AOK Live Cooking

Leider wird es vorerst keine weiteren Folgen des AOK Live Cookings geben. Ihr könnt aber die Aufzeichnungen der ersten 7 Folgen auf YouTube anschauen oder die Rezepte herunterladen und nachkochen. Die Links zu YouTube und die Rezepte als PDFs findet ihr unten, wenn ihr auf die einzelnen Folgen klickt. Weitere Rezeptideen und wertvolle Informationen zu gesunder Ernährung findet ihr in unserem Gesundheitsmagazin.

Gesund kochen kann auch lecker und einfach sein! Wenn ihr daran Zweifel habt, überzeugt euch selbst! Kochen ist keine Wissenschaft, sondern lebt von Experimentierfreudigkeit und Improvisation. Das meiste, was einem vielleicht fehlt, kann ersetzt werden, egal ob Zutaten oder Küchengeräte. Nur bei selbst gekochten Gerichten weiß man zweifelsfrei, was enthalten ist, kann ungesunde Bestandteile weglassen (bzw. reduzieren) und behält gleichzeitig die Kosten im Griff. So ist das selbst Gekochte gut für den Geldbeutel und auch für die Gesundheit. Und man kann die Gerichte an den eigenen Geschmack anpassen, sodass es einem richtig gut schmeckt. Wer diese Vorteile einmal selbst entdeckt hat, wird sie nie wieder missen wollen. Also traut euch, probiert es aus und werdet selbst zu eurem persönlichen Lieblingskoch!

Viel Spaß und guten Appetit!

Euer Live Cooking Team