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AOK Pausenbox

Entdecken Sie köstliche, nährstoffreiche Snack-Ideen für die Pausenbox Ihres Kindes. Erfahren Sie, wie Sie gesunde Ernährung mit den Vorlieben Ihres Kindes vereinen. Gemeinsam erkunden wir den Weg zu ausgewogener Pausenverpflegung, die Eltern und Kinder gleichermaßen begeistert.
© iStock.com/a_namenko

Inhalte im Überblick

    Projekt Pausenbox – erfolgreiche Umsetzung in der Kita Pusteblume in Winnweiler

    Was gehört in eine gesunde Pausenbox und welcher Inhalt kommt bei den Kindern gut an?
    Diesen Fragen sind wir in der Kita Pusteblume in Winnweiler auf die Spur gegangen.

    So viel vorab: Gesunde Lebensmittel kommen, wenn sie entsprechend präsentiert werden, super bei Kindern an.

    Wie dies funktioniert und sich einfach im Alltag umsetzen lässt, zeigt unser Projekt in der Kita Pusteblume. Lassen Sie sich von unserem Video inspirieren!

    Kreative Ideen für die Pausenbox: Unsere digitale Rezeptbroschüre zum Download

    Erhalten Sie tolle Pausenbox-Ideen und laden Sie sich die digitale Rezeptbroschüre kostenlos herunter. Hier finden Sie auch die Rezepte aus dem Video.

    PDF zum Download

    Die 4 Bausteine einer gesunden Pausenbox

    Tipp 1 von 5

    Gemüse und Obst

    1-2 Portionen (saisonal, abwechslungsreich, was dem Kind schmeckt)
    Tipp 2 von 5

    Vollkornprodukte

    1 Portion (Vollkornbrot, Haferflocken)
    Tipp 3 von 5

    Eiweiß

    1 Portion (Joghurt, Quark, Käse, Wurst)
    Tipp 4 von 5

    Getränke

    1 Portion (am besten eine Trinkflasche mit Wasser befüllt)
    Tipp 5 von 5

    Was entspricht einer Portion?

    Eine Portion entspricht einer Hand voll. Orientieren Sie sich also bei der Portionsgröße an dem Handmaß Ihres Kindes.

    Passende Angebote für Familien

    Online-Seminare für Familien

    Entdecken Sie unsere kostenfreien Online-Seminare für Eltern! Erfahren Sie alles Wichtige zur Gesundheit Ihrer Kinder und erhalten Sie persönliche Antworten auf Ihre Fragen im Chat.

    JolinchenKids

    Erfahren Sie mehr über JolinchenKids, das kostenlose Präventionsprogramm für Kindertagesstätten. Alle Kindertagesstätten in Deutschland sind herzlich eingeladen, am AOK-Programm teilzunehmen.

    Mehr drin für Familien

    Extras für Familien

    Sichern Sie sich und Ihren Lieben jetzt noch mehr starke Extra-Leistungen sowie zahlreiche Angebote für ein gesundes Familienleben.

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    Aktualisiert: 15.01.2024
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