundheit im Berufsalltag" verbindet theoretisches Hintergrund Wissen mit direkt umsetzbaren Praxisübungen. Wir stellen Übungen für eine aktive Pausengestaltung vor, sprechen über Ursachen von Verspannungen und zeigen auf, wodurch sich ein gesunder Rücken auszeichnet.

Termin: 21.09.2026/ 17:00-18:15 Uhr

Veranstaltungsort: AOK-Haus Siegburg, Kaiserstraße 35-37, 53721 Siegburg

Ansprechpartner: Alexandra Feld/0228 511-30645/alexandra.feld@rh.aok.de 

Wollen Sie ein gesundes Immunsystem aufbauen? Dann dürfen Sie den Darm nicht außer Acht lassen – er ist der Schlüssel zum Wohlbefinden. 70 Prozent der Abwehrzellen des gesamten Immunsystems befinden sich in der Darmschleimhaut. Zudem ist der Darm ein zentraler „Netzwerker“ und gibt alle wichtigen Informationen über das Blut- und Lymphsystem an verschiedene Regionen unseres Körpers weiter. Wenn die Darmgesundheit jedoch aus dem Gleichgewicht gerät, erhöht sich die Infektionsanfälligkeit und Erkältungsviren, Bakterien, Pilze oder Durchfallerreger können leichter in den Körper eindringen. Die gute Nachricht ist: Es gibt viele Wege die Darmgesundheit positiv zu beeinflussen und damit auch das Immunsystem zu stärken. Erfahren Sie dazu mehr in unserem Vortrag „Darmgesundheit“.

Termin: 06.10.2026/ 17:00-18:00 Uhr

Veranstaltungsort: AOK-Haus Euskirchen, Neustraße 24-26, 53879 Euskirchen

Ansprechpartner: Alexandra Feld/0228 511-30645/alexandra.feld@rh.aok.de 

Der Klassiker aus dem alten Indien zählt zu den bekanntesten Entspannungstechniken der Welt. Yoga ist eine tiefgreifende Tradition, die sowohl deinen Körper als auch deinen Geist stärkt. Über die jahrtausendealte Praxis gibt es viel zu lernen. Um dir den Einstieg zu erleichtern, eignet sich deshalb ein Yoga-Workshop, der sich mit spezifischen Yogaformen auseinandersetzt. In dem Yoga-Workshop erhältst du eine umfassende Einführung in die Grundlagen des Yoga. Der Fokus liegt auf den Basiselementen: Asanas (Körperstellungen), Pranayama (Atemübungen) und Meditation. Die Kursleiterin erklärt und demonstriert die jeweiligen Elemente genau, es sind keine Vorkenntnisse nötig. Matten sind vorhanden, ein großes Handtuch als Unterlage ist mitzubringen.

Termin: 06.11.2026/ 17:30-19:30 Uhr

Veranstaltungsort: AOK-Haus Siegburg, Kaiserstraße 35-37, 53721 Siegburg

Ansprechpartner: Alexandra Feld/0228 511-30645/alexandra.feld@rh.aok.de 

Wenn das Baby weint und sich nicht beruhigen lässt, gerät die Welt ins Wanken. Für Eltern ist es eine große Herausforderung, wenn das eigene Kind untröstlich scheint. Oft entsteht ein Stresskreislauf, bei dem sich die Anspannung der Eltern auf das Kind überträgt und das Schreien verstärkt. In dem Vortrag der Schrei-Baby Ambulanz sprechen wir über Wege, das Schreien der Babys zu verstehen und richtig begleiten zu können. Das Seminarangebot erfolgt über unseren Partner DRK Kreisverband Familienbildungsstätte im Kreis Euskirchen.

