GESUNDNAH-Tag in Seebrugg

Waldshut-Tiengen. Premiere am Schluchsee: Der GESUNDNAH-Tag der AOK Die AOK hat mit mehr als 20,9 Millionen Mitgliedern (Stand November 2021) als zweistärkste Kassenart… Baden-Württemberg ist am Sonntag, 15. September 2024 zu Gast bei der DJH-Jugendherberge in Seebrugg. Durch das Programm führt Moderator, Sänger und Entertainer Hansy Vogt. Geboten werden Outdoor-Action, eine Turnwelt, Kochshows und jede Menge Tipps zu den Themen Bewegung, Ernährung und Entspannung.

Von 10 bis 16 Uhr wird der kleine Ort am Ufer des Sees und in Sichtweite der Talsperre zur großen Bühne eines Programms für alle Altersklassen. Das Motto ist „Probieren - Mitmachen - Entdecken“. Der Eintritt ist frei, Anmeldungen sind nicht nötig. Da kann die ganze Familie entspannt und kostenlos die Angebote nutzen. Begrüßt und durch den Tag begleitet werden die Gäste von Hansy Vogt, dem offiziellen Schwarzwald-Botschafter. 

Beim kurzen Talk mit der AOK ab 11:20 Uhr kommen die Partner und Akteure des GESUNDNAH-Tags zu Wort und stellen ihre Aktionen vor. Der Schwäbische Turnerbund bietet zum Beispiel eine Kinderturnwelt aus fünf Erlebnisstationen, die zu Spiel und Bewegung auffordern. Jede Station steht für ein heimisches Tier und zeigt dessen spezielle motorische Fähigkeit und Geschicklichkeit. Hier können Kinder ihrer Energie freien Lauf lassen. 

Gelegenheit zum Bewegen ist auch bei einer aktiven Pause für Groß und Klein um 13:30 Uhr und um 15:30 Uhr mit Jolinchen, dem AOK-Gesundheitsdrachen. An der AOK-Spielestation gibt es für alle Altersgruppen ganztägig lustige und unterhaltsame Spiele, die nicht nur Spaß machen, sondern auch die körperliche Fitness fördern. Tanz als Bewegungsform lernen die Gäste bei zwei HipHop-Workshops kennen (11:15 Uhr und 14:00 Uhr). „Outdooractive“ (12:45 Uhr) wiederum spricht Menschen an, die sich gerne im Freien bewegen. An Naturfreunde richtet sich der Programmpunkt „Sinneserfahrung im Wald“, der um 10:30 Uhr, 13:00 Uhr und um 15:30 Uhr mit kleinen Abenteuern lockt. 

Drei Kochshows laufen auf der Hauptbühne. Ab 10:15, 12:30 und 14:30 Uhr zaubern AOK-Experten gesunde und leckere Gerichte. Sie geben praktische Tipps und zeigen, wie einfach gesunde Rezepte im Alltag umgesetzt oder abgewandelt werden. Ums Naschen geht es bei der Schlemmerbande. Sie ist um 13:30 Uhr und 15:00 Uhr in Aktion. Die jungen Genießer zeigen, wie Kinder als Köche selbst schmackhafte Snacks zubereiten können. Das Thema Ernährung ergänzt ein AOK-Kräuterstand. Kann man Löwenzahn essen? Ist Liebstöckel eher Gewürz oder Heilmittel wirken überwiegend äußerlich zur Heilung oder Linderung einer Krankheit auf den Körper ein. Der… ? Experten der AOK geben Antworten und Tipps zu den vielfältigen Einsatzmöglichkeiten von Kräutern.

Als dritte Säule des Programms lassen sich ab 12:15 Uhr beziehungsweise 14:30 Uhr Techniken zur raschen Entspannung und Stressbewältigung erlernen. Weitere Stationen wie beispielsweise ein Gesundheitscheck und ein Rad-Check (hier wird das Bike auf Sicherheit und Funktion geprüft) runden das Angebot ab. Der GESUNDNAH-Tag lässt sich übrigens auch mit der Bahn erreichen. Das Gelände der Jugendherberge liegt nur 500 Meter vom Bahnhof Seebrugg entfernt.