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Wenn der Gesundheitskurs im Sportverein nicht stattfinden kann…

AOK – Die Gesundheitskasse

Viele Gesundheitskurse können derzeit nicht im gewohnten Rahmen stattfinden. Sportvereine, Fitnessstudios und Physiotherapiepraxen mussten vorübergehend schließen oder sind nur sehr eingeschränkt geöffnet. Davon sind auch AOK PLUS-Versicherte betroffen, denn die Gesundheitskasse hat traditionell sehr viele Präventionskurse im Angebot.

16.07.2020Autor/in: Bernd LemkeRubrik: Grüner Kosmos und AOK-Welt 0

Prävention ist ein sehr wichtiges Thema, für die Gesundheitskasse eines der wichtigsten überhaupt. Gar nicht erst krank zu werden ist in jeder Hinsicht besser als eine Therapie, und sei diese auch noch so gut. Daher wollten die Gesundheitsexperten sich auch nicht damit abfinden, dass die Gesundheitskurse wegen Covid-19 über einen unabsehbaren Zeitraum nicht stattfinden können. Es musste eine Lösung gefunden werden und es wurde eine Lösung gefunden: Online-Präventionskurse.

Die achtwöchigen Kurse bestehen jeweils aus Trainingsvideos, Vorträgen, Experteninterviews, Erklärfilmen und kleinen Hausaufgaben. Alle sind von der Zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP) zertifiziert. Für die Versicherten haben Online-Präventionskurse den Vorteil, dass sie zeitlich und örtlich unabhängig durchgeführt werden können. Die Kursteilnehmer sind also sehr flexibel. Die absolvierten Einheiten können zudem mehrmals wiederholt werden. Wöchentlich werden neue Kursinhalte freigeschaltet. So soll das Erlernte bis zum nächsten Modul geübt werden.

Der Kurs kann auf jedem mobilen Endgerät mit Internetanschluss (TV, Laptop, PC, Tablet, Smartphone) an jedem Ort (zu Hause, auf Dienstreisen oder im Urlaub) durchgeführt werden.

Ganz unabhängig von Covid-19 sind Online-Präventionskurse auch für Kunden interessant, die nicht mobil sind oder generell lieber in den eigenen vier Wänden an Kursen teilnehmen möchten.

Zunächst sind fünf zertifizierte Online-Präventionskurse im Angebot:

„Yoga für Einsteiger“ vermittelt Grundlagen wie Atemtechniken und verschiedene Körperpositionen. Ein „Rücken-Coaching“ schult Kraft, Beweglichkeit und Koordination. Der Kurs „Erfolgreich abnehmen“ vermittelt gesundheitsförderndes Ernährungs- und Bewegungsverhalten und unterstützt bei der Gewichtsreduktion und -stabilisierung. Ebenfalls verfügbar sind ein Ernährungskurs und ein Angebot zur Diabetesprävention, der Sport, Entspannung und Kochen kombiniert. Weitere Programme sollen im Laufe des Jahres folgen.

Die Einschreibung und die Buchung funktionieren ganz einfach über yuble

Die AOK PLUS übernimmt die Kosten für zwei zertifizierte Präventionskurse im Jahr.

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