Termin: 16.04.2026/ 10:00-11:30 Uhr

Veranstaltungsort: AOK-Haus Euskirchen, Neustraße 24-26, 53879 Euskirchen

Ansprechpartner: Vanessa Athanassiadis/0228 511-30531/ vanessa.athanassiadis@rh.aok.de

Schwangerschaft und Geburt sind Ereignisse im Leben, auf die sich Schwangere gerne gut vorbereiten. Der Einsatz von Hypnose- Techniken während der Schwangerschaft und zur Geburtsvorbereitung hat sich in den letzten Jahren weltweit etabliert. Sie dienen zur Entspannung, Schmerzreduktion und lindert während der Schwangerschaft viele Beschwerden. Das "Hypnobirthing" kann dazu beitragen, den Geburtsverlauf zu verkürzen, die Einnahme von Schmerzmitteln zu reduzieren und die Geburt bewusster und gelassener zu erleben. Dies stärkt die Bindung zum Baby und lässt positiv und gelassen die Zeit erleben. In diesem Kurs lernt die Schwangere, wie sie selber zu Hause mit Ihrem Partner die Techniken anwenden kann. Mit der neu erlangten Sicherheit, können beide Partner stressfreier und gelassener der Geburt entgegensehen.

Termin: 20.04.2026/ 18:00-19:00 Uhr

Veranstaltungsort: AOK-Haus Euskirchen, Neustraße 24-26, 53879 Euskirchen

Ansprechpartner: Vanessa Athanassiadis/0228 511-30531/ vanessa.athanassiadis@rh.aok.de

Eltern-Workshop in Kooperation mit dem Deutschen Roten Kreuz: Ihr Kind in besten Händen. Was ist zu tun, wenn sich das Kind beim Spielen verletzt? Lernen Sie richtiges Handeln in akuten Notsituationen im Baby- und Kleinkindalter. Junge Eltern können durch Unsicherheit schon mal in Stress geraten – umso wichtiger sind Kenntnisse über Kinderkrankheiten sowie typische Unfälle von Kindern und die zu ergreifenden Notfallmaßnahmen. Dieser Kurs richtet sich an Eltern von Babys und Kleinkindern. Mit Informationen und Tipps sowie praktischen Übungen mit modernsten Übungsmaterialien sensibilisiert er für Gefahrensituationen und vermittelt mehr Handlungssicherheit im Alltag. Hinweis: Das Kursangebot richtet sich ausschließlich an Erwachsene. Es erfolgt keine Kinderbetreuung.

Termin: 19.05.2026/ 14:00-17:00 Uhr

Veranstaltungsort: AOK-Haus Siegburg, Kaiserstraße 35-37, 53721 Siegburg

Ansprechpartner: Vanessa Athanassiadis/0228 511-30531/ vanessa.athanassiadis@rh.aok.de

Wir beraten Sie rund um Schwangerschaft und Mutterschutz! In diesem Seminar möchten wir Fragen der werdenden Eltern rund um die Themen Leistungen der gesetzlichen Krankenversicherung während der Schwangerschaft und nach der Geburt, finanzielle Themen (Mutterschaftsgeld, Elterngeld, Kindergeld) und Versicherungsthemen klären. Damit Sie die Zeit als werdende Eltern genießen können, geben wir Ihnen einen kurzen und verständlichen Überblick über den „Papierkram“, der auf Sie zukommt.

Termin: 19.05.2026/ 09:00-11:00 Uhr

Veranstaltungsort: AOK-Haus Siegburg, Kaiserstraße 35-37, 53721 Siegburg

Ansprechpartner: Vanessa Athanassiadis/0228 511-30531/ vanessa.athanassiadis@rh.aok.de

Eltern-Workshop in Kooperation mit dem Deutschen Roten Kreuz: Ihr Kind in besten Händen. Was ist zu tun, wenn sich das Kind beim Spielen verletzt? Lernen Sie richtiges Handeln in akuten Notsituationen im Baby- und Kleinkindalter. Junge Eltern können durch Unsicherheit schon mal in Stress geraten – umso wichtiger sind Kenntnisse über Kinderkrankheiten sowie typische Unfälle von Kindern und die zu ergreifenden Notfallmaßnahmen. Dieser Kurs richtet sich an Eltern von Babys und Kleinkindern. Mit Informationen und Tipps sowie praktischen Übungen mit modernsten Übungsmaterialien sensibilisiert er für Gefahrensituationen und vermittelt mehr Handlungssicherheit im Alltag. Hinweis: Das Kursangebot richtet sich ausschließlich an Erwachsene. Es erfolgt keine Kinderbetreuung.

