Präventionskurse: Kursarten im Detail
Inhalte im Überblick
Primärprävention - Gesundheitskurse
Werden Sie aktiv und bleiben Sie fit!
Wählen Sie den passenden Gesundheitskurs vor Ort oder online aus den Themenbereichen Bewegung, Entspannung, Ernährung oder Suchtmittelprävention. Sie können bis zu zwei zertifizierte Gesundheitskurse pro Jahr kostenfrei nutzen. Wir haben für Sie die wichtigsten Details zu dieser Kursart zusammengestellt.
Im Detail
Ohne Vorleistung
Vorrausetzungen
- Sie sind gesund.
- Sie haben keine behandlungsbedürftige Erkrankung, die in Verbindung mit dem Kursinhalt steht.
- Mindestalter 6 Jahre.
- Mindestteilnahme von 80 Prozent bei Vor Ort-Kursen und 100 Prozent bei Online-Kursen.
Dann nutzen Sie zwei Gesundheitskurse im Jahr bei unseren zertifizierten Kooperationspartnern.
- Sie müssen nicht in Vorleistung gehen.
- Die Kursgutscheine sind für 1 Jahr ab Ausstellungsdatum gültig.
- Kurse finden Sie über unsere Gesundheitskurssuche
- Kurse die online gebucht werden, sind für die eingestellte und angebotene Kursserie gültig.
Jetzt passenden Kurs finden
Sekundärprävention - zur Unterstützung Ihrer Behandlung
Erste Warnsignale des Körpers sollte man ernst nehmen. Wer in diesen Momenten frühzeitig reagiert, verhindert oft Schlimmeres. Die AOK PLUS unterstützt Sie dabei mit gezielten Angeboten zur Sekundärprävention. Das Ziel: Das Fortschreiten von Erkrankungen verringern und verhindern dass aus ersten Beschwerden eine dauerhafte Krankheit wird. Ihr Arzt kann Ihnen diese ergänzenden Angebote zur Rehabilitation empfehlen – zum Beispiel bei Problemen mit dem Rücken, dem Herz-Kreislauf-System oder bei besonderer mentaler Belastung.
Im Detail
Ihre Gesundheit liegt uns am Herzen
Die folgenden Angebote bieten gezielte Unterstützung bei der Behandlung leichter bis mäßiger Beschwerden:
- „Gesunder Rücken“
Kraftorientiertes Bewegungsangebot in der Gruppe bei Risiken für Erkrankungen des Rückens - „Bewegung und Ernährung“
Vielseitiges Bewegungsangebot in Kombination mit Ernährungsumstellung in der Gruppe; bei Übergewicht sowie Risiken für Herz-Kreislauf- und Stoffwechselerkrankungen; - „Ernährungsberatung“
Einzelberatung zur Ernährungsumstellung bei Risiken für Erkrankungen, die sich durch die Ernährungsumstellung positiv beeinflussen lassen wie Magen-Darm- und Herz-Kreislauf-Erkrankungen; - NEU: „Mental gesund“
Einzelberatung zur Unterstützung in schwierigen mentalen Belastungssituationen für eine Verbesserung des Wohlbefindens und der mentalen Stärke
So begleiten wir Sie:
- Erstgespräch in allen Angeboten für Anamnese, Zielfindung und Motivation.
- In den Gruppenangeboten - pro Kurs 4 bis 10 Teilnehmende sowie individuelle Begleitung durch zusätzliche Einzelgespräche
- Ein Nachkontakt in allen Angeboten 4 bis 6 Wochen nach Kursabschluss für nachhaltigen Erfolg
Passende Angebote zum Thema Sekundärprävention
Junge Familie - Kurse für die gesunde Familie
Für die Gesundheit Ihrer Familie sind wir da.
Pro Kalenderjahr fördern wir bis zu zwei Gesundheitskurse für Eltern mit Kindern bis zum 10. Lebensjahr, kostenfrei mit Gutschein. Die Angebote der AOK PLUS werden in Zusammenarbeit mit kommunalen Partnern durchgeführt. Lernen Sie in den mehrwöchigen Kursen gesunde Gewohnheiten und Bewältigungsstrategien für ihren Familienalltag kennen.
Im Detail
Für die Gesundheit Ihrer Familie sind wir da
- Die mehrwöchigen Kurse beinhalten verschiedene Themenschwerpunkte wie
„Bewegung“, „Gesunde Ernährung“, „Familiäre Stressbewältigung“ und „Suchtprävention“. - Familienangebot (Kind bis 10 Jahre, mit einem Erziehenden).
- Das Kursangebot finden Sie in der Gesundheitskurssuche unter Veranstaltungsart "Junge Familie"
