AOK Online-Coach Bluthochdruck

Name des Moduls:
AOK Online-Coach Bluthochdruck

Zielgruppen:
Menschen mit Bluthochdruck, Personen mit erhöhtem Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen sowie Interessierte. 

Kurzbeschreibung:
Der „AOK Online-Coach Bluthochdruck“ ist ein interaktives Online-Angebot für Menschen mit Bluthochdruck. Das Programm vermittelt verständlich, wie Bluthochdruck entsteht, welche gesundheitlichen Risiken bestehen und wie Betroffene ihren Blutdruck durch Veränderungen des Lebensstils aktiv senken können. Mit Übungen, Trainingsplänen, Expertenwissen und interaktiven Lernelementen unterstützt der Coach die Teilnehmenden dabei, ihre Erkrankung besser zu verstehen und eigenständig zu managen. Eine ärztliche Beratung oder Behandlung wird durch den Online-Coach nicht ersetzt, aber kann ergänzend genutzt werden. 

Kerninhalte:

1. Bluthochdruck verstehen: Ursachen, Risikofaktoren und gesundheitliche Folgen
2. Blutdruck senken durch gesunde Ernährung, regelmäßige Bewegung und Stressbewältigung
3. Ziele erreichen mit der WOOP-Methode zur Förderung gesunder Verhaltensweisen und langfristiger Motivation

Dauer:
Individuell variierend. 

Teilnahmemöglichkeit:

Der Online-Coach steht unter folgendem Link zur Verfügung: Online-Coach Bluthochdruck
Für AOK-Versicherte ist die vollständige Nutzung kostenfrei möglich. Interessierte können sich online registrieren und die Module in ihrem eigenen Tempo bearbeiten. Für die Speicherung von Fortschritten, Übungen und Wissenstests ist eine einmalige Registrierung erforderlich.

Veranstaltungsort:
Online.

Kontaktweg:
Bitte wenden Sie sich bei weiterführenden Fragen an gesundheitsakademie.pflege@by.aok.de.