Termin: 25.06.2026/ 09:00-12:00 Uhr

Veranstaltungsort: AOK-Haus Euskirchen, Neustraße 24-26, 53879 Euskirchen

Ansprechpartner: Vanessa Athanassiadis/0228 511-30531/ vanessa.athanassiadis@rh.aok.de

Der Alltag mit Baby ist wunderschön, aber oft auch intensiv. Wie wäre es mit einer kleinen Auszeit, in der Sie ganz entspannt durchatmen, sich sanft bewegen und die Nähe zu Ihrem Kind auf eine neue Weise genießen können? In unserem Kurs "Baby-Ritmo-Salsa Moves" laden wir Sie ein, sich gemeinsam mit Ihrem Baby in der Trage zu lateinamerikanischen Klängen zu bewegen. Die Musik hilft dabei, den Kopf frei zu bekommen und neue Energie zu tanken. Das Kind spürt Ihre Nähe und wird durch die rhythmischen Wiegebewegungen sanft beruhigt. Für Kinder von 2-12 Monaten geeignet. Das Seminarangebot erfolgt über unseren Partner DRK Kreisverband Familienbildungsstätte im Kreis Euskirchen.

Termin: 27.08.2026/ 11:00-11:45 Uhr

Veranstaltungsort: AOK-Haus Euskirchen, Neustraße 24-26, 53879 Euskirchen

Ansprechpartner: Vanessa Athanassiadis/0228 511-30531/ vanessa.athanassiadis@rh.aok.de

Ihr Baby ist mobil, erkundet die Welt auf allen Vieren und möchte überall dabei sein? Perfekt! In unserem Kurs „Fitness mit Baby ab Krabbelalter“ müssen Sie sich nicht zwischen Sport und Zeit mit Ihrem Kind entscheiden - hier ist Ihr Baby Ihr liebster Trainingspartner. In abwechslungsreichen Übungen wird Ihr Kind spielerisch miteingebunden. So wird die Beweglichkeit für beide gefördert. Das Seminarangebot erfolgt über unseren Partner DRK Kreisverband Familienbildungsstätte im Kreis Euskirchen.

Termin: 27.08.2026/ 10:00-10:45 Uhr

Veranstaltungsort: AOK-Haus Euskirchen, Neustraße 24-26, 53879 Euskirchen

Ansprechpartner: Vanessa Athanassiadis/0228 511-30531/ vanessa.athanassiadis@rh.aok.de

Bringen Sie Ihren Körper nach der Schwangerschaft wieder sanft und effektiv in Form, ohne Ihr Baby aus den Augen zu verlieren! In unserem Kurs "Fitness mit Baby" erwartet Sie eine tolle Kombination aus Bewegung, Fitness und gemeinsamer Zeit mit Baby. Bei speziell ausgesuchten Übungen für Mütter direkt nach der Geburt werden die Babys miteinbezogen. Der Kurs richtet sich an Mütter, deren Babys mindestens 3 Monate alt sind. Das Seminarangebot erfolgt über unseren Partner DRK Kreisverband Familienbildungsstätte im Kreis Euskirchen.

Termin: 27.08.2026/ 09:00-09:45 Uhr

Veranstaltungsort: AOK-Haus Euskirchen, Neustraße 24-26, 53879 Euskirchen

Ansprechpartner: Vanessa Athanassiadis/0228 511-30531/ vanessa.athanassiadis@rh.aok.de

In der Anwendung des Sozialversicherungsrechts treten immer wieder knifflige Fälle auf, bei denen auch routinierte Fachkräfte in Personalabteilungen und Steuerkanzleien an ihre Grenzen stoßen. AOK-Fachleute stellen im Seminar ausgewählte Beispiele aus der Praxis vor und zeigen den Teilnehmern daran Schritt für Schritt, wie sie auch komplizierte Konstellationen auflösen und zu einer korrekten Bewertung gelangen.

