AOK Live Cooking

Gesund kochen kann auch lecker und einfach sein - Das live Kochevent der AOK Nordost.

Unsere AOK Live-Kochshow

Beim AOK Live Cooking wird unser Team, bestehend aus Ernährungsexperten, Köchen, Gästen und unserer Moderatorin Sabrina, vormachen, wie einfach es kann, gesundes und leckeres Essen zuzubereiten. Ihr habt die Möglichkeit, die Zutaten vorher einzukaufen, sodass ihr dann Schritt für Schritt live mitkochen könnt. Dabei aufkommende Fragen könnt ihr direkt in den Chat schreiben, dann werden sie von unserem Team live in der Show beantwortet

Unsere nächste Folge

am 9. April 2024
um 18 Uhr
auf YouTube

Hier geht es zum Livestream

Es ist so weit: Die nächste Folge unseres AOK Live Cookings wird am 9. April 2024 stattfinden und wir freuen uns schon sehr darauf, wieder mit euch gemeinsam zu kochen! Diesmal haben wir Ernährungsexperte Andreas Bös und Ex-Boxweltmeisterin Ramone Kühne zu Gast. Sie werden uns die Stiftung „yumme“ näherbringen, welche sich insbesondere für die gesunde Ernährung von Kindern einsetzt. Es gibt wieder tolle Rezepte für euch zur Auswahl: Die Einkaufslisten hierfür findet ihr unten auf dieser Seite. Um die Folge nicht zu verpassen, ladet euch die Kalenderdatei herunter. Die Rezepte sowie die Links zu den vergangenen Folgen findet ihr auch im unteren Bereich. Wir freuen uns auf euch!

Termin im Kalender speichern

So läuft die Kochshow ab

Zutaten einkaufen und Stream starten

Live mitkochen

Fragen live im Chat stellen

Zutaten einkaufen und Stream starten

01/03

Eines der Gerichte aussuchen, die Zutaten von unserer Einkaufsliste besorgen und rechtzeitig den Stream starten.

Unsere Folgen

(Mengenangaben für 4 Portionen)

1. Folge vom 07. Februar 2023
Vorspeise: Salat mit Zitronen-Buttermilch-Dressing und gebratenem Chicorée (PDF)
Hauptspeise mit Fleisch: Kräuterhuhn auf tomatisierter Hafergrütze, dazu Gemüse (PDF)
Hauptspeise vegetarisch: Dreierlei von der Karotte, dazu Kartoffeln (PDF)
Dessert: Bananen-Haselnuss-Quark mit Blaubeerragout (PDF)

Hier findest du die Aufzeichnung der ersten Folge.
2. Folge vom 26. September 2023
Hauptspeise vegan: Gefüllte Paprika mit Kartoffelbrei (vegan) (PDF)
Hauptspeise mit Fleisch: Mit Gemüse überbackene Hähnchenbrust, dazu Kartoffelbrei (PDF)

Hier findest du die Aufzeichnung der zweiten Folge.
3. Folge vom 16. Januar 2024
Hauptspeise vegetarisch: Linsen-Feta-Bällchen mit Joghurtdip und Salat (PDF)
Hauptspeise mit Fisch: Lachs mit Senf-Kräuter-Kruste auf Möhrentagliatelle (PDF)

Hier findest du die Aufzeichnung der dritten Folge.
4. Folge vom 09. April 2024
Hauptspeise vegan: Rotes Linsen-Curry mit Erbsen und Paprika (PDF)
Hauptspeise mit Fleisch (optional vegetarisch): Blumenkohlpizza (PDF)

Aktualisiert: 23.04.2024

Nach oben

Waren diese Informationen hilfreich für Sie?