Gemeinsam mit der AOK NordWest zum Wunschgewicht

Aller Anfang ist schwer – genau hier setzt unsere 66-Tage-Challenge an. Dieses praxisnahe Programm begleitet Sie 66 Tage lang täglich mit kleinen Aufgaben, hilfreichen Tipps und motivierenden Impulsen. So bauen Sie Schritt für Schritt gesunde Gewohnheiten auf, die langfristig im Alltag verankert bleiben.

Die Challenge liefert Ihnen praktische Anregungen für Bewegung, Ernährung und Alltagstricks, die sich leicht umsetzen lassen. Gleichzeitig hilft sie dabei, Frustration zu vermeiden, Ihre Motivation zu stärken und einen stabilen Grundstein für nachhaltigen Erfolg zu legen.

Abnehmen gelingt am besten, wenn Sie begleitet werden. Deswegen haben wir für Ihre Abnehm-Reise ein Leistungspaket geschnürt, das hilft, die Ungeduld zu besiegen und dranzubleiben:

• persönliche Beratungen,
• sportmedizinische Untersuchungen,
• Gesundheitskurse für Bewegung, Ernährung und Entspannung
• und zusätzlich beantworten die Expertinnen und Experten von Call4fit Ihre Fragen zu Fitness, Ernährung, Bewegung oder Gesundheit.

In der Ernährungsberatung erhalten AOK-Versicherte exklusive und individuelle Unterstützung, um einen Plan zu entwickeln, der zu Ihrem Alltag, Ihren Vorlieben und Ihren gesundheitlichen Bedürfnissen passt. Parallel dazu begleitet Sie die Bewegungsberatung dabei, passende Sportarten zu entdecken und mehr Aktivität in Ihren Alltag zu integrieren. So steigern sie Schritt für Schritt Ihre Fitness – und Bewegung wird nicht zur lästigen Pflicht, sondern zu einem natürlichen Bestandteil Ihres Alltags. Ohne Jo-Jo-Effekt langfristig motiviert. Versprochen.