Themenschwerpunkte liegen bei der versicherungs- und melderechtlichen Beurteilung bei Beschäftigungsunterbrechung, Renteneintritt und bei aktuellen Fragen zum Pflegeversicherungsbeitrag. Ein Vorteil der Vor-Ort-Veranstaltungen: Teilnehmende können Sonderfälle aus ihrer Berufspraxis diskutieren und unmittelbar von der Expertise der AOK-Referenten profitieren. 

Das sind die Themenfelder im Einzelnen:

• Unterbrechungen in der Beschäftigung
• Beschäftigung von älteren Fachkräften
• Einmalzahlungen bei Unterbrechungen nach Ende der Beschäftigung
• Pflegeversicherungsbeiträge und digitales Nachweisverfahren der Elterneigenschaft

Termin: 11.06.2026/ 09:00-11:00 Uhr

Veranstaltungsort: AOK-Haus Euskirchen, Neustraße 24-26, 53879 Euskirchen

Ansprechpartner: Alexandra Feld/0228 511-30645/alexandra.feld@rh.aok.de 

In der Anwendung des Sozialversicherungsrechts treten immer wieder knifflige Fälle auf, bei denen auch routinierte Fachkräfte in Personalabteilungen und Steuerkanzleien an ihre Grenzen stoßen. AOK-Fachleute stellen im Seminar ausgewählte Beispiele aus der Praxis vor und zeigen den Teilnehmern daran Schritt für Schritt, wie sie auch komplizierte Konstellationen auflösen und zu einer korrekten Bewertung gelangen.

Themenschwerpunkte liegen bei der versicherungs- und melderechtlichen Beurteilung bei Beschäftigungsunterbrechung, Renteneintritt und bei aktuellen Fragen zum Pflegeversicherungsbeitrag. Ein Vorteil der Vor-Ort-Veranstaltungen: Teilnehmende können Sonderfälle aus ihrer Berufspraxis diskutieren und unmittelbar von der Expertise der AOK-Referenten profitieren. 

Das sind die Themenfelder im Einzelnen:

• Unterbrechungen in der Beschäftigung
• Beschäftigung von älteren Fachkräften
• Einmalzahlungen bei Unterbrechungen nach Ende der Beschäftigung
• Pflegeversicherungsbeiträge und digitales Nachweisverfahren der Elterneigenschaft

Termin: 16.06.2026/ 09:00-11:00 Uhr

Veranstaltungsort: AOK-Haus Siegburg, Kaiserstraße 35-37, 53721 Siegburg

Ansprechpartner: Alexandra Feld/0228 511-30645/alexandra.feld@rh.aok.de 

Gespräche zu führen, gehört zu den täglichen Aufgaben als Führungskraft. Doch wie kann es gelingen, Gespräche konstruktiv, ergebnisorientiert und im Geiste von Kooperation zu führen?

Der Ansatz der lösungsfokussierten Beratung stammt ursprünglich aus dem Kontext von Coaching und Therapie und verfolgte das Ziel, Klienten zu stärken und zügig in Veränderung zu bringen. Viele der dort entwickelten Ideen und Methoden lassen sich auch in der Arbeit als Führungskraft gewinnbringend einsetzen.

In diesem interaktiven Workshop erhaltendie Teilnehmenden einen Überblick über die grundlegenden Ideen der lösungsfokussierten Kommunikation. Sie lernen alltagstaugliche Techniken kennen, die sie unmittelbar in Ihrem Führungsalltag umsetzen können.

Die Themen im Einzelnen:

• Haltung und Menschenbild in der lösungsfokussierten Beratung
• Probleme in Ziele verwandeln
• Ressourcen im Gespräch aktivieren
• Mit herausfordernden Situationen umgehen, z. B Klagen, Meckern und Kritik

Termin: 02.07.2026/ 10:00-13:00 Uhr

Veranstaltungsort: AOK-Haus Siegburg, Kaiserstraße 35-37, 53721 Siegburg

Ansprechpartner: Alexandra Feld/0228 511-30645/alexandra.feld@rh.aok.de 

Was machen Führungskräfte anders, deren Teams nachhaltig überdurchschnittliche Leistung erbringen und über mehr Zufriedenheit und Motivation berichten? Was braucht es, damit Mitarbeitende ihr Potenzial entfalten können, anstatt einfach nur zu funktionieren? Wie können Sie Mitarbeitende an das Unternehmen binden?

