Gesundheitsbewusster Umgang mit Alkohol
Schritt für Schritt zu mehr Selbstbestimmung
In diesem Onlineseminar entwickeln Sie ein tieferes Verständnis für Ihre Gewohnheiten und erfahren, wie Sie Ihren Alkoholkonsum wirksam und alltagsnah beeinflussen können. Verständliche Inhalte, praxisnahe Übungen und professionelle Unterstützung helfen Ihnen dabei, gesunde Strategien zu entwickeln und Ihr Verhalten langfristig positiv zu verändern. Sie lernen, was Ihnen guttut und wie Sie Ihren eigenen Weg zu mehr Lebensqualität finden.
Organisatorisches
Für wen ist der Kurs geeignet?
Dieser Gesundheitskurs richtet sich an alle, die das Gefühl haben, zu häufig Alkohol zu trinken und Ihren Konsum reduzieren möchten. Das Angebot dient der Prävention. Bei bereits bestehender Suchterkrankung wenden Sie sich bitte an einen Arzt oder Psychotherapeuten.
Kursformat
- Durchführung ausschließlich als Onlineseminar
- kostenloses Angebot exklusiv für AOK-Versicherte
Kursdetails
- Termine: 8 Einheiten über 8 Wochen
- On-Demand-Kurs: keine festen Zeiten - Inhalte können im eigenen Tempo bearbeitet werden.
Technische Hinweise
- Stabile Internetverbindung empfohlen
- Teilnahme über PC oder Tablet möglich
Gesundheitsangebote der AOK Hessen
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