Infos und Hilfsangebote rund um Essstörungen
Inhalte im Überblick
Informationen zum Thema Essstörungen
Du möchtest mehr über Essstörungen erfahren oder verstehen, was hinter bestimmten Gedanken und Verhaltensweisen steckt?
Hier findest du Informationen, Warnzeichen und Unterstützungsmöglichkeiten.
Bundesinstitut für Öffentliche Gesundheit
Versorgungszentrum Essstörungen
Wann kann Unterstützung hilfreich sein?
Vielleicht helfen Gespräche oder Beratung, wenn …
- Essen oder dein Körper dich ständig beschäftigen
- Gedanken an Essen deinen Alltag bestimmen
- du Mahlzeiten vermeidest oder heimlich isst
- du dich nach dem Essen schlecht fühlst
- du Druck verspürst, perfekt aussehen zu müssen
- du dich oft unwohl mit dir selbst fühlst
- du dich zurückziehst oder belastet fühlst
- du dir Sorgen um Freund/-innen machst
Du kannst dir auch Hilfe holen, wenn du dir unsicher bist. Viele Beratungsangebote sind anonym und kostenlos. Du musst nicht warten, bis es „schlimm genug“ ist. Oft hilft es schon, mit jemandem über Sorgen oder Gedanken zu sprechen.
Hier gibt es anonyme Unterstützung und Beratung
Manchmal fällt es leichter, zuerst anonym mit jemandem zu schreiben oder zu telefonieren.
Du musst dafür keine Diagnose haben und auch nicht sicher sein, ob du wirklich betroffen bist.
Die folgenden Angebote sind kostenlos, anonym und für Kinder, Jugendliche und junge Erwachsene da. Dort kannst du über Sorgen, Ängste, Stress oder belastende Gedanken sprechen – egal, ob es um dich selbst oder um jemanden aus deinem Umfeld geht.
Du kannst selbst entscheiden, welches Angebot am besten zu dir passt.
Nummer gegen Kummer krisenchat JugendNotmail
Wie kann ich einer Freundin oder einem Freund helfen?
Wenn du dir Sorgen um jemanden machst, musst du das nicht allein tragen.
Das kann helfen:
- Sprich die Person ruhig und ehrlich an
- Höre zu, ohne Vorwürfe zu machen
- Nimm Gefühle und Sorgen ernst
- Vermeide Kommentare über Gewicht oder Aussehen
- Setze niemanden unter Druck
- Ermutige dazu, Unterstützung anzunehmen
- Hole dir Hilfe bei Vertrauenspersonen oder Beratungsstellen
Wichtig: Du bist nicht verantwortlich, das Problem allein zu lösen.
Auch Freund/-innen dürfen sich Unterstützung holen.
Beratungsstellen und Therapieangebote
Die folgenden Einrichtungen bieten Beratung, Unterstützung, Diagnostik oder Therapieangebote an.
ANAD-Dialog
Bonner Zentrum für Essstörungen e. V.
Frankfurter Zentrum für Essstörungen
Mädchenhaus Mainz
Unimedizin Mainz – Klinik und Poliklinik für Kinder- und Jugendpsychiatrie und -psychotherapie
Pfalzklinikum Klingenmünster
Rheinhessen-Fachklinik Alzey
Uniklinik Bonn
VIVO e. V.
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