Die Positive Psychologie hat in den letzten rund 25 Jahren erforscht, was Menschen benötigen, um sich wohlzufühlen und ihr volles Potenzial zu entfalten. Positive Leadership überträgt diese Erkenntnisse auf die Führungsarbeit – wissenschaftlich untersucht.

In diesem Workshop verschaffen sich die Teilnehmenden zunächst einen Überblick über die grundlegenden Ideen von Positive Leadership. Darauf aufbauend üben sie die Anwendung konkreter Tools für ihren Führungsalltag.
 

Termin: 24.09.2026/ 13:00-16:00 Uhr

Veranstaltungsort: AOK-Haus Siegburg, Kaiserstraße 35-37, 53721 Siegburg

Ansprechpartner: Alexandra Feld/0228 511-30645/alexandra.feld@rh.aok.de 

In diesem Vortrag erfahren Sie, wie Sie als Führungskraft oder Personalverantwortliche eine gesunde und vertrauensvolle Gesprächskultur in Ihrem Unternehmen etablieren können. Im Mittelpunkt steht die Frage, wie wertschätzende Kommunikation nicht nur das Wohlbefinden und die Leistungsfähigkeit Ihrer Mitarbeitenden langfristig fördert, sondern auch aktiv zur Prävention von Fehlzeiten und zur Stärkung der Gesundheit am Arbeitsplatz beiträgt.

Sie lernen, wie regelmäßige, wertschätzende Gespräche die Grundlage für eine gute Zusammenarbeit legen und wie Abwesenheiten sowie herausfordernde Situationen – wie etwa nach längeren Krankheitsphasen – durch gezielte Kommunikation konstruktiv begleitet werden können. Darüber hinaus erhalten Sie praxisnahe Werkzeuge, um Gespräche so zu gestalten, dass sie zur Förderung einer offenen, gesunden und langfristig stabilen Kommunikationskultur im Unternehmen beitragen.

So verknüpfen Sie eine achtsame Gesprächsführung direkt mit den Zielen des Betrieblichen Gesundheitsmanagements (BGM), um nicht nur das Arbeitsklima, sondern auch die Gesundheit und Leistungsfähigkeit Ihrer Mitarbeitenden nachhaltig zu stärken.

Termin: 29.09.2026/ 14:00-15:30 Uhr

Veranstaltungsort: AOK-Haus Siegburg, Kaiserstraße 35-37, 53721 Siegburg

Ansprechpartner: Alexandra Feld/0228 511-30645/alexandra.feld@rh.aok.de 

Was machen Führungskräfte anders, deren Teams nachhaltig überdurchschnittliche Leistung erbringen und über mehr Zufriedenheit und Motivation berichten? Was braucht es, damit Mitarbeitende ihr Potenzial entfalten können, anstatt einfach nur zu funktionieren? Wie können Sie Mitarbeitende an das Unternehmen binden?

Die Positive Psychologie hat in den letzten rund 25 Jahren erforscht, was Menschen benötigen, um sich wohlzufühlen und ihr volles Potenzial zu entfalten. Positive Leadership überträgt diese Erkenntnisse auf die Führungsarbeit – wissenschaftlich untersucht.

In diesem Workshop verschaffen sich die Teilnehmenden zunächst einen Überblick über die grundlegenden Ideen von Positive Leadership. Darauf aufbauend üben sie die Anwendung konkreter Tools für ihren Führungsalltag.
 

Termin: 24.09.2026/ 13:00-16:00 Uhr

Veranstaltungsort: AOK-Haus Euskirchen, Neustraße 24-26, 53879 Euskirchen

Ansprechpartner: Alexandra Feld/0228 511-30645/alexandra.feld@rh.aok.de